Zero - Cold Plunge

unicose.com

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

టైమర్ కోసం రండి, తెగ కోసం ఉండండి.

జీరో అనేది కోల్డ్ ప్లంజ్ కమ్యూనిటీ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన మొదటి యాప్. మీరు అనుభవజ్ఞులైన ప్రో అయినా లేదా మీ మొదటి డిప్ తీసుకుంటున్నా - జీరో ప్రొఫెషనల్ ట్రాకింగ్ సాధనాలను నిజమైన సోషల్ నెట్‌వర్క్‌తో కలుపుతుంది.

స్మార్ట్ కోల్డ్ ప్లంజ్ టైమర్:

నీటి వనరుల ఎంపిక: ఖచ్చితమైన లాగింగ్ కోసం ప్రారంభంలోనే సరస్సు, నది లేదా బారెల్‌ను నేరుగా ఎంచుకోండి.
తడి చేతుల కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది: చల్లని, తడి వేళ్లతో కూడా పనిచేసే భారీ బటన్లు మరియు స్లయిడర్‌లు.
ఆడియో గైడ్: టిక్కింగ్ మరియు గాంగ్ శబ్దాలతో స్క్రీన్‌పై కాకుండా మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి.

ఆపిల్ హెల్త్ సింక్: మీ సెషన్‌లను స్వయంచాలకంగా వ్యాయామాలుగా సేవ్ చేయండి.
ఐస్ స్పాట్‌లను కనుగొనండి:

ప్రపంచవ్యాప్త మ్యాప్: కమ్యూనిటీ భాగస్వామ్యం చేసిన దాచిన బారెల్స్, సరస్సులు మరియు నది ప్రదేశాలను కనుగొనండి.
మీ ప్రదేశాలను పంచుకోండి: రహస్య చిట్కా ఉందా? తెగతో పంచుకోండి.
ఫిల్టర్‌లు: అడవి ప్రకృతి లేదా శాశ్వత సంస్థాపనల కోసం ప్రత్యేకంగా శోధించండి.
తెగలో చేరండి:

లీడర్‌బోర్డ్‌లు: "మంచులో ఎక్కువ సమయం" కోసం స్నేహితులతో పోటీపడండి.
సోషల్ ఫీడ్: ఇతరులు ఎక్కడ మునిగిపోతున్నారో చూడండి మరియు ప్రేరణ కోసం "ఫైర్" కీర్తిని పంపండి.
స్థాయి వ్యవస్థ: "బిగినర్స్ పెంగ్విన్" నుండి "ఐస్ గాడ్"కి ఎదగండి.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి:

కొత్తది: ఇన్‌స్టాగ్రామ్ షేరింగ్: మీ చరిత్ర నుండి నేరుగా మీ సెషన్‌ల యొక్క స్టైలిష్ గ్రాఫిక్‌లను సృష్టించండి.
గణాంకాలు: మొత్తం సమయం, ప్లంజ్‌ల సంఖ్య మరియు మీ పొడవైన స్ట్రీక్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
ఉష్ణోగ్రత & ఫీలింగ్: నీటి ఉష్ణోగ్రత మరియు మీరు ఎలా భావించారో డాక్యుమెంట్ చేయండి (హెల్ వర్సెస్ యుఫోరిక్).
చరిత్ర: మీ మునుపటి అన్ని ఐస్ బాత్‌ల అందమైన కాలక్రమం.

ఈరోజే జీరో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు చలిని నియంత్రించండి.

--
నిరాకరణ:
ఉపయోగించే ముందు చదవండి

1. ప్రమాద అంచనా
ఐస్ బాత్ (చల్లని నీటి ఇమ్మర్షన్), బ్రీత్ వర్క్ (విమ్ హాఫ్ పద్ధతి వంటివి) మరియు సంబంధిత కార్యకలాపాల అభ్యాసంలో తీవ్రమైన శారీరక గాయం, శాశ్వత వైకల్యం మరియు మరణం వంటి స్వాభావిక ప్రమాదాలు ఉంటాయి. ఈ ప్రమాదాలలో అల్పోష్ణస్థితి, కోల్డ్ షాక్ రెస్పాన్స్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, స్పృహ కోల్పోవడం (నిస్సార నీటి బ్లాక్అవుట్) మరియు మునిగిపోవడం వంటివి ఉంటాయి, కానీ వీటికే పరిమితం కాదు. "జీరో" యాప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు ఈ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా, మీరు మీ భాగస్వామ్యంతో సంబంధం ఉన్న తెలిసిన మరియు తెలియని అన్ని ప్రమాదాలను స్వచ్ఛందంగా ఊహిస్తారు.

2. తప్పనిసరి వైద్య సంప్రదింపులు
చలికి గురికావడం శరీరంపై తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఏదైనా జలుబుకు గురికావడం లేదా శ్వాసక్రియ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీరు అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు (ఉదా., హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, మూర్ఛ, ఉబ్బసం) ఉంటే లేదా గర్భవతిగా ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంలో ఉంటే ఎప్పుడూ ఐస్ బాత్ చేయవద్దు.

3. వైద్య సలహా లేదు
"జీరో" అందించిన కంటెంట్ (టైమర్‌లు, గైడ్‌లు, కమ్యూనిటీ పోస్ట్‌లు మరియు ఆరోగ్య డేటా ట్రాకింగ్‌తో సహా) సమాచారం, విద్యా మరియు వినోద ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను కలిగి ఉండదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య ప్రదాత సలహా తీసుకోండి.

4. బాధ్యత పరిమితి
వర్తించే చట్టం అనుమతించిన పూర్తి స్థాయిలో, "జీరో" సృష్టికర్తలు, డెవలపర్లు, ఆపరేటర్లు మరియు అనుబంధ సంస్థలు మీరు ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల లేదా మీరు చల్లటి నీటిలో ముంచడం వల్ల కలిగే ఏవైనా ప్రత్యక్ష, పరోక్ష, యాదృచ్ఛిక, ప్రత్యేక లేదా పర్యవసాన నష్టాలకు బాధ్యతను స్పష్టంగా నిరాకరిస్తారు. మీ స్వంత భద్రత మరియు శ్రేయస్సుకు మీరే బాధ్యత వహిస్తారని మీరు అంగీకరిస్తున్నారు.

5. భద్రతా మార్గదర్శకాలు
* నీటిలో లేదా సమీపంలో ఎప్పుడూ శ్వాసక్రియను అభ్యసించకండి. సురక్షితమైన ప్రదేశంలో మాత్రమే శ్వాసక్రియను చేయండి (ఉదా., సోఫా లేదా మంచం మీద).
* మీ పరిమితులను ఎప్పుడూ బలవంతం చేయవద్దు. మీ శరీరాన్ని వినండి.
* చల్లని నీటిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు మీకు స్పాటర్ ఉందని లేదా సురక్షితమైన వాతావరణంలో ఉన్నారని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Background Tracking: Your plunge sessions now continue to track accurately even when you switch apps or lock your screen.
- Stability Improvements: Under-the-hood optimizations for a smoother and more reliable experience with Zero.