LUDUS BARCELONA

TIMP

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బార్సిలోనాలోని ఫిజికల్ మరియు స్పోర్ట్స్ ట్రైనింగ్, రీడప్టేషన్ మరియు రిహాబిలిటేషన్ సెంటర్. LUDUSకి నేతృత్వం వహిస్తున్నారు, ఈ విభాగంలో 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ అనుభవం ఉన్న వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల శిక్షకుడు మరియు 2016లో స్పెయిన్‌లో ఉత్తమ శిక్షకుడిగా ఎంపికయ్యారు. వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహ సెషన్‌లలో తగ్గించబడిన LUDUSలో మీరు మా విద్యార్థులు మరియు క్రీడాకారుల అవసరాలకు అనుగుణంగా మరియు సర్దుబాటు చేసే విభిన్న శిక్షణా పద్ధతులు, వ్యవస్థలు మరియు భావనలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రధాన అక్షాలుగా మనకు ఉన్నాయి:
- TACFIT: యునైటెడ్ స్టేట్స్ ప్రభుత్వం రూపొందించిన శిక్షణ, ప్రారంభంలో ప్రత్యేక జోక్య దళాల తయారీపై దృష్టి సారించింది మరియు ఏదైనా వ్యక్తి, పర్యావరణం లేదా పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఉండేలా వివిధ స్థాయిల సంక్లిష్టతతో రూపొందించబడింది. ఉద్యమం నియంత్రణ, పునరుద్ధరణ మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ: మూడు వేరియబుల్స్‌లో మెరుగుపరచడం లక్ష్యం.
- హైపోప్రెసివ్ RSF: మార్సెల్ కాఫ్రీజ్ రూపొందించిన హైపోప్రెసివ్ పద్ధతి రెండు పెద్ద సమూహాలుగా విభజించబడింది, GAH, చికిత్సపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది మరియు RSF, ఫిట్‌నెస్ మరియు క్రీడపై దృష్టి పెట్టింది. LUDUS BCNలో మేము RSF కోసం రిఫరెన్స్ సెంటర్‌గా ఉన్నాము, మా బోధకులలో ఇంట్రా-అబ్డామినల్ ప్రెజర్‌కి సంబంధించిన పనితీరు మరియు ఆరోగ్యంలో అత్యుత్తమ నిపుణులను లెక్కించడం.
- 3x10 పద్ధతి: శరీర కూర్పు అనేది వ్యక్తుల శాశ్వతంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న అంశం. మేము బరువు తగ్గడానికి మించిన నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాము, మా ఆరోగ్య పని ప్రణాళికలలో మన శరీరంలో ఉత్పన్నమయ్యే భౌతిక మరియు జీవక్రియ మార్పుల యొక్క శాశ్వత కారకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము. 3x10 అనేది తీవ్రమైన మార్పు కార్యక్రమం మాత్రమే కాదు, ఇది ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని అర్థం చేసుకునే కొత్త మార్గం, కాలక్రమేణా మనతో పాటు ఉండే విలువలు మరియు అలవాట్లను నేర్చుకోవడం మరియు స్థాపించడం.
- బలం 6: బలం కదలిక, పనితీరు మరియు ఆరోగ్యానికి ఆధారం. మనం చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా చర్య కోసం మనం సిద్ధంగా ఉండాలనుకుంటే, ముందుగా 6 ప్రాథమిక మానవ కదలికలలో బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని శిక్షణ ఇవ్వాలి: హిప్ కీలు, ట్రిపుల్ ఫ్లెక్షన్, క్షితిజ సమాంతర పుష్ మరియు పుల్, మరియు నిలువుగా నెట్టడం మరియు లాగడం. ఈ శిక్షణతో మేము మా విద్యార్థులను సిద్ధం చేస్తాము, ఈ 6 కదలికలలో మేము వారిని మెరుగుపరుస్తాము మరియు ఈ చర్యలకు అవసరమైన ఆధారాన్ని వారికి అందిస్తాము.

కొత్తగా ఏముంది

En esta versión hemos mejorado el desempeño de la aplicación y corregido todos los errores que nos habéis notificado.
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!