మీ ముఖం 50 వివిధ కండరాలు పైగా కలిగి మరియు మిగిలిన శరీరం యొక్క అత్యంత వలె కాకుండా, ఈ ముఖ కండరాలు చాలా అరుదుగా ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ ముఖ వ్యాయామాలు తనపై ద్వారా, మీరు రక్త ప్రసరణ ముఖం వివిధ ప్రాంతాలకు, అందువలన కండరాలు మరియు చర్మం ఆక్సిజన్ సరఫరా నిండుగా నింపుతున్నాయని ప్రచారం. ఈ ఒక ప్రకాశవంతమైన ఛాయతో మరియు అందమైన ఆరోగ్యకరమైన మిణుగురు ఫలితమౌతుంది.
ముఖ వ్యాయామాలు చేస్తూ తరచూ దీర్ఘకాల కోసం సరిపోయే మీ ముఖ కండరాలు ఉంచడం ఉంటుంది. ఇంకా, సాధారణ ముఖ కండరాలు వ్యాయామాలు రక్త ప్రవాహం, అందువలన, మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మం సెల్ పునరుత్పత్తి మరియు ముడుతలతో యొక్క నివారణ ప్రేరణ దారితీసింది పోషకాలతో మీ చర్మం కణాలు సరఫరా.
ఒక బాగా గుండ్రని భౌతిక ఫిట్నెస్ రొటీన్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవన జీవన ఒక కీలకాంశం. మా ముఖాలు - కానీ మేము సాధారణంగా చాలా కండరాలు ప్రజలు చాలా చేరారో పని విస్మరిస్తారు. జస్ట్ మీ శరీరం యొక్క మిగిలిన వంటి, మీ ముఖం మరియు మెడ కంటే ఎక్కువ 57 కండరాలు బిగువు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం అవసరం. ఈ సాధారణ ముఖ వ్యాయామాలు మీరు ముఖ కండరాలు బలోపేతం ఒక slim ముఖం పొందండి, మరియు కూడా వృద్ధాప్య గుర్తులను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ అనువర్తనం కలిగి:
- ఏం 30mins ఎ డే ఫేస్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు
- 5 వ్యతిరేక ఏజింగ్ ముఖ వ్యాయామాలు మీరు ఇంటి వద్ద చేయవచ్చు.
- 7 రియల్లీ సింపుల్ ఫేస్ ఎక్సర్సైజేస్ ఏదైనా సమయం నిర్వహించడానికి
- ఫేస్ బరువు లూస్ నిరూపించబడింది వ్యాయామాలు.
- హోం రెమిడీస్ అన్వాంటెడ్ ఫేస్ కొవ్వు తగ్గించేందుకు
- డబుల్ చిన్ కోసం 7 ఉత్తమ ముఖ వ్యాయామాలు
- ఫేస్ అభ్యసనాలతో ఒక టర్కీ మెడ బిగించి ఎలా.
---ఇంకా చాలా.
ఇది ప్రదర్శన విషయానికి వస్తే, ముఖం ఇతరులు మొదటి గమనించవచ్చు ఇప్పటివరకు అత్యంత గుర్తింపును శరీర భాగం ఉంది. ఇది కేవలం బాహ్యంగా మీ చర్మం విలాసమైన సరిపోదు; ఒక గెటప్ jawline మరియు అధిక చెంప ఎముకలు ముఖం నిర్వచించేందుకు మరియు అది ఒక పదునైన అంచు ఇస్తుంది ఆ సమయంలో పోకడలు ఉన్నాయి. ముఖం toning కోసం ముఖ వ్యాయామాలు బరువు తగ్గడం మరియు శరీరం toning సహాయపడే శారీరక వ్యాయామాలు సమానంగా ముఖ్యమైనవి. ఈ సులభమైన ముఖ వ్యాయామాలు తో సహజంగా బుగ్గలు మరియు భయంకరమైన డబుల్ చిన్ చబ్బీ కు గుడ్బై బిడ్.
App ఫీచర్స్
- నిశితమైన గైడ్ & వివరణలు
- సులువు చదావాలి
- సింపుల్ నావిగేషన్
- చేయదగిన కంటెంట్
అప్డేట్ అయినది
27 ఏప్రి, 2018