Easy Workout - No Equipment

workoutsman

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఈజీ వర్కౌట్ అనేది ఇంట్లోనే ఇంటి శిక్షణను సులభంగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే యాప్.
రోజుకు కొన్ని నిమిషాల్లో, మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లకుండానే ఇంట్లోనే కండరాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు బరువు తగ్గవచ్చు.
పరికరాలు లేదా శిక్షకులు అవసరం లేదు.
30 రోజుల్లో అద్భుతమైన బరువు తగ్గడాన్ని అనుభవించండి.

ఈ యాప్ అబ్స్, ఛాతీ, కాళ్లు, చేతులు మరియు పూర్తి శరీర వ్యాయామాల కోసం వివిధ రకాల వ్యాయామ దినచర్యలను అందిస్తుంది.
పరికరాలు అవసరమయ్యే వ్యాయామాలు లేవు, కాబట్టి మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.
వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం గురించి నిపుణులు శాస్త్రీయంగా అధ్యయనం చేశారు.

మేము సులభంగా అనుసరించగల వ్యాయామాలను అందిస్తాము.
మాతో పేలుడు క్యాలరీ బర్నింగ్ ప్రయత్నించండి.
మీరు మా ఈజీ వర్కౌట్ యాప్‌ను స్థిరంగా ఉపయోగిస్తుంటే, కొన్ని వారాల్లోనే మీ శరీరంలో గుర్తించదగిన మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు.



సులభమైన వ్యాయామ యాప్ వ్యాయామ జాబితా
బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు - జంపింగ్ జాక్స్, క్రంచెస్, ప్లాంక్‌లు, పర్వతారోహకులు
లోయర్ బాడీ హిప్-అప్ వ్యాయామాలు - బ్రిడ్జ్, స్క్వాట్, గాడిద కిక్
దిగువ శరీర తొడ వ్యాయామాలు - లంగ్స్, స్క్వాట్స్
ముంజేయి వ్యాయామాలు - కిక్‌బ్యాక్‌లు, పుషప్‌లు, ప్లాంక్‌లు
డైట్ స్ట్రెచింగ్ - బటర్‌ఫ్లై పోజ్, సింహిక పోజ్, ట్రయాంగిల్ పోజ్ మొదలైనవి.

సులభమైన వ్యాయామం వ్యాయామం ప్రభావం
మోకాలి మరియు వెన్నునొప్పిని తగ్గించండి
కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి
భంగిమ దిద్దుబాటు
అథ్లెటిక్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
కటి వక్రీకరణ యొక్క దిద్దుబాటు
హిప్-అప్ ప్రభావం
పిరుదులు తొలగింపు
చక్కటి దేహము

ఫంక్షన్
- వార్మ్-అప్ మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్
- మీ వ్యాయామ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా సేవ్ చేయండి
- వ్యాయామం తర్వాత బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను రికార్డ్ చేయండి
- వ్యాయామ సమయ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
- వివరణాత్మక వ్యాయామ భంగిమ వీడియోలను అందిస్తుంది
- వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో బరువు తగ్గండి
- మిత్రులతో పంచుకొనుట