మీకు మరియు మీ సమయానికి అనుగుణంగా శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందించడం ద్వారా శిక్షణతో ప్రారంభించడానికి మరియు చురుకుగా ఉండటానికి విమ్స్కోర్ మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. శిక్షణా కార్యక్రమాలు సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే పరిశోధనల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇక్కడ ఆధారం బలం, ఓర్పు, సమతుల్యత మరియు వశ్యత.
ఈ అనువర్తనం 2020 లో ప్రారంభించబడింది మరియు ఇప్పటికీ అభివృద్ధిలో ఉంది. ఈ వెర్షన్ జిమ్లో శిక్షణ కోసం తయారు చేయబడింది. ఇంటి శిక్షణ మరియు మరిన్ని ఫీచర్లు త్వరలో వస్తాయి!
లక్షణాలు
- అనువర్తనంలో స్వీయ-మూల్యాంకనం ద్వారా లేదా భౌతిక విమ్స్కోర్ పరీక్ష ద్వారా వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాలు
- ప్రతి సెషన్కు మీరు ఏ విధమైన వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారో సర్దుబాటు చేసే సామర్థ్యం, అలాగే ప్రతి సెషన్లో ప్రత్యామ్నాయ వ్యాయామాల మధ్య ఎంచుకునే సామర్థ్యం
మీ సామర్థ్యం మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయానికి అనుగుణంగా సెషన్ల పొడవును సర్దుబాటు చేసే సామర్థ్యం
- ప్రతి వారం మీరు ఎంత శిక్షణ పొందాలో సిఫారసు చేయబడ్డారు మరియు ముగింపు రేఖకు చేరుకోవడానికి మీరు ఎంత దూరం ఉన్నారు
- కార్యక్రమాలు వారానికి వారంలో శిక్షణలో మీ పురోగతికి అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు శిక్షణలో పురోగతిని కొలవడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా విమ్స్కోర్ పరీక్షను పూర్తి చేయవచ్చు మరియు తరువాత కాలక్రమేణా మరింత సవాలు కార్యక్రమాలను పొందవచ్చు
ప్రతి ఒక్కరూ అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రేరేపించండి
అప్డేట్ అయినది
30 జులై, 2026