Take a timeout

TX Dynamics

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సమయం ముగియడం అనేది ప్రజలు కోపం మరియు ఆవేశం పెరిగే ముందు వాటిని నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక ఆచరణాత్మక సాధనం. భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, సమయం ముగిసింది పాజ్ చేయడానికి, ప్రతిబింబించడానికి మరియు నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి సురక్షితమైన మరియు తక్షణ మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
సమయం ముగియడం అనేది క్షణం యొక్క వేడిని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి, సంఘర్షణ లేదా నిరాశతో ప్రేరేపించబడినా, వినియోగదారులను ప్రశాంతత వైపు మరియు అవాంఛిత చర్యల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి సమయం ముగిసింది.
గడువు ముగిసినప్పుడు, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
• త్వరగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సరళమైన, మార్గదర్శక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళండి.
• ఆవేశం నుండి ప్రతిబింబం వైపు దృష్టిని మార్చండి, తీవ్రతరం కాకుండా చేస్తుంది.
• మీ భావోద్వేగ నమూనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం కోసం మీ గడువు ముగింపు వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
• దీర్ఘకాలిక భావోద్వేగ నియంత్రణ కోసం సహాయక వనరులను యాక్సెస్ చేయండి.
సమయం ముగిసింది వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలకు బాధ్యత వహించడానికి మరియు స్వీయ నియంత్రణ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడానికి అధికారం ఇస్తుంది. హింస ప్రారంభం కావడానికి ముందే దాన్ని ఆపాలనుకునే వ్యక్తులు, కుటుంబాలు మరియు సంఘాల కోసం ఇది ఒక సాధనం.
క్షణంలో నియంత్రణ తీసుకోండి. సమయం ముగిసింది.