BocsiViki Konyha

BocsiViki.hu

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఎలా తీసుకోవాలో గుర్తించడంలో కూడా మీకు సమస్య ఉందా?
మీరు కేవలం ఏదైనా తినాలని కోరుకోకుండా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన మరియు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను కూడా పొందాలనుకుంటే, వారపు రోజులలో మీకు సులభమైన పని ఉండదు.
అవి కనీసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కాదనీ, ఎవరి శరీరానికీ మేలు చేసేవి ఏవీ వాటిలో లేవని కూడా మీరు అప్పుడప్పుడు జంక్ ఫుడ్‌ను ఎంచుకుంటున్నారు.
ఉదాహరణకు, మీరు గ్లూటెన్ రహిత, రంగు మాంసం లేని, లాక్టోస్ లేని, బరువు తగ్గించే ఆహారాలు లేదా చివరకు మిమ్మల్ని ఉబ్బరం చేయని ఆహారాల కోసం శోధించవచ్చు. మీకు కొన్ని రకాల ఆహార సున్నితత్వం ఉండవచ్చు, అందుకే మీకు కొన్ని మినహాయింపులు అవసరం.
Bocsi Viki Konyha యొక్క సూత్రాలు గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ, షుగర్-ఫ్రీ, సోయా-ఫ్రీ మరియు కార్న్-ఫ్రీపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు మా అన్ని ఆహారానికి సంబంధించినవి, కాబట్టి మీరు మాతో ఒక్కొక్కటిగా లక్షణాలను వెతకవలసిన అవసరం లేదు.
మీకు బరువు తగ్గడం లేదా కండరాలు పెరగడం అనే లక్ష్యం ఉంటే, కానీ మీరు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో చేసిన ఆహారాన్ని మరింత స్పృహతో తినాలనుకుంటే మాత్రమే, మీరు మెనులో 3 రకాల లైన్లను కనుగొంటారని తెలుసుకోండి:
1. మాంసకృత్తులు మరియు కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు - బరువు తగ్గడమే మీ లక్ష్యం అయితే (F)
2. అధిక-నాణ్యత, గ్లూటెన్-రహిత కార్బోహైడ్రేట్-రిచ్ ఫుడ్స్ - మీరు కండరాలను నిర్మించాలనుకుంటే (SZ)
3. ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సమతుల్యతను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు - మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలనుకుంటే మరియు బరువును కొనసాగించాలనుకుంటే (E)
మరియు ఇందులో కూడా, మూడు వరుసలలోని ఎంపిక 2 కార్బోహైడ్రేట్‌లలో పేలవంగా ఉంటుంది. మీరు వీటిని మెనులో (KM) మరియు చిన్న భాగాలలో, రాత్రి భోజనంగా కనుగొనవచ్చు.
రాయితో ఏదీ సెట్ చేయబడదు, ఆ రోజు మీకు నచ్చిన ఏదైనా లైన్ నుండి మీరు స్వేచ్ఛగా ఎంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచే మరింత స్పృహతో కూడిన జీవనశైలి దిశలో మీరు ఖచ్చితంగా దీన్ని బాగా చేస్తారు.
పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, మీరు FODMAP (FOD) లైన్‌ను కనుగొంటారు - జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం వంటి సందర్భాల్లో, మీరు రంగు మాంసం (HM) లేని లైన్ మరియు పోషకాలు (IM) అధికంగా ఉండే లైన్‌ను కనుగొంటారు, కానీ మేము కూడా కలిగి ఉన్నాము కీటోజెనిక్ లైన్ (KET), డెజర్ట్‌లు (BD), మరియు మేము బేస్ జ్యూస్ (AL) పేరుతో ప్రతిరోజూ చికిత్సా ఎముకల పులుసును తయారు చేస్తాము. మా ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలు మరియు మినహాయింపులు ప్రతిదానికీ వర్తిస్తాయి.
మేము మెనూ లేదా లైన్‌లను కాలానుగుణంగా మార్చవచ్చు.
మేము శీతాకాలంలో 310 సెటిల్‌మెంట్‌లను మరియు వేసవిలో 350 సెటిల్‌మెంట్లను సరఫరా చేస్తాము, మీరు వాటిని మేము అందించే మెను ఐటెమ్‌లో కనుగొనవచ్చు.
మీరు సోమవారం మినహా మరుసటి రోజు మధ్యాహ్నం 1 గంట వరకు ఆర్డర్ చేయవచ్చు, ఎందుకంటే దానికి గడువు ముందటి శనివారం మధ్యాహ్నం 1 గంట. మీరు మీ ఆర్డర్‌ని ఒక వారం ముందుగానే ఉంచడం ద్వారా మాకు చాలా సహాయం చేయవచ్చు.
అప్లికేషన్ ద్వారా సరళమైన ఆర్డర్ ప్రక్రియ కోసం మేము ఎదురుచూస్తున్నాము!
మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ భవిష్యత్తు కోసం కలిసి పని చేద్దాం!

వికీ కిచెన్ క్షమించండి