బలమైన చేతులు మరియు ఛాతీ కండరాలను నిర్మించాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు పుష్-అప్లు మీకు సరైన వ్యాయామం. మీరు చేసే పుష్-అప్ల సంఖ్య పెరిగేకొద్దీ, మీ బలం మరియు ఓర్పు పెరుగుతుంది. పుష్-అప్ల గురించిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీకు కావలసిన చోట వాటిని చేయగల సామర్థ్యం. ఇది ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్. పుష్-అప్ల సంఖ్యను పెంచడంలో మా అప్లికేషన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. మా యాప్ అచీవ్మెంట్ సిస్టమ్తో, మీరు ప్రతిరోజూ పుష్-అప్లు చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు. యాప్లో కదలికను గ్రహించే సాధారణ పుష్-అప్ కౌంటర్ ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఫోన్ను మీ ఛాతీ కింద ఉంచి, కౌంటర్ బీప్కు వెళ్లండి. అలాగే, మా అప్లికేషన్కు మీరు మీ కార్యాచరణ, చేసిన విధానాలు మరియు పుష్-అప్ల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయగల చరిత్ర ఉంది. ఇది మీకు అనుకూలమైనప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించండి.
అప్డేట్ అయినది
22 ఏప్రి, 2025