ర్యాలీ అనేది ప్రపంచంలోనే మొట్టమొదటి అత్యంత శక్తివంతమైన, బీట్ ఆధారిత రోజువారీ నడక. ఇది తీరికలేని మహిళలు మరియు తీరికలేని పనులతో ఉండే వారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. కేవలం నడక మాత్రమే కాదు - ఇది మీ పూర్తి శరీర స్థితిని మార్చేస్తుంది. కేవలం ఆరు నిమిషాల్లోనే ఈ తేడాను అనుభవించండి: మీ మానసిక స్థితిని మార్చుకోండి, నూతన శక్తిని సృష్టించుకోండి, మరియు మీ రోజును వేగంగా పునఃప్రారంభించండి - ఉదయం, మధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి. వారపు రోజుల్లో అయినా, వారాంతాల్లో అయినా.
నిజ సమయంలో మీ శరీరం నుండి ఒత్తిడిని బయటకు పంపడానికి, అలాగే మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మార్చడానికి ఇది రూపొందించబడింది. ఇది 7 పొరలు మరియు 50కి పైగా ప్రయోజనాలు కలిగిన ఒకే నడక.
ర్యాలీ అనేది నడుస్తూ చేసే ధ్యానం కాదు. ఇది ఒక వ్యాయామం కాదు. ఇది 10,000 అడుగులు కాదు. ఇది పూర్తిగా ఒక కొత్త రోజువారీ నడక అలవాటు. మీకు జిమ్ అవసరం లేదు. మీకు పరికరాలు అవసరం లేదు. మీకు కావలసిందల్లా ఒక బీట్ మరియు మీ పాదాలు.
మీరు ప్లే నొక్కండి. నడవడం ప్రారంభించండి. బీట్కు అనుగుణంగా నడవండి & బీట్కు అనుగుణంగా శ్వాస తీసుకోండి, ఒకే నడకలో 7 పొరల మార్పును అనుభవించండి:
1. విరామ వేగం - బీట్కు అనుగుణంగా నడవండి. జీవశక్తి తిరిగి వస్తుంది.
2. పూర్తి శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా - సంగీతానికి అనుగుణంగా శ్వాసను నియంత్రించడం.
3. అన్నింటినీ నడిపించే సంగీతం - మీ నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు లేదా శాంతపరచడానికి రూపొందించబడింది.
4. కదలిక ద్వారా శక్తి ఉత్పత్తి - ప్రతి అడుగు లోపలి నుండి శక్తిని సృష్టిస్తుంది.
5. ఒత్తిడి తగ్గడం మొదలవుతుంది - రెండు వైపులా ఉత్తేజం పేరుకుపోయిన ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది.
6. రక్తప్రసరణ మరియు శోషరస పంపింగ్ - మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన వాటిని తొలగిస్తుంది.
7. ఎండార్ఫిన్ మరియు డోపమైన్ ఉత్పత్తి - వేగంగా, అద్భుతంగా అనుభూతి చెందండి.
యాప్లో, మీరు కనుగొనేవి:
• ర్యాలీల పూర్తి సూట్ - రాపిడ్ ర్యాలీలు, మార్నింగ్ ర్యాలీలు, మిడ్డే ర్యాలీలు, ఎండ్ ఆఫ్ డే ర్యాలీలు మరియు యాక్టివేషన్ ర్యాలీలు - ప్రతి మానసిక స్థితికి మరియు క్షణానికి తగినది
• మీ నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి 200+ సహాయక సోమాటిక్ ఆచారాలు - బ్రీత్వర్క్, EFT ట్యాపింగ్, సోమాటిక్ షేకింగ్, ఎక్స్పాన్షన్ మెడిటేషన్స్, ప్రీ-స్లీప్ రిచువల్స్, మరియు మరిన్ని
• మా వ్యవస్థాపకురాలు, లూయిస్ రంబాల్, మరియు నిపుణులైన అతిథులతో లైవ్ సెషన్లు
• కొత్త ర్యాలీలు మరియు ఆచారాలు క్రమం తప్పకుండా జోడించబడతాయి
• కమ్యూనిటీ యాక్సెస్ - మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకునే మహిళలు, మీతో పాటు జీవితాన్ని నిర్మించుకుంటారు
అన్ని ఫీచర్లు మరియు కంటెంట్ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీరు యాప్లోనే ఆటో-రిన్యూయింగ్ సబ్స్క్రిప్షన్తో నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన ది ర్యాలీ వెల్నెస్కు సబ్స్క్రయిబ్ చేసుకోవచ్చు.
* ధరలు ప్రాంతాన్ని బట్టి మారవచ్చు మరియు యాప్లో కొనుగోలు చేయడానికి ముందు నిర్ధారించబడతాయి. యాప్లోని సబ్స్క్రిప్షన్లు వాటి సైకిల్ ముగింపులో ఆటోమేటిక్గా పునరుద్ధరించబడతాయి.
* అన్ని చెల్లింపులు మీ Google Play ఖాతా ద్వారా చేయబడతాయి మరియు ప్రారంభ చెల్లింపు తర్వాత ఖాతా సెట్టింగ్ల కింద నిర్వహించబడవచ్చు. ప్రస్తుత సైకిల్ ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు డీయాక్టివేట్ చేయకపోతే, సబ్స్క్రిప్షన్ చెల్లింపులు ఆటోమేటిక్గా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత సైకిల్ ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ ఖాతా నుండి పునరుద్ధరణ కోసం ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. చెల్లింపు చేసిన తర్వాత, మీ ఉచిత ట్రయల్లో ఉపయోగించని భాగం రద్దు చేయబడుతుంది. ఆటో-రిన్యూవల్ను నిలిపివేయడం ద్వారా రద్దులు జరుగుతాయి.
సేవా నిబంధనలు: https://walk.therally.co/tos
గోప్యతా విధానం: https://walk.therally.co/privacy
ప్రతిరోజూ మీ రాష్ట్రాన్ని మార్చుకోండి
అప్డేట్ అయినది
24 సెప్టెం, 2026