డాక్ ఫిట్నెస్ ఆన్లైన్ ఫిజికల్ వెల్నెస్ మరియు గోల్ఫ్ పనితీరు శిక్షణను అందిస్తుంది. డాక్టర్ జెఫ్ సీకాన్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మరియు అథ్లెటిక్ ట్రైనర్, మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన, అనుకూలీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని రూపొందిస్తారు. సరైన సాంకేతికత కోసం వీడియోలు మరియు సూచనలతో మీకు శిక్షణ షెడ్యూల్ మరియు వ్యాయామాల జాబితా అందించబడుతుంది. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ట్రాక్లో ఉంచడానికి మీరు యాప్లో మీ సెట్లు, రెప్స్ మరియు బరువులను రికార్డ్ చేయగలరు. మీరు వర్కవుట్ని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ మీకు జవాబుదారీగా ఉండేందుకు డాక్టర్ జెఫ్కి తెలియజేయబడుతుంది. అదనంగా, మీరు ఏవైనా ప్రశ్నలతో నేరుగా అతనిని సంప్రదించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు మీలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మెరుగైన జీవితం కోసం శిక్షణ పొందండి!
అదనపు లక్షణాలు:
ఆన్లైన్ శిక్షణ ప్రణాళికలను యాక్సెస్ చేయండి మరియు అనుసరించండి, మీ వ్యాయామాలను సజావుగా ట్రాక్ చేయండి. ,
అంతర్నిర్మిత ఫుడ్ క్యాలరీ ట్రాకర్తో మీ ఆహారం తీసుకోవడం సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
మీ రోజువారీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి మరియు కొత్త వంటకాలను కనుగొనండి.
శరీర గణాంకాలపై ట్యాబ్లను ఉంచండి మరియు ఒకే చోట పురోగతిని పర్యవేక్షించండి.
మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాల కోసం పని చేయండి మరియు స్ట్రీక్స్ మరియు యాప్ బ్యాడ్జ్ల ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
షెడ్యూల్ చేసిన వర్కౌట్లు మరియు యాక్టివిటీల కోసం యాప్ రిమైండర్లను స్వీకరించండి. |
దశలు, నిద్ర, కార్యాచరణ, బరువు మరియు హృదయ స్పందన రేటు వంటి రోజువారీ గణాంకాలను సమకాలీకరించడానికి యాప్లు, ధరించగలిగేవి మరియు స్మార్ట్ పరికరాలతో (Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Withings, Garmin మొదలైనవి) సజావుగా ఏకీకృతం చేయండి.
ముఖ్య గమనిక: ఈ యాప్కి ఆన్లైన్ ఖాతా అవసరం. మీరు తప్పనిసరిగా Doc Phytness నుండి మీ ఖాతా వివరాలను పొందాలి కాబట్టి మీరు యాప్కి లాగిన్ చేయవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
30 మార్చి, 2026