Transform at Home

Transform HQ, LLC

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇంట్లో #1 పరివర్తన ప్రోగ్రామ్ ఇప్పుడు ఉచితంగా ఉపయోగించగల యాప్‌గా అందుబాటులో ఉంది (ఎప్పటికీ ఉచితం).

రూపాంతరం చెందడానికి 100% ఉచిత 28-రోజుల కార్యక్రమం
- ఈ 28 రోజుల కార్యక్రమం ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ పరివర్తన మరియు బరువు తగ్గించే నిపుణులచే రూపొందించబడింది. వారు తమ 30+ సంవత్సరాల శిక్షణ జ్ఞానాన్ని తీసుకుంటారు మరియు పెద్ద ఫలితాలను ఇచ్చే మూడు రోజువారీ పనులతో సులభంగా అనుసరించగల ప్రోగ్రామ్‌లో వాటిని ఉంచారు.

త్వరిత-తయారు తక్కువ కేలరీల వంటకాలు
- ట్రాన్స్‌ఫార్మ్ ఎట్ హోమ్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉండే 46 సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకాలు ఉన్నాయి, కానీ రుచితో నిండి ఉన్నాయి! ఈ వంటకాలు బడ్జెట్‌కు అనుకూలమైనవి మరియు మీరు వాటిని త్వరగా తయారు చేసుకోవచ్చు - కేవలం 10 నిమిషాల్లో! ప్రతి నెలా, అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం కోసం ప్రయత్నించడానికి కొత్త వంటకాలు ఉన్నాయి, అలాగే స్నాక్స్ మరియు షేక్‌లు ఉంటాయి.

వీడియో-గైడెడ్ వర్కౌట్ లైబ్రరీ
- మా 33 ఎట్-హోమ్ వర్కౌట్‌లతో రూపాంతరం చెందండి, అన్ని స్థాయిలకు సరిపోయే మరియు ఒక్కొక్కటి కేవలం 10 నిమిషాలు. అగ్రశ్రేణి శిక్షకుల నేతృత్వంలోని మా వీడియో-గైడెడ్ సెషన్‌లలో కార్డియో, డ్యాన్స్, బాక్సింగ్ మరియు శక్తి వ్యాయామాల మిశ్రమాన్ని ఆస్వాదించండి. చాలా పరికరాలు అవసరం లేదు - ఒక చిన్న స్థలం మరియు డంబెల్స్ సరిపోతాయి.

ప్రపంచ స్థాయి శిక్షకుల నుండి పరివర్తన చిట్కాలు
- ప్రపంచ స్థాయి శిక్షకుల నుండి మా 28 ప్రత్యేక చిట్కాలతో విజయవంతమైన పరివర్తన యొక్క రహస్యాలను అన్‌లాక్ చేయండి! ఈ శీఘ్ర, 2-నిమిషాల చిన్న-పాఠాలు మీకు పోషకాహారం, ప్రేరణ, బరువు తగ్గడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై శక్తివంతమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తాయి. ప్రతి చిట్కా జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరాన్ని మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలను అందిస్తుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Updated home screen
- Updated SWAP list