mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

mindvoid అనేది ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, జెన్ శూన్యతను సాధించడంలో మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి దృశ్య మరియు ఆడియో సూచనలను ఉపయోగించే సాధనం.

mindvoid "శూన్యం సమయం" సాధించడానికి మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది - అనుచిత ఆలోచనలు పూర్తిగా లేకపోవడం.

విశ్రాంతి లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై ప్రధానంగా దృష్టి సారించే ఇతర ధ్యాన యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, స్వచ్ఛమైన మానసిక నిశ్శబ్దాన్ని పెంపొందించడం మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మా లక్ష్యం. మెరుగుపరచడానికి ట్రాకింగ్ కీలకం.

మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం:
- మేము ప్రతి సెషన్ తర్వాత మీ సాధారణ మరియు పొడవైన శూన్య సమయాలను రికార్డ్ చేస్తాము.
- నమూనాలు మరియు మెరుగుదలలను చూడటానికి లాగ్ బుక్‌లో చార్ట్‌లు మరియు లాగ్‌లను వీక్షించండి.

దృశ్య ఉద్దీపన:
మీ అభ్యాసానికి మద్దతుగా, మాట్లాడే మార్గదర్శకత్వంపై ఆధారపడకుండా మీ దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడే అశాబ్దిక దృశ్య నమూనాలను మేము అందిస్తున్నాము.

శ్వాస విజువలైజేషన్:
మీరు శ్వాస సమయ విజువలైజేషన్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. శ్వాస విజువలైజేషన్‌ను అనుసరించడం అనేది మీ మనస్సు శూన్య సమయాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే మరొక మార్గం.

కళ్ళు తెరిచి లేదా మూసి:
ధ్యానానికి ఎల్లప్పుడూ కళ్ళు మూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వాకింగ్ మెడిటేషన్ మరియు విజువల్ మెడిటేషన్ వంటి అభ్యాసాలు మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను కొనసాగించవచ్చని చూపుతాయి. మీకు ఉత్తమంగా అనిపించే మోడ్‌ను ఎంచుకోండి.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానానికి ఇతర విధానాలకు కూడా గొప్ప సాధనం; మీరు మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేసుకోవచ్చు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

SDK Updates