WODEX (Fitness social media)

WODEX

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

WODEX అనేది మీరు అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్‌లను సృష్టించగల సంఘం మరియు వాటిని ఇతరులతో పంచుకోవచ్చు.
ప్రతి వ్యాయామానికి URL లింక్ (గూగుల్‌లోని ఆ సూచిక) ఉంటుంది మరియు మీ వినియోగదారు పేరు వాటిపై ట్యాగ్ చేయబడింది. WODEX మిలియన్ల మంది వీక్షకులకు కంటెంట్‌లను అందించడంలో జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది.
WODEX మీరు మీ వ్యాయామాలను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు అందుబాటులో ఉన్న ఏవైనా వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందిస్తుంది.
మీరు మీ క్యాలెండర్‌లో వర్కవుట్‌లను సేవ్ చేయవచ్చు మరియు షెడ్యూల్ ప్రకారం వాటిని నిర్వహించవచ్చు. మీరు క్యాలెండర్‌లో మీ అన్ని ప్రోగ్రామ్‌లకు యాక్సెస్, కాబట్టి మీరు వాటిని నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ పనితీరును ట్రాక్ చేయవచ్చు.

*అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాన్ని సృష్టించండి*
మీరు మీ వర్కౌట్‌లను కాగితంపై వ్రాయడం కంటే చాలా సులభంగా సృష్టించవచ్చు మరియు డిజిటలైజ్ చేయవచ్చు (అద్భుతమైన నిర్వహణ మరియు అనుభవంతో).
ఆ తర్వాత, మీరు వాటిని ఆన్‌లైన్ WODEX డేటాబేస్‌లో మీ స్వంత వినియోగదారు పేరుతో సేవ్ చేయవచ్చు. అవి ఇంటర్నెట్ అంతటా గమనించబడతాయి మరియు మీకు కావాలంటే Google ద్వారా సూచిక చేయబడతాయి.
WODEX స్వయంచాలకంగా WODలను ఇతర భాషలకు అనువదిస్తుంది, ఉదాహరణకు వినియోగదారులు ఆంగ్లంలో WODని సృష్టించవచ్చు మరియు WODEX స్వయంచాలకంగా వాటిని ఫార్సీకి అనువదిస్తుంది.
*************************

*రోజువారీ వ్యాయామం పొందండి*
WODEX డేటాబేస్ నుండి రోజులో ఉత్తమ వినియోగదారు వ్యాయామాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటుంది మరియు వారి ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల ఆధారంగా వినియోగదారుల క్యాలెండర్‌లో రోజువారీ WODగా ప్రచురిస్తుంది.
*************************

*వర్కౌట్స్ చేయండి*
మీరు షెడ్యూల్ ప్రకారం మీ వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు ప్రత్యేక టైమర్‌తో దీన్ని నిర్వహించవచ్చు. టైమర్‌లు మీ వ్యాయామాలతో సమకాలీకరించబడతాయి. అంతేకాకుండా, మీరు కదలికను నొక్కవచ్చు మరియు మీరు దానిని మరచిపోయినట్లయితే, దాని సూచనలను సులభంగా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

*************************

*ఉద్యమాలు గైడ్*
WODEX కింది వర్గాలలో +1500 ఫిట్‌నెస్ కదలికల ఉచిత మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది:
శిక్షణ వాతావరణం మరియు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు వంటి మీ ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మీరు కదలికలను ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.
• బాడీబిల్డింగ్ (భుజం, ఛాతీ, వీపు, చేయి, కాలు & కోర్ కండరాలు)
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ (ఎగువ & దిగువ భాగం)
• TRX కదలికల గైడ్ (ఎగువ & దిగువ భాగం)
• వెయిట్ లిఫ్టింగ్ (బార్‌బెల్, డంబెల్, కెటిల్‌బెల్ & ఇతర పరికరాలు (ఉదా. మెడిసిన్‌బాల్, సాండ్‌బ్యాగ్, టైర్, స్లెడ్ ​​మరియు బాటిల్ రోప్)
• జిమ్నాస్టిక్స్ (బాడీ వెయిట్, బార్ & రింగ్స్)
• కార్డియో (మెటబాలిక్ కండిషనింగ్)
*************************

*ప్రో టైమర్*
WODEX ప్రో టైమర్ AMRAP, సమయం కోసం, EMOM, ఇంటర్వెల్ మరియు ఇతర సాధారణ ఫిట్‌నెస్‌తో సహా అన్ని సాధారణ రకాల వ్యాయామాలను కవర్ చేస్తుంది.
WODEXతో శిక్షణను ప్రారంభించడానికి, వ్యాయామం యొక్క రకం మరియు వేరియబుల్‌ని ఎంచుకుని, ప్రారంభ బటన్‌ను నొక్కండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- AMRAP కోసం టైమర్
- సమయం కోసం టైమర్
- EMOM కోసం టైమర్
- ఇంటర్వెల్ కోసం టైమర్ (HIIT)
- మరియు ఇతర సాధారణ ఫిట్‌నెస్ కోసం టైమర్

అనుకూలీకరించదగిన లక్షణాలు:
- పని సమయం
- విశ్రాంతి వేళ
- సెట్ల సంఖ్య
- రౌండ్ల సంఖ్య
- మరియు మొదలైనవి

• ముందుభాగం, నేపథ్యం లేదా పరికరం లాక్ చేయబడినప్పుడు రన్ అవుతోంది
• ఫోన్ స్క్రీన్‌ని నిరంతరం చూడకుండా నిరోధించడానికి వ్యాయామం ప్రారంభానికి మరియు ముగియడానికి 3 సెకన్ల ముందు అలారం బీప్ అవుతుంది
• ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్, క్రాస్ ఫిట్, క్రాస్ ట్రైనింగ్, ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్, సర్క్యూట్స్ ట్రైనింగ్, HIIT, మెట్‌కాన్స్, రన్నింగ్, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ మొదలైన వాటికి అనువైనది.

WODEX యొక్క సాఫ్ట్‌వేర్ బృందం నిరంతరం నవీకరించబడుతోంది మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. మీరు ఏవైనా బగ్‌లను చూసినట్లయితే (ప్రోగ్రామ్ గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి ముందు), దయచేసి దీని ద్వారా మాకు తెలియజేయండి:
వెబ్‌సైట్: https://wodex.app
ఇమెయిల్: [e-mail]
WhatsApp: [phone]