RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

RX ఇంజిన్ అనేది తమ డేటాను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకునే ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్, పవర్‌లిఫ్టింగ్ మరియు క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించిన ఒక ట్రైనింగ్ యాప్. అకౌంట్ లేదు, క్లౌడ్ లేదు, యాడ్స్ లేవు — మీ వర్కౌట్‌లు మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి. స్ట్రెంగ్త్, WODలు మరియు PRలను లాగ్ చేయండి, మరియు దీర్ఘకాలంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.

─── స్ట్రెంగ్త్ ───

మీకు సరిపోయే పద్ధతిలో ప్రతి స్ట్రెంగ్త్ వర్కౌట్‌ను లాగ్ చేయండి:

• సెట్స్ — ప్రతి సెట్‌ను స్వేచ్ఛగా నమోదు చేయండి
• ఇంటర్వెల్ — సర్దుబాటు చేయగల విశ్రాంతి సమయంతో స్థిరమైన రెప్స్

• లాడర్ — మీ 1RM శాతాన్ని ఆటోమేటిక్‌గా పెంచడం

• బిల్డ్-అప్ — మీ గరిష్ట స్థాయికి దశలవారీగా

ఈ యాప్ ప్రతి సెట్‌కు మీ అంచనా 1RM (ఎప్లీ ఫార్ములా)ను లెక్కిస్తుంది. ─── WOD ───

నాలుగు రకాల వారీగా స్కోరింగ్ పద్ధతులు:

• AMRAP — రౌండ్లు మరియు బోనస్ రెప్స్ ఆధారంగా స్కోర్

• FOR TIME — ముగింపు సమయం ఆధారంగా స్కోర్, ఐచ్ఛికంగా టైమ్ క్యాప్‌తో

• EMOM — పాక్షిక రెప్స్‌తో సహా, నిమిషానికి ట్రాక్ చేయండి

• TABATA — 20 సెకన్ల పని / 10 సెకన్ల విశ్రాంతి, స్కోర్ = అత్యల్ప రౌండ్

అలాగే ఫ్రాన్, సిండీ, మరియు మర్ఫ్ వంటి సుప్రసిద్ధ బెంచ్‌మార్క్‌లను మీ లాగ్‌బుక్‌లో విడిగా నమోదు చేయండి.

─── PRలు ───

ప్రతి వ్యాయామానికి మీ వ్యక్తిగత రికార్డులన్నింటినీ సేవ్ చేసుకోండి. యాప్ స్వయంచాలకంగా లెక్కిస్తుంది

బరువు మరియు రెప్స్ ఆధారంగా మీ అంచనా 1RM. • జిమ్ లాగ్ / శిక్షణ లాగ్‌బుక్

• వ్యక్తిగత రికార్డును ట్రాక్ చేయండి
• ప్రతి వ్యాయామానికి అంతర్నిర్మిత 1RM కాలిక్యులేటర్ (ఎప్లీ ఫార్ములా)

─── లాగ్ ───

కింది వాటితో సహా మీ పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను వీక్షించండి:

• ప్రతి వ్యాయామానికి ప్రోగ్రెషన్ చార్ట్‌లు
• ప్రతి సెషన్‌కు వాల్యూమ్
• మీ 1RMకు సంబంధించి ఇంటెన్సిటీ జోన్‌లు
• బెంచ్‌మార్క్ స్కోర్ టైమ్‌లైన్

─── మరిన్ని ───
✓ పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్ — ఖాతా అవసరం లేదు, సర్వర్‌లకు డేటా పంపబడదు
✓ అంతర్నిర్మిత రెస్ట్ టైమర్ మరియు స్టాప్‌వాచ్
✓ జిమ్ వాతావరణం కోసం రూపొందించబడిన డార్క్ థీమ్
✓ 11 భాషలలో అందుబాటులో ఉంది
✓ ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.