YogaMantra: Yoga & Meditation

Mantra Care

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

యోగా మంత్ర యాప్‌కి స్వాగతం – ఉత్తమ యోగా యాప్, ఉత్తమ ధ్యాన యాప్ & ఉత్తమ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్, అన్నీ ఒకే.

మీరు యోగాలో ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, మరింత అధునాతన తరగతులు మరియు ప్రవాహాలలోకి ప్రవేశించే ముందు ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి యోగా మంత్రం వివిధ మార్గదర్శక తరగతులను అందిస్తుంది మరియు మీరు అభివృద్ధి చెందినవారైతే—ప్రపంచ స్థాయి యోగా బోధకులు మీరు అనుసరించాలనుకుంటున్నారు.

నిర్దిష్ట, లక్ష్యం-ఆధారిత యోగా కార్యక్రమాలు

* బలం మరియు వశ్యత కోసం యోగా
* మధుమేహం కోసం యోగా
* PCOS కోసం యోగా
* రక్తపోటు కోసం యోగా
* వెన్నునొప్పికి యోగా
* బరువు తగ్గడానికి యోగా
* మహిళల ఆరోగ్యానికి యోగా
* గర్భధారణ కోసం యోగా
* ఒత్తిడి కోసం యోగా
* రోగనిరోధక శక్తి కోసం యోగా

అన్ని యోగా ఆసనాలు
పూర్తి ప్రారంభకులకు యోగా తరగతులలో అన్ని ఆసనాలు, యోగా భంగిమలు మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే మరియు గొప్ప అనుభూతిని కలిగించే సీక్వెన్సులు ఉంటాయి. మౌంటైన్ పోజ్ (తడసనా), ఫార్వర్డ్ ఫోల్డ్ (ఉత్తనాసనం), ట్రీ పోజ్ (వృక్షాసన), ట్రయాంగిల్ (త్రికోణాసనం), వారియర్ I (వీరభద్రాసన I), వారియర్ 2 (విరభద్రాసన II), శాంతియుత యోధుడు (విపరీత వీరభద్రాసన)తో సహా మా వద్ద 500+ ఆసనాలు ఉన్నాయి. క్రిందికి కుక్క (అధో ముఖ స్వనాసన), పైకి కుక్క (ఊర్ధ్వ ముఖ స్వనాసన), కూర్చున్న ముందుకు మడత (పశ్చిమోత్తనాసన), వంతెన భంగిమ (సేతుబంధాసన), పిల్లల భంగిమ (బాలాసన), సవసన (శవం భంగిమ), పిల్లల భంగిమ (బాలాసన), పిల్లి-ఆవు (చక్రవాకసన), ప్లాంక్ (ఫలకాసన), చతురంగ (చతురంగ దండసన), నాగుపాము భంగిమ (భుజంగాసన), తక్కువ లంగే (ఆంజనేయాసన) & నెలవంక (అష్ట చంద్రాసన).

యాక్టివ్ యోగా సంఘం
యోగా మంత్ర యాప్‌లోని సంఘం ప్రపంచం నలుమూలల నుండి యోగులను ఒకరికొకరు దగ్గర చేస్తుంది. టాపిక్‌ల క్రింద వారి అభ్యాస అనుభవాన్ని చర్చించడానికి, ఛాలెంజ్‌ని పూర్తి చేయడానికి ఒకరినొకరు ట్యాగ్ చేసి, ప్రోత్సహించడానికి, వారి పద్ధతులను మెరుగుపరచడానికి యోగా చిట్కాలను అనుసరించడానికి మరియు ఎంచుకున్న వంటకాల ప్రకారం బరువు-నియంత్రణ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి యోగులు ఇక్కడ సమావేశమవుతారు.

వ్యక్తిగతీకరించిన యోగా ప్రణాళిక
డిఫాల్ట్ ప్లాన్‌ని ఎంచుకోవడం ఇష్టం లేదా? మీరు మీది సృష్టించుకోవచ్చు. ప్రైవేట్ యోగా ప్లాన్ అనేది 7 రోజుల సైకిల్. మీ స్వంత షెడ్యూల్ ప్రకారం వ్యాయామ రోజులు మరియు విశ్రాంతి రోజులను సెట్ చేయండి. అప్పుడు మీరు మీ అవసరానికి అనుగుణంగా ప్రతి వ్యాయామం రోజుకు యోగా సెషన్‌లను మిళితం చేయవచ్చు.

ఇంట్లో వ్యాయామం కోసం ఉచిత, లైవ్ యోగా
విన్యాసా ఫ్లోస్, యిన్ ఫ్లో, కోర్ ఫ్లో, స్పైనల్ ఫ్లో, అష్టాంగ, ఏరియల్ మరియు మరిన్నింటిపై లైవ్ యోగా మాడ్యూల్స్‌తో ఇంట్లోనే అత్యుత్తమ యోగా యాప్‌లో స్టూడియో లాంటి అనుభవాన్ని పొందండి!

ఉద్యోగుల కోసం యోగా
ఉద్యోగులు పని ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మేము కార్పొరేట్ యోగా ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తున్నాము. మాకు కుర్చీ యోగా మరియు ఆఫీస్ యోగా వంటి ప్రత్యేక యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & మెడిటేషన్
నిద్ర, రిలాక్సేషన్, గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, మంత్రాల మెడిటేషన్‌లు, లాలీ సంగీతం మరియు మరిన్నింటిలో మా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆడియోలతో 2000+ నిమిషాలకు పైగా ఉత్తమ ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, మీ నిద్రను మెరుగుపరచండి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి.

🏅యోగ మంత్రం గురించి:
యోగా మంత్రం మంత్ర సంరక్షణలో ఒక భాగం, ఇది ప్రపంచ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు ప్రదాత. అత్యంత వినూత్నమైన కంపెనీలలో ఒకటిగా పేరుపొందిన మా బృందంలో ISB, వార్టన్ మరియు మెకిన్సే నుండి ఉద్వేగభరితమైన వ్యక్తులు ఉన్నారు.

మాకు ఇమెయిల్ చేయండి: [e-mail]
కాబట్టి ప్రారంభ & వ్యాయామం కోసం YogaMantraని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, ప్రతిరోజూ యోగా చేయండి, మీ పొట్ట కొవ్వును కరిగించండి & మీ మనస్సు మరియు శరీర ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.

కొత్తగా ఏముంది

- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements