myWorkouts మీ క్రీడా కార్యకలాపాలను నమోదు చేస్తాయి (GPS ద్వారా కదలికలు, బ్లూటూత్ ద్వారా హృదయ స్పందన రేటు & reg; లేదా ANT + & ట్రేడ్; సెన్సార్).
అవుట్డోర్ స్పోర్ట్
రహదారిపై? ఆఫ్లైన్ ఉపయోగం కోసం ఉచిత మ్యాప్లను డౌన్లోడ్ చేయండి మరియు మొబైల్ నెట్వర్క్ లేకుండా ఎక్కడైనా ఉపయోగించండి.
హైకింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, పెడెలెక్, ఇబైక్ మరియు రోడ్ సైక్లింగ్, పర్వతారోహణ లేదా పర్వతారోహణ, స్కీ టూర్, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ లేదా నార్డిక్ వాకింగ్ కోసం అనువైనది.
మీరు ఎక్కడున్నారో, ఎక్కడ నుండి వచ్చారో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
మీరు రహదారిపై ఎంత దూరం మరియు వేగంగా ఉన్నారో తెలుసుకోండి మరియు పర్యటన యొక్క వంపు.
ట్రాక్లను GPX ఫైల్గా స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి.
GPX ట్రాక్లను డౌన్లోడ్ చేయండి మరియు వాటిని మౌంటెన్ బైకింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, స్కీ టూర్లు మరియు హైకింగ్ లేదా ట్రాకింగ్ కోసం ఒక టెంప్లేట్గా తీసుకోండి.
స్ట్రావా, వెలో హీరో మరియు వంటి స్పోర్ట్ పోర్టల్లలో దిగుమతి చేసుకోవడానికి మీ వ్యాయామాలను GPX లేదా FIT ఫైల్గా ఎగుమతి చేయండి.
మ్యాప్లలో కొత్త మార్గాలను కనుగొనండి.
మీరు సూపర్-స్పోర్ట్స్ మాన్ కానవసరం లేదు మరియు పార్కింగ్ లేదా హోటల్ (మ్యాప్) ను కనుగొనడానికి ఒక విదేశీ నగరంలో అనువర్తనాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఆఫ్లైన్ మ్యాప్ల డౌన్లోడ్ నేరుగా అనువర్తనం నుండి వెళ్తుంది.
ఇండోర్ స్పోర్ట్
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు శిక్షణ కొనసాగించండి, ఉదా. ట్రెడ్మిల్, ఇండోర్ సైక్లింగ్, క్రాస్ ట్రైనర్ లేదా రోయింగ్ మెషిన్ వద్ద!
MyWorkouts ను టాకోమీటర్గా ఉపయోగించండి మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటు (బ్లూటూత్ లేదా ANT + సెన్సార్ అవసరం), కాడెన్స్, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కేలరీల వినియోగం చూడండి కాబట్టి మీ శిక్షణ సమర్థవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ప్రేరేపించబడతారు.
ప్రేరణ పొందండి
మీ కార్యకలాపాలను అనుసరించండి మరియు అధిక విజయాలపై గణాంకాల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించండి.
మీ సరైన శిక్షణా మండలాలను లెక్కించడానికి విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు గరిష్ట పల్స్ ఉపయోగించండి (సరైన హృదయ స్పందన రేటుతో సమర్థవంతమైన కార్డియో శిక్షణ కోసం).
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీరు ప్రణాళికాబద్ధమైన తీవ్రతలో ఎంతసేపు వ్యాయామం చేశారో మరియు మీరు ఎంత కేలరీలు కాల్చారో చూడవచ్చు.
మౌంటెన్ బైక్ MTB, రన్నింగ్, మౌంటెన్ రన్నింగ్, ఇండోర్ సైక్లింగ్, ఎర్గోమీటర్, ట్రెడ్మిల్, రోయింగ్ మెషిన్ లేదా ఫిట్నెస్ శిక్షణ వంటి ప్రతిచోటా పనితీరు పెరుగుతుందని మీరు అనుభవించవచ్చు.
నా కోసం?
వేసవి, పర్వతారోహణ మరియు పర్వతారోహణ మరియు హైకింగ్, మరియు శీతాకాలంలో వారు ఇండోర్ సైక్లింగ్, ట్రెడ్మిల్స్, స్టెప్పర్స్, క్రాస్ ట్రైనర్స్ మొదలైన వాటితో ఫిట్నెస్ను ఉంచుకునే పర్వత మరియు బైక్ క్రీడా ts త్సాహికులకు ఈ అనువర్తనం అనువైనది.
GPX ట్రాక్లను త్వరగా చూడవచ్చు మరియు అనువర్తనంతో సేవ్ చేయవచ్చు. ఆఫ్లైన్ మ్యాప్తో, మీరు GPX ట్రాక్లతో మిమ్మల్ని ఓరియంట్ చేయవచ్చు.
అనువర్తనంతో సరిపోయేలా ఉండండి!
డేటాను ట్రాక్ చేయండి
ఇండోర్ ఫిట్నెస్ లేదా బహిరంగ క్రీడలు - మీరు దీన్ని రికార్డ్ చేయవచ్చు:
- జిపిఎక్స్ ట్రాక్ (జియో కోఆర్డినేట్స్), మార్గం, ఎత్తు, వేగం, వాలు, ఎత్తు, జిపిఎక్స్ ఆకృతిలో ఎగుమతి
- హృదయ స్పందన రేటు (*) పల్స్ (కోర్సు, నిమిషం, గరిష్టంగా, సగటు, సమయ మండలాలు), బ్లూటూత్ మరియు ANT + సెన్సార్లు మద్దతు ఇస్తుంది
- కేలరీల వినియోగం (*) కాలిన కేలరీలను చూపుతుంది
- కాడెన్స్ మరియు లేదా వేగం (*)
- దశల పౌన frequency పున్యం, దూరం, దశల సంఖ్య, కేలరీల వినియోగం, వేగం
- పర్యావరణ ఉష్ణోగ్రత (*)
- బారోమెట్రిక్ ప్రెజర్ (*)
(*) కొన్ని విలువలకు అదనపు సెన్సార్లు అవసరం (ANT + & ట్రేడ్; లేదా బ్లూటూత్ & reg; LE)!
గమనిక
మీరు అదనపు పరికరాలు లేకుండా మై వర్క్అవుట్లను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే మీ హృదయ స్పందన రేటును ANT + లేదా బ్లూటూత్ ద్వారా పంపే ఛాతీ పట్టీ ఉంటే కొన్ని లక్షణాలు (హృదయ స్పందన రేటు, కేలరీలు, కాడెన్స్) మాత్రమే చురుకుగా ఉంటాయి.
అప్పుడు మీకు అవసరం:
- ANT + లేదా బ్లూటూత్ LE హృదయ స్పందన మానిటర్
- ANT + లేదా బ్లూటూత్ తక్కువ శక్తి కలిగిన స్మార్ట్ఫోన్
- ANT + లేదా బ్లూటూత్ LE కంబైన్డ్ స్పీడ్ మరియు కాడెన్స్ సెన్సార్
- ANT + లేదా బ్లూటూత్ LE కాడెన్స్ సెన్సార్
- ANT + లేదా బ్లూటూత్ LE స్పీడ్ సెన్సార్
- ANT + స్టెప్ ఫ్రీక్వెన్సీ సెన్సార్ (ఫుట్ పాడ్, దూర కొలత, క్యాలరీ కౌంటర్)
- ANT + ఉష్ణోగ్రత సెన్సార్
ఇప్పుడు ఉచిత అనువర్తనాన్ని ఇన్స్టాల్ చేయండి మరియు హృదయ స్పందన రేటు (బ్లూటూత్ లేదా ANT +) మరియు కాడెన్స్తో పాటు మీ పర్యటనలు మరియు ట్రాక్లను GPS ద్వారా రికార్డ్ చేయండి. ఉచిత ఆఫ్లైన్ మ్యాప్లను డౌన్లోడ్ చేయండి! మీ ఇండోర్ శిక్షణ కోసం అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి. ఇక్కడ మేము వెళ్తాము!
అప్డేట్ అయినది
9 అక్టో, 2020