Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నిద్ర సమస్యలు అరుదుగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.

ఒత్తిడి, పదే పదే ఆలోచించడం, అంతర్గత ఆందోళన, మరియు అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు మీరు నిజంగా అలసిపోయినప్పుడు కూడా మీ నాడీ వ్యవస్థను నిరంతరం చురుకుగా ఉంచుతాయి.

స్లూప్ మీరు మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి, ఎక్కువ విశ్రాంతి పొందడానికి, మరియు మీ రోజువారీ జీవితానికి కొత్త శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ యాప్, ఆధునిక నిద్ర మనస్తత్వశాస్త్రం, మార్గదర్శక వ్యాయామాలు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, మరియు వ్యక్తిగత మద్దతును మిళితం చేసి, ఎలాంటి ఒత్తిడి లేదా అవాస్తవ వాగ్దానాలు లేకుండా, దశలవారీగా ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది, రాత్రిపూట పదే పదే ఆలోచించడం, ఒత్తిడి, లేదా క్రమరహిత నిద్రవేళలు వంటివి ఏవైనా సరే, స్లూప్ మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆచరణాత్మక పద్ధతులతో మద్దతు ఇస్తుంది.

స్లూప్ (Sloop) లో మీరు ఆశించగలవి ఇవి:

• ప్రశాంతత మరియు నిద్ర కోసం మార్గనిర్దేశం చేసే ఆడియో వ్యాయామాలు

• విశ్రాంతి కోసం శ్వాస మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు

• పదేపదే ఆలోచించడం మరియు మానసిక అశాంతిని ఎదుర్కోవడానికి వ్యాయామాలు

• ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్ల కోసం రాత్రిపూట దినచర్యలు

• మీ నిద్ర విధానాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు

• కాలక్రమేణా నిద్రపై అంతర్దృష్టులు మరియు పురోగతి

• అధునాతన నిద్ర విశ్లేషణ కోసం ఆపిల్ హెల్త్ ఇంటిగ్రేషన్

• దీర్ఘకాలిక మార్పు కోసం సవాళ్లు మరియు ప్రేరణ

స్లూప్ ఎందుకు భిన్నమైనది
చాలా స్లీప్ యాప్‌లు కేవలం నిద్రను ట్రాక్ చేయడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతాయి. స్లూప్ నిద్ర, కోలుకోవడం మరియు మానసిక సమతుల్యతను మిళితం చేస్తుంది.

స్లూప్ మీకు వీటిలో సహాయపడుతుంది:

• నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది
• రాత్రిపూట పదేపదే ఆలోచించడం
• ఒత్తిడి మరియు మానసిక భారం
• క్రమరహిత నిద్ర విధానాలు
• అలసట మరియు కోలుకోలేకపోవడం
• పనిని ఆపివేయడంలో ఇబ్బంది

మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రుల కోసం మరియు రోజువారీ జీవితంలో మరింత శక్తి కోసం అంచెలంచెలుగా. స్లూప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మెరుగైన నిద్ర వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Fehler beheben und die Leistung verbessern.