GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు జిమ్, బాడీబిల్డింగ్ లేదా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆకారంలో ఉండటానికి మాక్రోలను లెక్కించినట్లయితే, కానీ మీరు అదే పాత మూడు వంటకాలతో విసిగిపోయినట్లయితే, GetYourMacros మీరు వెతుకుతున్న మాక్రో డైట్ యాప్. ఎక్సెల్ స్ప్రెడ్‌షీట్‌లు లేదా సాధారణ క్యాలరీ యాప్‌లతో ఇకపై గంటల తరబడి లెక్కలు ఉండవు: ఇక్కడ, మీరు మీ మాక్రో లక్ష్యాల నుండి ప్రారంభించి, నిజమైన, సమతుల్య మరియు ఉడికించదగిన వంటకాలకు నేరుగా చేరుకుంటారు.

GetYourMacros మీ మాక్రోలను (ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్‌లు, కొవ్వులు) మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఫిట్‌నెస్ వంటకాలుగా మారుస్తుంది: నిర్వచనం, శరీర పునఃసంయోగం, కండర ద్రవ్యరాశి లేదా నిర్వహణ. మీ రోజువారీ లేదా వ్యక్తిగత భోజన మాక్రోలను నమోదు చేయండి, మీ ఆహార రకం మరియు మీకు అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి మరియు యాప్ పదార్థాలు, పరిమాణాలు మరియు పోషక విలువలతో ఇప్పటికే సమతుల్యమైన పూర్తి వంటకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఇది కేవలం మాక్రో రెసిపీ జనరేటర్ మాత్రమే కాదు, ఫిట్‌నెస్ వంటకాల కోసం నిజమైన సోషల్ నెట్‌వర్క్ కూడా: మీరు మీ సృష్టిలను పంచుకోవచ్చు, ఇతరులను సేవ్ చేయవచ్చు, మీకు ఇష్టమైన వంటకాలపై ఓటు వేయవచ్చు మరియు మీ వారపు భోజన తయారీకి ప్రేరణను కనుగొనవచ్చు.

ప్రతి వారం మేము ఫిట్‌నెస్ రెసిపీ పోటీని నిర్వహిస్తాము: అత్యధిక కమ్యూనిటీ ఓట్లు ఉన్న రెసిపీ బహుమతిని గెలుచుకుంటుంది. కొత్త వంటకాలతో ప్రయోగాలు చేయడానికి, మీ ఆహారంలో ప్రేరణ పొందటానికి మరియు మీ మాక్రోల కోసం సృజనాత్మక ఆలోచనలను కనుగొనడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.

GetYourMacrosతో, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

* మీ లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ వంటకాలను రూపొందించండి (కొవ్వు తగ్గింపు, కోలుకోవడం, ద్రవ్యరాశి, నిర్వహణ)
* మీ ఆహార రకాన్ని ఎంచుకోండి: సర్వభక్షకులు, శాఖాహారులు, శాకాహారి లేదా పెస్సెటేరియన్
* తయారీ సమయం, కష్టం, ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు కేలరీల ఆధారంగా వంటకాలను ఫిల్టర్ చేయండి (భోజన తయారీకి సరైనది)
* మీ రోజు కోసం తప్పిపోయిన మాక్రోల ఆధారంగా అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం లేదా స్నాక్స్ కోసం ప్రోటీన్ వంటకాల కోసం శోధించండి
* మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను సేవ్ చేయండి, వాటిని నకిలీ చేయండి మరియు మీ మాక్రోలు లేదా భోజన ప్రణాళిక మారినప్పుడు వాటిని సవరించండి
* సంఘం ప్రచురించిన వంటకాలను కనుగొనండి, మీకు ఇష్టమైన సృష్టికర్తలను అనుసరించండి మరియు వారి వంటకాలపై ఓటు వేయండి
* వారపు ఫిట్‌నెస్ రెసిపీ పోటీలో పాల్గొనండి మరియు మీ ఉత్తమ వంటకంతో గెలవడానికి ప్రయత్నించండి

GetYourMacros అనువైన ఆహారాన్ని అనుసరించే, మాక్రోలను లెక్కించే మరియు సంఖ్యలు మరియు పట్టికలను రుచికరమైన, వైవిధ్యమైన వంటకాలుగా మార్చడానికి కాంక్రీట్ సహాయం కోసం చూస్తున్న వారి కోసం రూపొందించబడింది. మరియు కాలక్రమేణా స్థిరంగా ఉంటుంది. మీరు పోటీ బాడీబిల్డర్ అయినా, జిమ్ వర్కౌట్ అయినా, లేదా కేలరీలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్లను ట్రాక్ చేయాలనుకున్నా, మీ జీవనశైలికి తగిన వంటకాలను మీరు కనుగొంటారు.

ఈ యాప్ వీటికి అనువైనది:

* మాక్రో-బేస్డ్ డైట్ (IIFYM, ఫ్లెక్సిబుల్ డైటింగ్) అనుసరించే వారికి
* అథ్లెట్లు మరియు జిమ్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ ఔత్సాహికులు
* త్వరితంగా మరియు సులభంగా ప్రోటీన్ మరియు ఫిట్ వంటకాల కోసం చూస్తున్న వారికి
* వారి భోజన తయారీని తెలివిగా నిర్వహించాలనుకునే వారికి

మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, మీ మాక్రోలను నమోదు చేయండి, మీ భోజనాన్ని ఎంచుకోండి మరియు GetYourMacros మీ కోసం గణనలను చేస్తుంది: మీరు చేయాల్సిందల్లా వండుకుని తినడం.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.