ఊహించడం ఆపండి. వ్యామోహాలను ఆపండి. గెయిన్ యూనివర్స్ నిరూపితమైన 5 దశల ఫిట్నెస్ సిస్టమ్ను హైప్ కాకుండా హార్డ్ డేటాపై నిర్మించింది. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా మీ శిఖరాన్ని వెంబడిస్తున్నా, మా యాప్ మీకు అందిస్తుంది:
1. వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు వ్యాయామం: మీ ఖచ్చితమైన ప్రారంభ రేఖను గుర్తించడానికి యాప్ ప్రశ్నాపత్రంతో పాటు ఫోటో మరియు మెట్రిక్లను అప్లోడ్ చేయండి.
2. 5 దశల పురోగతి:
o స్టేజ్ 1: ప్రీప్రోగ్రామ్ అసెస్మెంట్
o స్టేజ్ 2: కొత్త ప్రారంభం (ఫౌండేషనల్ మూవ్మెంట్, టెక్నిక్)
o స్టేజ్ 3: ప్రోగ్రెసివ్ పవర్ (ఓవర్లోడ్, బలం లాభాలు)
o స్టేజ్ 4: గట్టిగా పట్టుకోండి (అధునాతన ఉద్దీపన, డీలోడ్ ప్రిపరేషన్)
o స్టేజ్ 5: డీలోడ్
3. కస్టమ్ వర్కౌట్లు & న్యూట్రిషన్ ప్లాన్లు: మా కోచ్లు మరియు రివ్యూయింగ్ ఫిజిషియన్ల బృందం ద్వారా పూర్తిగా రూపొందించబడింది.
4. రియల్ టైమ్ ఫాలో అప్లు: రోజువారీ చెక్ ఇన్లు, ఫీడ్బ్యాక్ మరియు నెలవారీ వెబ్నార్లను పొందండి
5. ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ & అనలిటిక్స్: విజువల్ చార్ట్లు మీ పురోగతిని చూపుతాయి
అప్డేట్ అయినది
8 అక్టో, 2025