Tai Chi at Home
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.8star
65 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
తాయ్ చి మరియు కిగాంగ్‌తో మీ ఫిట్నెస్, బ్యాలెన్స్ మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచండి. పాఠాలను అనుసరించడం సులభం ఈ పురాతన కళల ద్వారా మీకు ఆధునిక మార్గంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
తాయ్ చి అన్ని వయసుల మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మనస్సుతో పాటు శరీరానికి కూడా గొప్పది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, భంగిమ, సమతుల్యత మరియు సాధారణ చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కాళ్ళలో కండరాల బలాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గంగా NHS చే గుర్తించబడింది.
దీనిని ధ్యానం ఇన్ మోషన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
మొబైల్, టాబ్లెట్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టీవీలో మీకు సరిపోయేటప్పుడు అపరిమిత స్ట్రీమింగ్‌ను ఆస్వాదించండి - అన్నీ ఒకే ఖాతా నుండి - కాబట్టి మీరు మీ పురోగతిని ఎప్పటికీ కోల్పోరు.
పాఠాలు గంటలు. దశాబ్దాల అనుభవం.
మార్క్ స్టీవెన్సన్ తాయ్ చి, కిగాంగ్ మరియు షిబాషి గురించి తన దశాబ్దాల జ్ఞానాన్ని పంచుకుంటాడు మరియు ఈ పురాతన కళలను ఆధునిక ప్రపంచంలోకి తీసుకువస్తాడు.
శీఘ్ర పరిష్కారం అవసరమయ్యేవారికి, కార్యాలయంలో బిజీగా ఉండే రోజు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు మీ డెస్క్ వద్ద చేయగలిగే చిన్న వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. లేదా లోతైన అనుభవం కోసం వైట్ క్రేన్ తాయ్ చి రూపం యొక్క 66 కదలికలు ఉన్నాయి.
అన్ని వృత్తిపరంగా చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీ స్వంత వేగంతో నేర్చుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు:
వైట్ క్రేన్ తాయ్ చి యొక్క మొత్తం 66 కదలికలు
బ్రోకేడ్ యొక్క ఎనిమిది ముక్కలు - ఒక పురాతన కిగాంగ్ రూపం
ఆఫీసులో తాయ్ చి వ్యాయామాలు
స్టాండింగ్ మధ్యవర్తిత్వం
ఫుట్‌వర్క్ వ్యాయామాలు
కిగాంగ్ ధ్యానం
షిబాషికి ఒక పరిచయం
ఇవే కాకండా ఇంకా.
మరియు ప్రతి నెల కొత్త పాఠాలు జోడించడంతో, నేర్చుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఉంటుంది.
తాయ్ చి అన్ని వయసుల మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మనస్సుతో పాటు శరీరానికి కూడా గొప్పది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, భంగిమ, సమతుల్యత మరియు సాధారణ చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కాళ్ళలో కండరాల బలాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గంగా NHS చే గుర్తించబడింది.
దీనిని ధ్యానం ఇన్ మోషన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
మొబైల్, టాబ్లెట్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టీవీలో మీకు సరిపోయేటప్పుడు అపరిమిత స్ట్రీమింగ్‌ను ఆస్వాదించండి - అన్నీ ఒకే ఖాతా నుండి - కాబట్టి మీరు మీ పురోగతిని ఎప్పటికీ కోల్పోరు.
పాఠాలు గంటలు. దశాబ్దాల అనుభవం.
మార్క్ స్టీవెన్సన్ తాయ్ చి, కిగాంగ్ మరియు షిబాషి గురించి తన దశాబ్దాల జ్ఞానాన్ని పంచుకుంటాడు మరియు ఈ పురాతన కళలను ఆధునిక ప్రపంచంలోకి తీసుకువస్తాడు.
శీఘ్ర పరిష్కారం అవసరమయ్యేవారికి, కార్యాలయంలో బిజీగా ఉండే రోజు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు మీ డెస్క్ వద్ద చేయగలిగే చిన్న వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. లేదా లోతైన అనుభవం కోసం వైట్ క్రేన్ తాయ్ చి రూపం యొక్క 66 కదలికలు ఉన్నాయి.
అన్ని వృత్తిపరంగా చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీ స్వంత వేగంతో నేర్చుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు:
వైట్ క్రేన్ తాయ్ చి యొక్క మొత్తం 66 కదలికలు
బ్రోకేడ్ యొక్క ఎనిమిది ముక్కలు - ఒక పురాతన కిగాంగ్ రూపం
ఆఫీసులో తాయ్ చి వ్యాయామాలు
స్టాండింగ్ మధ్యవర్తిత్వం
ఫుట్‌వర్క్ వ్యాయామాలు
కిగాంగ్ ధ్యానం
షిబాషికి ఒక పరిచయం
ఇవే కాకండా ఇంకా.
మరియు ప్రతి నెల కొత్త పాఠాలు జోడించడంతో, నేర్చుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఉంటుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.8
56 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Updates required by Google.
