Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

రైలు స్మార్ట్, కష్టం కాదు.
సెట్‌లు మరియు రెప్‌లను ఆటో-లాగ్ చేసే AI కోచ్, నిజ-సమయ ఫారమ్ సూచనలను ఇస్తుంది మరియు మీ ప్లాన్‌ను అడాప్ట్ చేస్తుంది.
నిమిషాల్లో మీ మొదటి ప్లాన్‌ను రూపొందించండి. దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
• ఆటో లాగింగ్ (వాయిస్ లేదా టెక్స్ట్): సెట్ చెప్పండి, మేము బరువులు, రెప్స్, టెంపో, విశ్రాంతిని ట్రాక్ చేస్తాము.
• నిజ-సమయ AI కోచింగ్: టెంపో, రేంజ్ మరియు సురక్షితమైన, మరింత ప్రభావవంతమైన ప్రతినిధుల కోసం సూచనలు.
• అడాప్టివ్ ప్రోగ్రామింగ్: వాల్యూమ్, ఇంటెన్సిటీ మరియు రికవరీ ప్రతి వర్కౌట్‌ను అప్‌డేట్ చేయండి.
• స్మార్ట్ పురోగతి: లోడ్, డీలోడ్ లేదా స్వాప్ యాక్సెసరీలను ఎప్పుడు జోడించాలో తెలుసు.

ప్లాన్ → రైలు → విశ్లేషించండి
• వర్కౌట్ ప్లాన్ బిల్డర్: నిమిషాల్లో వారపు ప్రణాళికలను సృష్టించండి; ఫ్లైలో సవరించండి.
• ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్: పీఠభూమిలను ముందుగానే గుర్తించడానికి వాల్యూమ్, PRలు మరియు స్ట్రీక్స్ కోసం చార్ట్‌లు.
• లక్ష్యంతో సమలేఖనం చేయబడిన అంతర్దృష్టులు: బలం, హైపర్ట్రోఫీ లేదా కొవ్వు నష్టం — చిట్కాలు y• మా లక్ష్యంతో సరిపోతాయి.
• రికవరీ సంసిద్ధత: ఎప్పుడు నెట్టాలి మరియు ఎప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి అనేదానికి రోజువారీ సంకేతం.

నిజ జీవితం కోసం నిర్మించబడింది
• ఆఫ్‌లైన్-స్నేహపూర్వక లాగింగ్ మరియు వేగవంతమైన సమకాలీకరణ.
• బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్: సెన్సిబుల్ డిఫాల్ట్‌లు + లోతైన నియంత్రణలు.
• గోప్యత-మొదట: మీ శిక్షణ డేటా మీ నియంత్రణలో ఉంటుంది; మేము వ్యక్తిగత డేటాను విక్రయించము.

కొత్తవి ఏమిటి
• యాప్‌లో సృష్టిని ప్లాన్ చేయండి
• ఆటో లాగింగ్‌తో స్మార్టర్ ట్రాకింగ్
• స్పష్టమైన, చర్య తీసుకోదగిన తదుపరి దశలతో AI విశ్లేషణ

దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి: నిమిషాల్లో మీ మొదటి ప్లాన్‌ను రూపొందించండి మరియు ప్రతి సెషన్‌ను లెక్కించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.