1. STEX మెషిన్ & స్మార్ట్ఫోన్ పరింగ్
* STEX మెషీన్తో స్మార్ట్ఫోన్ను జత చేయడం ద్వారా STEX సింక్లో వ్యక్తిగత వ్యాయామ సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
- QR కోడ్ స్కాన్ ద్వారా సులభమైన జత చేసే వ్యవస్థను ఆస్వాదించండి.
- వినియోగదారు జాబితా నుండి నేరుగా STEX మెషీన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా STEX సమకాలీకరణను జత చేయవచ్చు.
▷ STEX మెషీన్తో జత చేసిన తర్వాత, మీ వ్యాయామ ప్రణాళికను సెటప్ చేయండి.
2. వర్కౌట్ సెట్టింగ్ మెను
* వినియోగదారు వ్యాయామ సామర్థ్యం మరియు అభిరుచికి సరిపోయే వ్యాయామ ప్రణాళికను సెటప్ చేయండి మరియు ప్రారంభించండి.
- వినియోగదారుకు ‘ఉచిత వ్యాయామం’ (లక్ష్యం కాని సెట్టింగ్) కావాలనుకున్నప్పుడు ‘త్వరిత ప్రారంభం’ని ఎంచుకోండి
- వినియోగదారు లక్ష్య సెట్టింగ్ వర్కవుట్ కావాలనుకున్నప్పుడు 'లక్ష్యం సెట్టింగ్'ని ఎంచుకోండి.
- 'సిఫార్సు' ద్వారా నేటి అనుభూతికి తగిన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ఆస్వాదించండి.
▷ ఉచిత వ్యాయామం మరియు లక్ష్య సెట్టింగ్ వ్యాయామం ద్వారా మీ వ్యాయామ ప్రణాళికను స్థిరంగా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
3. సెట్ విలువలు మరియు STEX మెషిన్ యొక్క సమకాలీకరణ
* STEX మెషీన్లో వ్యాయామ లక్ష్యాలను రిమోట్గా సెట్ చేయండి.
- వ్యాయామ లక్ష్యం రకాన్ని సమకాలీకరించండి మరియు STEX మెషీన్లో 'విలువను సెట్ చేయండి'.
- STEX మెషీన్లో 'కూల్డౌన్' (ఆన్/ఆఫ్) సెట్టింగ్ను సమకాలీకరించండి.
▷ STEX సమకాలీకరణ మరియు STEX మెషీన్ను సమకాలీకరించిన తర్వాత, వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడానికి 'ప్రారంభ బటన్' నొక్కండి.
4. వర్కౌట్ సమాచార సూచిక
* వ్యాయామ పనితీరు మరియు లక్ష్య సాధన రేటును అందించడం ద్వారా వినియోగదారుని ప్రేరేపించండి.
- నిజ సమయంలో వ్యాయామ పనితీరును (కిమీ/మైలు, కెకెఎల్, నిమి) తనిఖీ చేయండి.
- నిజ సమయంలో లక్ష్య సాధన రేటును తనిఖీ చేయండి.
- నిజ సమయంలో కూల్డౌన్ పురోగతిని తనిఖీ చేయండి.
▷ ప్రదర్శించిన మరియు సాధించిన వ్యాయామ సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
5. వ్యాయామ చరిత్ర
* సరైన వ్యాయామ అలవాట్లను నిర్వహించడానికి వ్యాయామం చేసిన చరిత్రను విశ్లేషించండి.
- విజువలైజ్ (గ్రాఫ్) వ్యాయామ చరిత్ర.
- వర్కౌట్ ప్రారంభ తేదీ నుండి ఇప్పటి వరకు రికార్డులను (అన్ని, వార్షిక, నెలవారీ, వారానికోసారి) తనిఖీ చేయండి.
- వినియోగదారు ఇష్టపడే (ట్రెడ్మిల్/బైక్/ఎలిప్టికల్) వ్యాయామాన్ని తనిఖీ చేయండి.
- రికార్డ్లో నమోదు చేయబడిన వర్కౌట్ పేరు మరియు వ్యాయామ స్థానాన్ని తనిఖీ చేయండి. (సవరణ & మార్పు అందుబాటులో ఉంది)
- యూజర్ యొక్క వ్యాయామ చరిత్రను (చిత్రం లేదా ఎక్సెల్ పత్రం) స్నేహితులతో పంచుకోండి.
▷ వర్కవుట్ హిస్టరీని పరిశీలించడం ద్వారా మరింత లాభదాయకమైన వర్కవుట్ ప్లాన్ని ఏర్పరచుకోండి మరియు సాధన చేయండి.
6. బుక్మార్క్
* బుక్మార్క్ ఫంక్షన్ ద్వారా వినియోగదారు సంతృప్తి చెందిన వ్యాయామ సెట్టింగ్లను మళ్లీ ఉపయోగించుకోవచ్చు.
- వినియోగదారు గోల్ సెట్టింగ్ వర్కౌట్లో గోల్ రకాలు, సెట్ విలువలు మరియు కూల్డౌన్ సెట్టింగ్లను సేవ్ చేయవచ్చు.
- వినియోగదారు 50 సెట్టింగ్లను బుక్మార్క్లుగా సేవ్ చేయవచ్చు.
▷ వర్కౌట్ సెట్టింగ్ల బుక్మార్క్ ఫంక్షన్ ప్రయోజనాన్ని పొందండి.
7. వ్యక్తిగత సమాచారం & సెట్టింగ్.
* వర్కౌట్ రికార్డ్లు, బుక్మార్క్ డేటా మొదలైనవాటిని నిర్వహించండి మరియు కస్టమర్ సపోర్ట్ సేవలను అందుకోండి.
- STEX సమకాలీకరణను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి సహాయం & అభిప్రాయ ట్యాబ్ని ఉపయోగించండి.
- వినియోగదారు స్మార్ట్ఫోన్ అంతర్గత నిల్వకు వర్కౌట్ చరిత్ర మరియు బుక్మార్క్ డేటాను బ్యాకప్ చేయవచ్చు మరియు పునరుద్ధరించవచ్చు.
- వినియోగదారు STEX సమకాలీకరణను రీసెట్ చేయవచ్చు. (వ్యాయామ చరిత్ర, బుక్మార్క్లు, వినియోగదారు సమాచారం)
▷ ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి 'సహాయం & అభిప్రాయం' మెను ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
మెరుగైన వినియోగదారు వాతావరణాన్ని మరియు అనుభవాన్ని అందించడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.
[అనుమతి అవసరం]
- స్థాన యాక్సెస్ అనుమతి
→ యాప్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జత చేయగల STEX మెషీన్ని స్కాన్ చేయడం అవసరం.
- కెమెరా యాక్సెస్ అనుమతి
→ STEX మెషీన్కు అతికించిన QR కోడ్ని స్కాన్ చేయడానికి అవసరం.
- నిల్వ యాక్సెస్ అనుమతి (Android 10 Ver లేదా అంతకంటే తక్కువ)
→ వర్కౌట్ డేటాను పరికరం నిల్వకు బ్యాకప్ చేయడానికి అవసరం.
అప్డేట్ అయినది
24 ఆగ, 2025