Versterk je Enkel

VeiligheidNL2

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు చీలమండ లేదా బలహీనమైన చీలమండలు ఉందా? మీ చీలమండ కంటే బలోపేతం. మీరు ఈ అనువర్తనం లేదా ఒక కలుపు ధరించి వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. వ్యాయామాలు కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు మరియు మీరు ఎక్కడైనా తీసుకుని చేయవచ్చు. కలుపు ఎంపిక గైడ్ మీ క్రీడ కోసం ఒక అనుకూలంగా కలుపు ఎంచుకోవడంలో మీరు సహాయం చేస్తుంది.

అనువర్తనం వారానికి వ్యాయామాలు మూడు సెట్లు ఇందులో 8 వారాల వ్యాయామం షెడ్యూల్ అందిస్తుంది. వ్యాయామాలు మరియు దానితోపాటు షెడ్యూల్ EMGO ఇన్స్టిట్యూట్ 2BFit అధ్యయనం నుండి మరియు శాస్త్రీయంగా చీలమండ గాయాలు నుండి ఒక మంచి పునరుద్ధరణ కోసం ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిరూపించబడింది. అదనంగా, అనువర్తనం కలుపులు మరియు చీలమండ టేప్ ఉపయోగించడం గురించి సమాచారం అందిస్తుంది.

అనువర్తనం VeiligheidNL ద్వారా మీరు తీసుకువచ్చారు ఉంది. లక్ష్యం: గాయపడిన చీలమండలు వేగంగా నయం మరియు కొత్త గాయాలు నిరోధించడానికి.

కొత్తగా ఏముంది

Deze update bevat optimalisaties voor een verbeterde app-ervaring.