*ఎలా ఉపయోగించాలి
ఎగువ కుడి మూలలో మెను బటన్లో జోడించు క్రొత్త కోపింగ్ అంశాలను సృష్టించండి.
శీర్షిక, చెక్, టైప్ స్టైల్, సాఫల్య భావం, ఆనందం మరియు విచారం యొక్క డిగ్రీ.
కాంక్రీట్ చర్యలు, మాయ, సరదాగా ఉన్నదాన్ని గుర్తుంచుకోవడం కూడా మంచిది.
దయచేసి మీరు ఒత్తిడిని అనుభవించే ముందు మీరు చాలా కోపింగ్ జాబితాను సృష్టించారని నిర్ధారించుకోండి.
మార్గదర్శకం 5 నక్షత్రాలు 101.
మీరు ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు కోపింగ్ జాబితాను చూద్దాం.
దయచేసి ఆ పరుగులో చెక్ పెట్టడం ద్వారా వాటిని నిర్వహించండి.
సాఫల్య భావన, మరియు ఆనందం మరియు విచారం యొక్క స్థాయి కూడా ఇన్పుట్ను ఉంచుతుంది, మీరు ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.
* ఫంక్షన్
రీసైకిల్ బిన్ ఫీచర్ ఉంది.
కోపింగ్ జాబితా యొక్క శైలి రంగును మార్చడం ద్వారా మీరు ప్రదర్శన ద్వారా విభజించవచ్చు.
ఆర్డర్ (సృష్టి యొక్క క్రమం, శీర్షిక, ఉనికిని తనిఖీ చేయండి, శైలి, సాధించిన భావం, ఆనందం మరియు దు orrow ఖం యొక్క డిగ్రీ) పేర్కొనవచ్చు.
కాపీ ఫంక్షన్ కూడా ఉంది.
అప్డేట్ అయినది
8 జన, 2025