4 Minutes Work (TABATA timer)
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
టబాటా శిక్షణ అనేది ఒక రకమైన విరామ శిక్షణ, దీనిలో మీరు మొత్తం 8 సెట్లు (మొత్తం 4 నిమిషాలు) 20 సెకన్ల అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం మరియు 10 సెకన్ల విశ్రాంతి (మొత్తం 4 నిమిషాలు) చేస్తారు. ఒక రకమైన శిక్షణా పద్ధతి, దీనిలో తక్కువ వ్యవధిలో అధిక వ్యాయామ ప్రభావాలను పొందవచ్చు.
ఈ యాప్ మీకు నోటిఫికేషన్ సౌండ్‌తో వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి ప్రారంభం గురించి తెలియజేస్తుంది మరియు Tabata శిక్షణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీరు శిక్షణ పొందిన రోజు క్యాలెండర్‌లో సర్కిల్‌తో గుర్తించబడింది, కాబట్టి మీరు ప్రస్తుత నెలలో మీ వ్యాయామ స్థితిని ఒక చూపులో చూడవచ్చు.
మీరు మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని BGMగా పేర్కొనవచ్చు.
మీరు మీ శిక్షణకు సరిపోయే టెంపోతో పాటలను వింటే, మీ టెన్షన్ పెరుగుతుంది మరియు మీ ప్రేరణ పెరుగుతుంది.
*వ్యాయామం చేసే ముందు, దయచేసి సాగదీయడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని వదులుకోండి.
మీకు గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉంటే, దయచేసి ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నోటిఫికేషన్ సౌండ్ కోసం మేము క్రింది సైట్ లాంటి ఉచిత సౌండ్ సోర్స్‌ని ఉపయోగిస్తాము.
OtoLogic - https://otologic.jp/
మీ ఆఫర్‌కు ధన్యవాదాలు.
■అనుమతుల గురించి
ఈ యాప్ వివిధ సేవలను అందించడానికి క్రింది అనుమతులను ఉపయోగిస్తుంది. వ్యక్తిగత సమాచారం యాప్ వెలుపల పంపబడదు లేదా మూడవ పక్షాలకు అందించబడదు.
・సంగీతం మరియు ఆడియోకు యాక్సెస్
నిల్వలో ధ్వని మూలాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు ఇది అవసరం.
■ గమనికలు
ఈ యాప్ వల్ల కలిగే ఏవైనా ఇబ్బందులు లేదా నష్టాలకు మేము బాధ్యత వహించము అని దయచేసి గమనించండి.
ఈ యాప్ మీకు నోటిఫికేషన్ సౌండ్‌తో వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి ప్రారంభం గురించి తెలియజేస్తుంది మరియు Tabata శిక్షణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీరు శిక్షణ పొందిన రోజు క్యాలెండర్‌లో సర్కిల్‌తో గుర్తించబడింది, కాబట్టి మీరు ప్రస్తుత నెలలో మీ వ్యాయామ స్థితిని ఒక చూపులో చూడవచ్చు.
మీరు మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని BGMగా పేర్కొనవచ్చు.
మీరు మీ శిక్షణకు సరిపోయే టెంపోతో పాటలను వింటే, మీ టెన్షన్ పెరుగుతుంది మరియు మీ ప్రేరణ పెరుగుతుంది.
*వ్యాయామం చేసే ముందు, దయచేసి సాగదీయడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని వదులుకోండి.
మీకు గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉంటే, దయచేసి ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నోటిఫికేషన్ సౌండ్ కోసం మేము క్రింది సైట్ లాంటి ఉచిత సౌండ్ సోర్స్‌ని ఉపయోగిస్తాము.
OtoLogic - https://otologic.jp/
మీ ఆఫర్‌కు ధన్యవాదాలు.
■అనుమతుల గురించి
ఈ యాప్ వివిధ సేవలను అందించడానికి క్రింది అనుమతులను ఉపయోగిస్తుంది. వ్యక్తిగత సమాచారం యాప్ వెలుపల పంపబడదు లేదా మూడవ పక్షాలకు అందించబడదు.
・సంగీతం మరియు ఆడియోకు యాక్సెస్
నిల్వలో ధ్వని మూలాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు ఇది అవసరం.
■ గమనికలు
ఈ యాప్ వల్ల కలిగే ఏవైనా ఇబ్బందులు లేదా నష్టాలకు మేము బాధ్యత వహించము అని దయచేసి గమనించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bug fixes and performance improvements.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
WE-HINO SOFT
support@west-hino.net
3-4-10, MEIEKI, NAKAMURA-KU
ULTIMATE MEIEKI 1ST 2F.
NAGOYA, 愛知県 450-0002
Japan
+81 90-3650-2074
