ఫిట్ బ్లిస్ అనేది క్లిష్టంగా చేతితో రూపొందించబడింది మరియు క్రీడాకారుడు తల నుండి కాలి వరకు ప్రేమతో నిర్వహించబడే వ్యాయామాల శ్రేణి యొక్క అతుకులు లేని అనుభవాన్ని అనుమతించడానికి ప్రతి వివరాలను పరిశీలిస్తూ రూపొందించబడింది.
ప్రతిరోజూ కొద్దిసేపు జాగింగ్ చేయడం నుండి స్ట్రెచింగ్ వరకు కొన్ని నిమిషాల పాటు ఫిట్నెస్ విశ్రాంతి, ప్రశాంతత, ఆరోగ్యకరమైన, ప్రశాంతత, ఆనందం, శక్తివంతంగా ఉంటుంది మరియు మన మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సానుకూలంగా ఉత్తేజపరచడం ద్వారా మన లక్ష్యాలను హాయిగా సాధించేలా చేస్తుంది.
తిన్న తర్వాత కనీసం 1 నుండి 2 గంటల తర్వాత ఖాళీ లేదా తేలికపాటి కడుపుతో చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
రోజంతా ఎనర్జిటిక్గా అనిపించడం వల్ల మనల్ని సంతోషంగా మరియు ఆనందించేలా చేస్తుంది.
బ్యాక్గ్రౌండ్లో సంగీతాన్ని అందించడం ఆనందంగా ఉంది.
అప్డేట్ అయినది
28 ఏప్రి, 2023