Burn Calories

yuda prama

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఎలా కాల్చాలి?

కొంత పిజ్జా మరియు మంచి బీరుతో చాలా వారాల తర్వాత మంచం మీద వెజ్ అవుట్ చేయడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు?

పిజ్జా ముక్కను కాల్చడానికి ఎంత వ్యాయామం అవసరమో మీకు తెలిస్తే, మీరు మీ మనసు మార్చుకుని బదులుగా సలాడ్ కోసం వెళ్ళవచ్చని అనుకుంటున్నారా? కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఒక్క స్లైస్ మరియు పింట్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి బదులుగా ఒక సెకను లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు చేరుకోవడానికి బదులుగా మిమ్మల్ని ఒక స్లైస్ మరియు ఒక పింట్‌కు పరిమితం చేయవచ్చు, బైక్‌పై సగటు మగవారికి గంట మరియు 20 నిమిషాలు “ఖర్చు” అవుతుంది.

ఉదాహరణకు బిగ్ మాక్‌లోని 490 కేలరీలను తీసుకోండి. ఆ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సగటు మహిళకు 68 నిమిషాలు, గంటకు పైగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పడుతుంది. అబ్బాయిలు కొంచెం తేలికగా ఉంటారు, కానీ అంతగా కాదు, ఆ బర్గర్ పని చేయడానికి 57 నిమిషాల బరువు మాత్రమే అవసరం. ఆ బర్గర్‌తో మీకు పెద్ద ఫ్రై లభిస్తే, భోజనం సున్నా చేయడానికి పురుషుల కోసం మీ సమయం వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌ను సుమారు 2 గంటలు రెట్టింపు చేయాలని చూస్తున్నారు. ఆ బర్గర్‌ను కడగండి మరియు భోజనాన్ని సోడాతో కాల్చండి మరియు సగటు మహిళలు 2 గంటల కార్డియోని చూస్తున్నారు, ఆ ఒకే ఫాస్ట్ ఫుడ్ భోజనం యొక్క కేలరీల ఖర్చును తగ్గించడానికి.