VAHA ఫిట్నెస్ మరియు శ్రేయస్సు కోసం మీ డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఇంటరాక్టివ్ మిర్రర్ ద్వారా ఇంట్లో లీనమయ్యే, టైలర్ మేడ్ సెషన్లకు ప్రాప్తిని అందిస్తుంది. ప్రవాహంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం, VAHA మీ సామర్థ్యాలకు మరియు అవసరాలకు సరైన మొత్తంలో సవాలుతో సరిపోతుంది. VAHA తో ఈ తీపి ప్రదేశాన్ని అనుభవించండి మరియు దానిని మీ కొత్త ఉద్దేశ్యపూర్వక జీవితంగా మార్చండి. ఎందుకంటే మీరు ప్రవహించేటప్పుడు ఎందుకు రుబ్బుకోవాలి, పోరాడాలి మరియు కష్టపడాలి.
ఎలా ప్రారంభించాలో: (ఇంట్లో అద్దంతో)
ఇమెయిల్ మరియు పాస్వర్డ్ ఉపయోగించి మొబైల్ అనువర్తనానికి సైన్ అప్ చేయండి
మీ పాస్వర్డ్ మరియు ఇమెయిల్ను ధృవీకరించండి
ఇమెయిల్ మరియు పాస్వర్డ్ ఉపయోగించి మొబైల్ అనువర్తనానికి సైన్-ఇన్ చేయండి
మీకు కావాలంటే మీ పాస్వర్డ్ను తిరిగి ప్రారంభించండి
ఆన్బోర్డింగ్:
మీ పేరు, లింగం, వయస్సు, ఎత్తు మరియు బరువును నమోదు చేయండి
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రయాణం మధ్య ఎంచుకోండి - మీ డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించని ప్రయాణానికి కేటాయించబడుతుంది
మీరు డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో జత చేసినట్లయితే, అతను మీతో వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను సృష్టిస్తాడు
మీ వీడియోలలోని డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడి లింగానికి కూడా వర్తించే ట్రైనర్ లింగాన్ని ఎంచుకోండి
మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికతో ముందుకు రావడానికి డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడి కోసం లోతైన అంచనాను షెడ్యూల్ చేయండి లేదా ప్రారంభించండి
ఆకృతీకరణ:
మీ అనువర్తనాన్ని సెటప్ చేయడానికి అద్దంతో జత చేయండి
బ్లూటూత్ మరియు నెట్వర్క్ ఉపయోగించి ఫోన్ నుండి మీ VAHA ని కాన్ఫిగర్ చేయండి
మీ VAHA / మీ ఖాతాకు పేరు ఇవ్వండి
లక్షణాలు:
రోజు కోసం మీరు ఏ వ్యాయామం ప్లాన్ చేసారో మరియు ఎంత సమయం పడుతుందో చూడండి
మీరు మీ వ్యాయామ అవలోకనాన్ని (వ్యాయామాల వివరాలు) చూడాలనుకుంటే దానిపై క్లిక్ చేయండి.
మీ ప్రణాళిక అవలోకనం మరియు మీ ప్రణాళిక అవలోకనాన్ని యాక్సెస్ చేయండి (క్యాలెండర్ ద్వారా)
కాలిన కాలరీలు మరియు వర్కౌట్ల గురించి మీ అవలోకనాన్ని యాక్సెస్ చేయండి
అసెస్మెంట్ నుండి మీ బెంచ్మార్క్ వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి మరియు ఎప్పుడైనా డేటాను తిరిగి నమోదు చేయగలుగుతారు
మీకు కేటాయించిన డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఎవరు మరియు వారి ప్రత్యేకత, ఆధారాలు మరియు ప్రదర్శన వీడియో చూడండి
ఇమెయిల్ ద్వారా మీ డిజిటల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో సన్నిహితంగా ఉండండి
మీ లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దాని గురించి వివరాలు ఇవ్వండి
మీ ప్రస్తుత వ్యాయామ ప్రణాళికను తనిఖీ చేయండి, వారానికి ఎన్నిసార్లు మీరు పని చేయాలని ప్లాన్ చేసారు మరియు మీకు ఎంత దూరం వచ్చింది అనే లక్ష్యంతో
మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని చూడండి మరియు వాటిని సవరించగలుగుతారు
అప్డేట్ అయినది
10 డిసెం, 2023