తీర్పు లేదు, అవమానం లేదు-కేవలం మద్దతు. GambleAware సపోర్ట్ టూల్ మీ ప్రయాణాన్ని తగ్గించడానికి, నిష్క్రమించడానికి లేదా గ్యాంబుల్-ఫ్రీగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది. మీరు మొదటి అడుగు వేస్తున్నా, నియంత్రణలో ఉండడానికి మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నా లేదా మీ పురోగతిని కొనసాగించడానికి ప్రేరణ అవసరం అయినా, మేము సహాయం కోసం సాధనాలు మరియు మార్గదర్శకాలను అందిస్తాము—ఉచితంగా, అనామకంగా మరియు సాక్ష్యం ద్వారా మద్దతునిస్తాము.
వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతు, మీ మార్గం.
మీరు ఎక్కడ ఉన్నా యాప్ మిమ్మల్ని కలుస్తుంది. అందరికీ సరిపోయే విధానం లేదు, కాబట్టి మేము మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మా మద్దతును అందిస్తాము.
ముఖ్య లక్షణాలు:
స్వీయ-అంచనా - మీ ప్రస్తుత జూదం కార్యకలాపాలు మరియు నమూనాల స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందండి. మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను స్వీకరించడానికి కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన పరిమితులు - మీ స్వంత కార్యాచరణ మరియు అంతర్జాతీయంగా గుర్తించబడిన తక్కువ-ప్రమాదకర జూదం మార్గదర్శకాల ఆధారంగా మార్గదర్శకత్వంతో మీ కోసం పని చేసే పరిమితులను సెట్ చేయండి. సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలను చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము సిఫార్సులను అందిస్తాము, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉంటారు.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి - మీ పరిమితులకు వ్యతిరేకంగా మీరు ఎలా పని చేస్తున్నారో పర్యవేక్షించండి లేదా మీరు ఎన్ని రోజులు జూదం రహితంగా ఉన్నారో ట్రాక్ చేయగలరు. మిమ్మల్ని అడుగడుగునా ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి, మీరు తగ్గించడం లేదా నిష్క్రమించడం లేదా మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీరు ఎంత డబ్బు మరియు సమయాన్ని ఆదా చేశారో చూడవచ్చు.
కార్యాచరణ ప్రణాళిక – ట్రిగ్గర్లను అర్థం చేసుకోవడం, మీ వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం మరియు సానుకూల మార్పులు చేయడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన రోడ్మ్యాప్.
క్షణంలో సహాయం - స్థానిక సేవలు, జాతీయ హెల్ప్లైన్లు మరియు ప్రత్యక్ష చాట్ ఎంపికలతో సహా సపోర్ట్ నెట్వర్క్లకు తక్షణ ప్రాప్యత.
సలహా & మద్దతు లైబ్రరీ – కథనాలు, పాడ్క్యాస్ట్లు, వ్యక్తిగత కథనాలు, ఈవెంట్లను అన్వేషించండి మరియు సమాచారం మరియు స్ఫూర్తిని పొందేందుకు మా ట్రివియా ప్రశ్నలతో మీ జ్ఞానాన్ని పరీక్షించుకోండి.
మీ తోడుగా, అడుగడుగునా.
మీ లక్ష్యంతో సంబంధం లేకుండా, మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి GambleAware సపోర్ట్ టూల్ ఇక్కడ ఉంది. ఉచిత. అనామకుడు. ఒత్తిడి లేదు-మీరు ముందుకు సాగడంలో సహాయపడే నిజమైన మద్దతు.
ఈరోజే తొలి అడుగు వేయండి. ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
15 జన, 2026