숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

'బ్రీత్' యాప్ అనేది 'శాంతపరిచే రొటీన్' యాప్, ఇది భయాందోళనలు లేదా ఆందోళనల క్షణాల్లో నన్ను ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది స్వరాలను వినడం, శ్వాస గైడ్‌లు మరియు ఇంద్రియ ఉద్దీపన వంటి వివిధ మార్గాల్లో భావోద్వేగ నియంత్రణను ప్రేరేపిస్తుంది,
మరియు మీరు అనుకూలీకరించిన దినచర్యతో మీ స్వంత సౌకర్యాన్ని సృష్టించుకోవచ్చు.

📌 ప్రధాన లక్షణాలు

🧘‍♀️ స్థిరత్వ దినచర్యను వెంటనే ప్రారంభించండి
- మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు వెంటనే అమలు చేయగల సీక్వెన్షియల్ స్టెబిలిటీ కంటెంట్
- వాయిస్ లిజనింగ్, బ్రీతింగ్ గైడ్, సెన్సరీ స్టిమ్యులేషన్ మొదలైన వాటితో పాటు మీరు అనుసరించగలిగేలా ప్లే చేస్తుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తికి అనుకూలీకరించవచ్చు.

🎧 వాయిస్ వినండి
- సుపరిచితమైన స్వరంలో వెచ్చని ఓదార్పునిచ్చే పదబంధాలను అందించండి
- మీ కుటుంబం యొక్క వాయిస్ లేదా మీ స్వంత వాయిస్‌ని రికార్డ్ చేయండి మరియు దాన్ని ఉపయోగించండి
- వాయిస్ యాక్టర్ శాంపిల్ వాయిస్‌లు కూడా స్టాండర్డ్‌గా అందించబడ్డాయి

🌬️ శ్వాస మార్గదర్శి
- స్క్రీన్ మరియు వాయిస్‌ని అనుసరించి నెమ్మదిగా పీల్చడానికి మరియు వదులుకోవడానికి శిక్షణ
- దృశ్య వృత్తాకార యానిమేషన్ మరియు పదబంధ సెట్టింగ్ ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది

🖐️ ఇంద్రియ స్థిరత్వ శిక్షణ
- ఇంద్రియాలను ఉపయోగించి గ్రౌండింగ్ టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా
- చేతులు బిగించడం మరియు విప్పడం మరియు రంగులను కనుగొనడం వంటి ప్రాథమిక శిక్షణను కలిగి ఉంటుంది

📁 ఆల్బమ్‌ని వీక్షించండి
- మీ స్వంత స్థిరత్వ కంటెంట్ (చిత్రాలు, వీడియోలు మొదలైనవి) సేవ్ చేయండి మరియు పదేపదే ప్లే చేయండి
- మీరు పెంపుడు జంతువులు, ప్రకృతి దృశ్యాలు మరియు కుటుంబ ఫోటోలు వంటి మీ స్వంత భావోద్వేగ వనరులను సేకరించవచ్చు

⚙️ వినియోగదారు సెట్టింగ్‌లు
- సాధారణ క్రమాన్ని సవరించండి, రికార్డ్ చేయండి మరియు వాయిస్‌లను ఎంచుకోండి
- యాప్‌లోని మొత్తం కంటెంట్ స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు వ్యక్తిగత సమాచారం ఇది బాహ్యంగా ప్రసారం చేయబడదు

👩‍💼 దీని కోసం సిఫార్సు చేయబడింది:
- భయాందోళన లేదా ఆందోళన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు
- వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి రొటీన్ అవసరమయ్యే వ్యక్తులు
- వృత్తిపరమైన చికిత్సతో కలిపి ఉపయోగించడానికి అనువర్తన సాధనం కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులు
- వారి కుటుంబానికి లేదా పరిచయస్తులకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తులు

'బ్రీత్' అనేది ఆసుపత్రులు/ఔషధాలను లేదా వృత్తిపరమైన చికిత్సను భర్తీ చేసే యాప్ కాదు.
ఇది వినియోగదారుల భద్రత మరియు స్థిరత్వం కోసం సహాయక సాధనంగా రూపొందించబడింది.

ఆత్రుతగా ఉన్న సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడానికి మీకు ఖాళీ స్థలం అవసరమైతే,
ఇప్పుడే 'బ్రీత్'ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి మరియు మీ స్వంత స్థిరత్వ దినచర్యను ప్రారంభించండి 🌿

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿