PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నా కొత్త PIYF యాప్‌లో - పవర్ ఇన్ యు ఫిట్‌నెస్ బ్లూప్రింట్‌తో కేవలం 12 వారాల్లో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి!

Laura Stalinkeviciute ద్వారా PIYF యాప్‌కి స్వాగతం. నా సరికొత్త యాప్ శరీరాకృతి మరియు బలం రెండింటినీ పొందేందుకు నా స్వంత శిక్షణలో సంవత్సరాల తరబడి ఉపయోగించిన అన్ని బ్లూప్రింట్‌లను మీకు అందిస్తుంది. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లన్నీ వేలాది మంది ఇతరులకు వారి స్వంత లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి.

ఇతరులకు మద్దతు ఇస్తూ, ప్రోత్సహిస్తూనే తమ లక్ష్యాలను సాధిస్తున్న మహిళలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న PIYF సంఘంలో చేరండి.

నేను నా PIYF ప్రోగ్రామ్‌లను ప్రారంభకులకు అలాగే అనుభవజ్ఞులైన జిమ్‌కు వెళ్లేవారి కోసం రూపొందించాను. మీరు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని మార్చుకోవాలనుకుంటే లేదా చేరుకోవాలనుకుంటే, ఈ యాప్ మీ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. నా బ్లూప్రింట్‌లు శిల్పం, బలం మరియు ముక్కలు చేయడం యొక్క ఖచ్చితమైన కలయిక. కండరాలు తగ్గకుండా బరువు తగ్గండి!!

ఈరోజు ఉచితంగా PIYF యాప్‌ని అన్వేషించండి!!

వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
నా PIYF యాప్ మీకు నా అన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు బోనస్ మాడ్యూల్‌లకు తక్షణ ప్రాప్యతను అందిస్తుంది:
12-వారాల బిల్డ్ కండర కార్యక్రమం (4 & 5 రోజుల వెర్షన్లు)
12 వారాల స్కల్ప్ట్ అవర్‌గ్లాస్ షేప్ ప్రోగ్రామ్ (4 & 5 రోజుల వెర్షన్‌లు)
12-వారాలు కొవ్వును తగ్గించండి, కండరాలను కొనసాగించండి
12-వారాల తక్కువ సమయం, పూర్తి శరీర కార్యక్రమం

PIYF యాప్ మీ రోజువారీ వ్యాయామాల ద్వారా సులభంగా నావిగేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు మీ అవసరాలు లేదా పరిస్థితులను బట్టి ఒక రోజుని సులభంగా పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా వేరే రోజుని పూర్తి చేయవచ్చు. మీకు నచ్చని వ్యాయామాన్ని మార్చుకోండి లేదా దాని కోసం పరికరాలు లేవు.

నేను ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా ఒక వీడియో మరియు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో, కావలసిన రెప్స్/వెయిట్‌లు మరియు విశ్రాంతి గురించి సూచనలతో మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను. యాప్‌లో మీ రెప్స్/వెయిట్‌లను రికార్డ్ చేయండి - మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి కాగితం మరియు పెన్ను అవసరం లేదు! ప్రతి వారం మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మునుపటి వారంలో నిర్మించబడుతుంది.

నేను లైబ్రరీలోని వందలాది వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని సృష్టించగల మాడ్యూల్‌ను కూడా నిర్మించాను, నిర్దిష్ట శరీర దృష్టితో ఫిల్టర్ చేయబడింది: “PIYF : MY WAY”

న్యూట్రిషన్ మరియు మాక్రో కాలిక్యులేటర్
నేను యాప్‌లో మీ భోజన ప్రణాళికలను మీ లక్ష్యానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించే స్థూల-కాలిక్యులేటర్‌ను రూపొందించాను. ఇది మీ ప్రయాణంలో ఏ దశలోనైనా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది, మీ బరువు పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది.

మాక్రో-కాలిక్యులేటర్ మీ భోజన ప్రణాళికలు మరియు షాపింగ్ జాబితాను (సుమారు 200 కిలో కేలరీలు లోపల) వ్యక్తిగతీకరించడానికి లింక్ చేస్తుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements