ఎలివేట్ మీ వ్యక్తిగత ఫ్లెక్సిబిలిటీ, స్ట్రెంగ్త్ మరియు కండిషనింగ్ ప్రోగ్రామ్ను మీ జేబులోనే ఉంచుతుంది. మీ కోచ్ ద్వారా, ప్రత్యేకంగా నృత్యకారుల కోసం రూపొందించబడింది. ఒక వ్యాయామం ఎలా ఉంటుందో ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ప్రోగ్రామ్లోని ప్రతి కదలిక వీడియో ప్రదర్శనతో వస్తుంది, కాబట్టి దాన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.
ఎలివేట్లో మీరు ఏమి చేయగలరు:
- మీ కోచ్ రూపొందించి, అప్డేట్ చేసిన మీ వారపు శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని అనుసరించండి
- ప్రతి వ్యాయామానికి వీడియో డెమోలను చూడండి. స్ప్లిట్స్, టర్నౌట్ వర్క్, స్ట్రెంగ్త్ మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీ డ్రిల్స్
- మీరు పూర్తి చేసిన ప్రతి వ్యాయామాన్ని టిక్ చేయండి, తద్వారా మీ పురోగతి ఎప్పటికీ కోల్పోదు
- కాలక్రమేణా మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు స్ట్రెంగ్త్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- ప్రశ్నలతో మీ కోచ్కు నేరుగా సందేశం పంపండి లేదా ఏదైనా సెషన్పై గమనికలను వ్రాయండి
- ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందండి! ఇంట్లో, స్టూడియోలో లేదా ప్రయాణంలో
మీరు మీ స్ప్లిట్స్పై పని చేస్తున్నా, టర్నౌట్ను నిర్మిస్తున్నా, లేదా మీ తదుపరి ఆడిషన్ కోసం బలోపేతం అవుతున్నా, ఎలివేట్ మీ శిక్షణను వ్యవస్థీకృతంగా, సరైన మార్గంలో ఉంచుతుంది మరియు ప్రతి అడుగులో మీ కోచ్తో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తుంది.
ఫిట్నెస్ యాప్
అప్డేట్ అయినది
13 జులై, 2026