Ctrl H

EkaSphere

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

Ctrl Health అనేది సులభమైన ప్రణాళిక, ట్రాకింగ్ మరియు రిమైండర్‌లతో ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సహచరుడు.

మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, మెరుగైన శక్తి, మెరుగైన దినచర్య లేదా మొత్తం మీద మెరుగైన ఆరోగ్యం అయినా, Ctrl Health మీ జీవనశైలి, ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు రోజువారీ పురోగతి ఆధారంగా రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన అనుభవంతో మీరు సరైన మార్గంలో ఉండేలా సహాయపడుతుంది.

Ctrl Healthతో, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

మీ లక్ష్యాలు, దినచర్య, ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు బడ్జెట్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలను పొందండి

నీటి వినియోగం, అడుగులు, నిద్ర, బరువు, మానసిక స్థితి, రక్తపోటు మరియు నోట్స్ వంటి రోజువారీ ఆరోగ్య కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి

మార్గదర్శకత్వం, ప్రణాళిక సర్దుబాట్లు మరియు రోజువారీ మద్దతు కోసం యాప్‌లోని కోచ్‌తో చాట్ చేయండి
భోజనాలను లాగ్ చేయండి మరియు మీరు మీ ప్రణాళికను ఎంత ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తున్నారో పర్యవేక్షించండి

టాబ్లెట్ మరియు మందుల రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి మరియు వాటిని పాటిస్తున్నారో లేదో ట్రాక్ చేయండి

కాలక్రమేణా పురోగతి నివేదికలు మరియు ఆరోగ్య సారాంశాలను వీక్షించండి

మరింత అనుకూలమైన అనుభవం కోసం అడుగులు, నిద్ర, హృదయ స్పందన రేటు, కేలరీలు మరియు బరువు వంటి ఆరోగ్య డేటాను కనెక్ట్ చేయండి

మీ ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను ఒకే చోట నిర్వహించండి

ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని ఆచరణాత్మకంగా, క్రమబద్ధంగా మరియు ప్రతిరోజూ నిర్వహించడానికి సులభంగా ఉండేలా Ctrl Health రూపొందించబడింది.

ప్రధాన ఫీచర్లు:

వ్యక్తిగతీకరించిన ఆన్‌బోర్డింగ్
స్మార్ట్ భోజన ప్రణాళిక
రోజువారీ ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ
వెల్నెస్ కోచ్ చాట్
మందుల రిమైండర్ నిర్వహణ
పురోగతి అంతర్దృష్టులు మరియు నివేదికలు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New update with powerful health features! 🚀

Personalized health profile & goal-based onboarding
AI coach & smart meal planning
Daily tracking: water, steps, sleep, mood, weight & BP
Exercise, journal & food logging
Medicine reminders with status tracking
Wellness score, reports & insights
Push notifications & health data integration

Update now for a smarter, healthier lifestyle! 💙