ప్రశాంతమైన వ్యాయామ యాప్ అనేది ఉచిత, సులభంగా ఉపయోగించగల మొబైల్ యాప్, ఇది ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించడంలో మరియు సాధారణ సాగతీత వ్యాయామాలను అభ్యసించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. యాప్తో, మీరు మీ అరచేతిలో విశ్రాంతిని పొందవచ్చు! ఇది మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తిరిగి కేంద్రీకరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన గైడెడ్ ఆడియో సెషన్లను కలిగి ఉంది. ప్రశాంతమైన సంగీతం శాంతి మరియు అంతర్గత సమతుల్యతను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. యాప్లో మీ శరీరంలోని ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే సాధారణ సాగతీత వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి. అన్ని వ్యాయామాలు శీఘ్రమైనవి, అనుసరించడానికి సులభమైనవి మరియు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతమైనవి! ప్రతిరోజూ కేవలం కొన్ని నిమిషాల సాధనతో, ప్రశాంతమైన వ్యాయామ యాప్ మీకు ఆరోగ్యంగా, రిలాక్స్గా మరియు మరింత సానుకూల మానసిక స్థితిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈరోజే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ అంతర్గత ప్రశాంతతను కనుగొనండి!
అప్డేట్ అయినది
7 జన, 2023