mindvoid Mindful Meditation
యాడ్స్ ఉంటాయి
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
mindvoid అనేది ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, జెన్ శూన్యతను సాధించడంలో మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి దృశ్య మరియు ఆడియో సూచనలను ఉపయోగించే సాధనం.
mindvoid "శూన్యం సమయం" సాధించడానికి మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది - అనుచిత ఆలోచనలు పూర్తిగా లేకపోవడం.
విశ్రాంతి లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై ప్రధానంగా దృష్టి సారించే ఇతర ధ్యాన యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, స్వచ్ఛమైన మానసిక నిశ్శబ్దాన్ని పెంపొందించడం మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మా లక్ష్యం. మెరుగుపరచడానికి ట్రాకింగ్ కీలకం.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం:
- మేము ప్రతి సెషన్ తర్వాత మీ సాధారణ మరియు పొడవైన శూన్య సమయాలను రికార్డ్ చేస్తాము.
- నమూనాలు మరియు మెరుగుదలలను చూడటానికి లాగ్ బుక్‌లో చార్ట్‌లు మరియు లాగ్‌లను వీక్షించండి.
దృశ్య ఉద్దీపన:
మీ అభ్యాసానికి మద్దతుగా, మాట్లాడే మార్గదర్శకత్వంపై ఆధారపడకుండా మీ దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడే అశాబ్దిక దృశ్య నమూనాలను మేము అందిస్తున్నాము.
శ్వాస విజువలైజేషన్:
మీరు శ్వాస సమయ విజువలైజేషన్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. శ్వాస విజువలైజేషన్‌ను అనుసరించడం అనేది మీ మనస్సు శూన్య సమయాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే మరొక మార్గం.
కళ్ళు తెరిచి లేదా మూసి:
ధ్యానానికి ఎల్లప్పుడూ కళ్ళు మూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వాకింగ్ మెడిటేషన్ మరియు విజువల్ మెడిటేషన్ వంటి అభ్యాసాలు మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను కొనసాగించవచ్చని చూపుతాయి. మీకు ఉత్తమంగా అనిపించే మోడ్‌ను ఎంచుకోండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానానికి ఇతర విధానాలకు కూడా గొప్ప సాధనం; మీరు మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేసుకోవచ్చు.
mindvoid "శూన్యం సమయం" సాధించడానికి మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది - అనుచిత ఆలోచనలు పూర్తిగా లేకపోవడం.
విశ్రాంతి లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై ప్రధానంగా దృష్టి సారించే ఇతర ధ్యాన యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, స్వచ్ఛమైన మానసిక నిశ్శబ్దాన్ని పెంపొందించడం మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మా లక్ష్యం. మెరుగుపరచడానికి ట్రాకింగ్ కీలకం.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం:
- మేము ప్రతి సెషన్ తర్వాత మీ సాధారణ మరియు పొడవైన శూన్య సమయాలను రికార్డ్ చేస్తాము.
- నమూనాలు మరియు మెరుగుదలలను చూడటానికి లాగ్ బుక్‌లో చార్ట్‌లు మరియు లాగ్‌లను వీక్షించండి.
దృశ్య ఉద్దీపన:
మీ అభ్యాసానికి మద్దతుగా, మాట్లాడే మార్గదర్శకత్వంపై ఆధారపడకుండా మీ దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడే అశాబ్దిక దృశ్య నమూనాలను మేము అందిస్తున్నాము.
శ్వాస విజువలైజేషన్:
మీరు శ్వాస సమయ విజువలైజేషన్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. శ్వాస విజువలైజేషన్‌ను అనుసరించడం అనేది మీ మనస్సు శూన్య సమయాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే మరొక మార్గం.
కళ్ళు తెరిచి లేదా మూసి:
ధ్యానానికి ఎల్లప్పుడూ కళ్ళు మూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వాకింగ్ మెడిటేషన్ మరియు విజువల్ మెడిటేషన్ వంటి అభ్యాసాలు మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను కొనసాగించవచ్చని చూపుతాయి. మీకు ఉత్తమంగా అనిపించే మోడ్‌ను ఎంచుకోండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానానికి ఇతర విధానాలకు కూడా గొప్ప సాధనం; మీరు మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేసుకోవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Additional voices for guidance and voice download.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Simon Douglas McAuliffe
hamandmore@gmail.com
115 M. Gilbuena Steet
Santa Fe, Bantayan Island
6047
Philippines
undefined
