"రోజుకు మూడు నిమిషాలు రెడ్ లైట్ చూడటం వలన క్షీణించిన కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది" అని చూపించే అధ్యయనం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మేము ఈ అనువర్తనాన్ని అభివృద్ధి చేసాము.
(మూలం: ఎర్రటి కాంతిని చూడటం ద్వారా కంటి చూపు క్షీణించడం మెరుగుపడుతుంది, పైలట్ అధ్యయనం చెబుతుంది - CNN )
[ఎలా ఉపయోగించాలి]
- మీరు స్క్రీన్ను నొక్కినప్పుడు, రెండు నల్ల వలయాలు కనిపిస్తాయి.
- రెండు వృత్తాలు మధ్యలో అతివ్యాప్తి చెందుతున్నట్లుగా చూస్తే, మీ తల కదలకుండా కళ్ళు కదపడం ద్వారా కదిలే వృత్తాలను అనుసరించండి.
- 90 సెకన్ల వ్యాయామం రోజుకు రెండుసార్లు (3 నిమిషాలు) చేయాలని సిఫార్సు చేయండి.
[ఎలా ఫోకస్ చేయాలి]
దృష్టి పెట్టడానికి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి:
A. క్రాసింగ్ పద్ధతి - స్క్రీన్ ముందు వైపు దృష్టి పెట్టండి. (దాటిన కళ్ళు)
B. సమాంతర పద్ధతి - స్క్రీన్ వెనుక వైపు దృష్టి పెట్టండి.
రెండు వృత్తాలు మధ్యలో అతివ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు, మధ్య వృత్తంపై దృష్టి పెట్టండి.
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, క్రాసింగ్ పద్ధతి సమీప దృష్టి మరియు ప్రెస్బియోపియాకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే బి. సమాంతర పద్ధతి దూరదృష్టికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
[నోట్స్]
- మీరు బలమైన ఎరుపు కాంతిని ఉత్పత్తి చేయడానికి వ్యాయామం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ అనువర్తనం స్క్రీన్ ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది.
- మీ కంటి చూపును తిరిగి పొందడానికి ఈ అనువర్తనం అభివృద్ధి చేయబడింది, కానీ మేము దాని ప్రభావానికి హామీ ఇవ్వము.
ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు అనారోగ్యం లేదా మీ కళ్ళలో ఏదైనా అసౌకర్యం ఉంటే, వెంటనే ఉపయోగించడం మానేయండి.
అప్డేట్ అయినది
19 జూన్, 2023