మీరు విటమిన్ డిని ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా? మీ జింక్, రాగి శోషణకు అడ్డుపడుతోందా? విటమిన్స్టాక్ ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీ సప్లిమెంట్లను జోడించండి
50కి పైగా సాధారణ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు సప్లిమెంట్ల నుండి శోధించండి. మీ మోతాదు మరియు ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో సెట్ చేసుకోండి. విటమిన్స్టాక్ లెక్కలు చేస్తుంది.
మీ పోషకాల మొత్తాలను చూడండి
మీరు తీసుకునే ప్రతి సప్లిమెంట్, పోషకాల వారీగా విభజించబడుతుంది. విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు మరిన్నింటి యొక్క మీ మొత్తం రోజువారీ తీసుకోవడాన్ని — అన్నీ ఒకే డాష్బోర్డ్లో చూడండి.
సురక్షిత పరిమితుల్లో ఉండండి
NIH మార్గదర్శకాల ఆధారంగా, విటమిన్స్టాక్ ప్రతి పోషకానికి సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విలువ (RDV) మరియు సహించదగిన గరిష్ట పరిమితి (UL)ని మీకు చూపుతుంది. ఏదైనా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, రంగుల కోడ్తో కూడిన హెచ్చరికలు మీకు ఒక్క చూపులో తెలియజేస్తాయి.
మీ పరస్పర చర్యలను తెలుసుకోండి (ప్రో)
కొన్ని సప్లిమెంట్లు ఒకదానికొకటి రద్దు చేసుకుంటాయి — లేదా అంతకంటే దారుణంగా జరగవచ్చు. మీ స్టాక్లోని సప్లిమెంట్లు ఒకదానికొకటి జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు విటమిన్స్టాక్ ప్రో మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.
మీ కుటుంబాన్ని నిర్వహించండి (ప్రో)
మీ ఇంట్లోని ప్రతి ఒక్కరి కోసం ప్రత్యేక ప్రొఫైల్లను సృష్టించండి. ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత స్టాక్ మరియు డాష్బోర్డ్ లభిస్తుంది.
గోప్యత కోసం రూపొందించబడింది
ఖాతా అవసరం లేదు. ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.
నిరాకరణ: విటమిన్స్టాక్ కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వైద్య సలహా కాదు. మీ సప్లిమెంట్ దినచర్యను మార్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
అప్డేట్ అయినది
17 మే, 2026