Wheets

MYND7 coaching

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

వీట్స్ అనేది థెరపిస్ట్‌లు మరియు వ్యాపారాల కోసం రూపొందించబడిన ఆరోగ్య క్రీడల అప్లికేషన్, రోగులు మరియు ఉద్యోగుల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే లక్ష్యంతో రూపొందించబడింది. ఈ వినూత్న అప్లికేషన్ కొత్త ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను స్వీకరించడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు నిశ్చల జీవనశైలిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి న్యూరోసైన్స్ సూత్రాలను అనుసంధానిస్తుంది.
క్రమం తప్పకుండా తరలించడానికి రిమైండర్‌లు: క్రమ వ్యవధిలో లేవడానికి, సాగడానికి మరియు తరలించడానికి వినియోగదారులను ప్రోత్సహించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన నోటిఫికేషన్‌లు.
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలతో పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఇంటరాక్టివ్ డాష్‌బోర్డ్‌లు. కార్యాచరణ డేటాను సమకాలీకరించడానికి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లతో ఏకీకరణ.
ఇంటరాక్టివ్ మరియు సరదా వ్యాయామాలు: కదలికను సరదాగా మరియు ప్రాప్యత చేయడానికి చిన్న, ఇంటరాక్టివ్ వ్యాయామ వీడియోలు. వినియోగదారులను నిమగ్నం చేయడానికి మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించడానికి పోటీ ఆటలు మరియు సవాళ్లు.
ఆహార సలహా మరియు పర్యవేక్షణ: వ్యక్తిగత పోషకాహార అవసరాలు మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా ఆహార ప్రణాళికలను రూపొందించడం.
పోషకాహార సలహాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు: సమతుల్య మరియు సులభంగా తయారు చేయగల వంటకాల లైబ్రరీకి యాక్సెస్. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి రోజువారీ మరియు వారపు పోషకాహార చిట్కాలు.
న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్: కేలరీలు, స్థూల పోషకాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాల యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయడానికి అంతర్నిర్మిత ఆహార డైరీ. ఆహారపు అలవాట్ల విశ్లేషణ మరియు పోషకాహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు.
విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన కార్యక్రమాలు: నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మార్గదర్శక ధ్యాన సెషన్‌లు మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు. నిద్రవేళకు ముందు శ్వాస మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు.
స్లీప్ సైకిల్ ట్రాకర్: నిద్ర అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి మరియు నిద్ర చక్రాలను విశ్లేషించండి. నిద్ర వ్యవధి మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు.
ప్రశాంతమైన నిద్రను ప్రోత్సహించే పద్ధతులు: నిద్రకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలు. లోతైన, పునరుద్ధరణ నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి సూచించబడిన నిద్రవేళ దినచర్యలు.
ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు మానసిక క్షేమం: శ్వాస వ్యాయామాలు, బుద్ధిపూర్వక పద్ధతులు మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కార్యకలాపాలతో సహా ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు. భావోద్వేగ మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి వనరులు మరియు చిట్కాలు.
హైడ్రేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి: క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగడానికి మరియు ఆర్ద్రీకరణను ట్రాక్ చేయడానికి రిమైండర్‌లు. మీ రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను ఏకీకృతం చేయడానికి చిట్కాలు.
టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ టెక్నిక్స్: పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సమయ నిర్వహణ మరియు ఉత్పాదకత సాధనాలు. రోజువారీ పనులను నిర్వహించడానికి మరియు అధిక పనిని నివారించడానికి చిట్కాలు.
న్యూరోసైన్స్ ఉపయోగం:
ప్రేరణ మరియు నిశ్చితార్థం: ప్రేరణను పెంచడానికి మరియు వినియోగదారులు కొత్త అలవాట్లను స్వీకరించడంలో సహాయపడటానికి న్యూరోసైంటిఫిక్ పద్ధతులను ఉపయోగించడం.
అభిజ్ఞా వ్యాయామాలు: ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన ఆటలు మరియు కార్యకలాపాలు. న్యూరోనల్ ప్లాస్టిసిటీని ప్రేరేపించడానికి మెదడు శిక్షణ కార్యక్రమాలు.
రియల్-టైమ్ ఫీడ్‌బ్యాక్: వినియోగదారులను ప్రోత్సహించడానికి మరియు వారిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి పురోగతిపై రియల్ టైమ్ ఫీడ్‌బ్యాక్. లక్ష్యాలు మరియు వ్యూహాలను సర్దుబాటు చేయడానికి పనితీరు నివేదికలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు.
ఈ యాప్, న్యూరోసైన్స్ సూత్రాలను ఆచరణాత్మక ఆరోగ్య సలహాతో కలపడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత సమతుల్య జీవనశైలిని సాధించడంలో వినియోగదారులకు సహాయపడే సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. తమ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే కంపెనీల కోసం లేదా వారి రోగులకు పూర్తి పర్యవేక్షణ సాధనాన్ని అందించాలనుకునే థెరపిస్టుల కోసం, వీట్స్ నిశ్చల జీవనశైలిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి ఒక వినూత్నమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని సూచిస్తుంది.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
గోప్యతా విధానం: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !