ZoneIn

ZoneIn

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జోన్ఇన్ అనేది ప్రతి యూజర్ యొక్క శిక్షణ షెడ్యూల్ మరియు శరీర అవసరాలకు వ్యక్తిగతీకరించబడిన స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అనువర్తనం. జోన్ఇన్ అన్ని అథ్లెట్లు వారి ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి రోజంతా ఏమి మరియు ఎప్పుడు తినాలి మరియు త్రాగాలి అని అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రముఖ కాలేజియేట్ మరియు ప్రొఫెషనల్ ప్రోగ్రామ్‌ల కోసం పనిచేసే క్రీడా శాస్త్రవేత్తలతో అభివృద్ధి చేయబడిన జోన్ఇన్ మైదానంలో మరియు వెలుపల మంచి ఫలితాలను సాధించడానికి అన్ని స్థాయిల అథ్లెట్లకు సహాయం చేస్తుంది.


మీ డిజిటల్ న్యూట్రిషన్ కోచ్

ప్రతి అథ్లెట్‌కు అతని లేదా ఆమె శిక్షణ షెడ్యూల్ మరియు ప్రాథమిక బయోమెట్రిక్స్ ఆధారంగా రోజువారీ మరియు భోజన-నిర్దిష్ట మాక్రోన్యూట్రియెంట్ సిఫార్సులు లెక్కించబడతాయి. రోజులోని ప్రతి దశలో వారు ఏ రకమైన ఆహారాలు (మరియు ప్రతి ఒక్కటి ఎంత) తినాలని మేము అన్ని వినియోగదారులకు తెలియజేస్తాము. పనితీరు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సూచించిన భోజనం యొక్క మా డేటాబేస్లో అథ్లెట్లు అంశాలను శోధించగలరు మరియు లాగిన్ చేయగలరు.



మీ వ్యక్తిగతీకరించిన హైడ్రేషన్ సిస్టమ్

నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ ఎన్ని గ్లాసుల నీరు అవసరమో తెలుసుకోవడానికి ప్రతి అథ్లెట్ నుండి సాధారణ ఇన్పుట్లను జోన్ఇన్ విశ్లేషిస్తుంది. ఒక అథ్లెట్ మా ప్లాట్‌ఫామ్‌లోకి ఎన్ని పానీయాలు లాగిన్ అవుతుందో దాని ఆధారంగా ప్లాట్‌ఫాం నిజ సమయంలో సర్దుబాటు చేస్తుంది. అత్యంత ఖచ్చితమైన హైడ్రేషన్ వ్యవస్థను అందిస్తూ, మేము ప్రతి రకమైన పానీయాల నీటి కూర్పును కూడా జాబితా చేస్తాము.



మీ శిక్షణ షెడ్యూల్ నిర్వహణ అనువర్తనం

ఈ రోజు మరియు / లేదా భవిష్యత్ తేదీల కోసం మీ వ్యాయామాలను జోన్ఇన్లో జోడించండి. వ్యాయామం జోడించిన తర్వాత, మేము అందించే మీ రోజువారీ భోజన పథకం వ్యాయామం యొక్క సమయం మరియు నిర్దిష్ట డిమాండ్ల కోసం స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేస్తుంది. మీ వ్యాయామం కోసం మీ శరీరం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు మీ ప్రతి భోజనాన్ని (మరియు మీ శక్తి చిరుతిండిని కలిగి ఉన్నప్పుడు) ఎప్పుడు తినాలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.