The Second Act

CBA-Pro1

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

'ది సెకండ్ యాక్ట్ మెథడ్'కు స్వాగతం — ఇది ప్రత్యేకంగా 60 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల కోసం రూపొందించబడింది.

మీ ప్రోగ్రామ్‌లోని ప్రతిదానికీ ఇదే మీ కేంద్రం:

✅ మీ వ్యాయామాలు — అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలలో ఉన్న మహిళల కోసం రూపొందించబడినవి

✅ మీ పోషణ — మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయండి, ప్రోటీన్‌ను సరిగ్గా తీసుకోండి, శాశ్వతంగా నిలిచే అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

✅ మీ అలవాట్లు — నిజమైన, శాశ్వతమైన మార్పును సృష్టించే చిన్న చిన్న రోజువారీ చర్యలు

✅ మీ పురోగతి — మీ అడుగులను ట్రాక్ చేయండి, మీ విజయాలను నమోదు చేయండి, మీలో వచ్చే మార్పును మీరే గమనించండి

సరళమైనది. క్రమబద్ధమైనది. నిలకడైనది. 🧡

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

First release of The Second Act