Paleo diet app: Diet tracker

Riafy Technologies

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినాలని కోరుకున్నారా, కానీ మీ ప్రణాళికలు ఎప్పుడూ పని చేయలేదని భావిస్తున్నారా? లేక ఇప్పుడిప్పుడే బరువు పెరుగుతోందని ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీ ఫుడ్ డైట్ ప్లాన్ ఎప్పుడూ సక్సెస్ గ్లింప్స్ చూపించలేదా? చింతించకండి! మీ కోసం మా దగ్గర సరైన విందు ఉంది. మా పాలియో డైట్ యాప్‌తో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహార వంటకాలను పొందండి.

పాలియో డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఇతర డైట్ ప్లాన్‌ల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
దీనిని పాలియోలిథిక్ పోషణ లేదా కేవ్ మాన్ డైట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మన పూర్వీకుల భోజనం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను అనుకరిస్తుంది. అంటే చాలా మొక్కలు, మాంసకృత్తులు అధికంగా ఉండే మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్డు, నీరు, సూప్ మరియు హెర్బల్ టీ వంటి ద్రవాలను తినాలి. పాలియో డైట్ అంటే స్వయంచాలకంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. కొవ్వు, చక్కెర మరియు పాలతో కూడిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

పాలియో డైట్‌ని అనుసరించే వ్యక్తులు మెడిటరేనియన్ మరియు డాష్ డైట్ స్ట్రక్చర్‌కు కూడా కట్టుబడి ఉంటారు. మధ్యధరా-శైలి తినడం పండ్లు మరియు కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు వైన్‌ను మితంగా అనుమతిస్తుంది. కేవ్‌మ్యాన్ డైట్‌ని మెడిటరేనియన్ డైట్‌తో పోల్చినప్పుడు, పాలియో ధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించదు. కానీ మధ్యధరా ఆహారం జంతు ప్రోటీన్పై పరిమితితో తృణధాన్యాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను నొక్కి చెబుతుంది. మరొక డైట్ ప్లాన్‌ను డాష్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఇదే విధమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

మా పాలియో రెసిపీ యాప్‌లో ఏముంది?
మా కుక్‌బుక్‌లో కేవ్‌మ్యాన్ విందుకు కట్టుబడి ఉండే అనేక సులభమైన వంట వంటకాలు ఉన్నాయి. ప్రతి పాలియో రెసిపీ కోసం దశల వారీ తయారీ వివరాలు ఉన్నాయి. మీ కీటో డైట్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మా వద్ద డైట్ ట్రాకర్ మరియు క్యాలరీ కౌంటర్ కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి వారం చివరిలో పాలియో డైట్ కాలిక్యులేటర్ ద్వారా కేలరీల కౌంట్ జనరేట్ చేయబడుతుంది.

యాప్‌లోని కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల్లో సూప్, పెల్లా మరియు కాలే మరియు ఇతర ప్రొటీన్‌లతో తయారు చేసిన వంటకాలు ఉంటాయి, ఇవి కండరాల నిర్మాణం మరియు నిర్విషీకరణలో సహాయపడతాయి. ఈ రోజుల్లో, అనేక రెస్టారెంట్లు సాధారణ పాలియో డైట్ వంటకాలతో వస్తున్నాయి.

యాప్‌ను ఆసక్తికరంగా ఉంచడానికి ఆకర్షణీయమైన చిత్ర వంటకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉపవాసం సమయంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో కీటో ట్రాకర్ మంచి కోచ్. పాలియో డైట్ యాప్‌లో మీ ద్రవ వినియోగాన్ని తనిఖీ చేయడానికి లిక్విడ్ ట్రాకర్ కూడా ఉంది.

ఇది మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?
పాలియో వంటకాల యాప్ అందించిన డైటింగ్ ప్లాన్ మీ బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. పాలియో కీటో వంటకాలు మీకు గొప్ప విందును ఆస్వాదించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా తనిఖీ చేస్తాయి. పాలియో డైట్ కీటోసిస్‌ను నివారిస్తుంది. మీ శరీరం రక్తంలో చక్కెరకు బదులుగా శక్తి కోసం నిల్వ చేసిన కొవ్వును కాల్చినప్పుడు కీటోసిస్ సంభవిస్తుంది. మా వంట పుస్తకంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వంటకాలు ఉన్నాయి. కేవ్‌మ్యాన్ డైటింగ్ ప్లానర్‌ను అనుసరించడం వల్ల మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్ మీ పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు మీకు అవసరమైన హెచ్చరికలను అందిస్తుంది.

మా పాలియో కీటో డైట్‌ని అనుసరించండి మరియు మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మమ్మల్ని భాగం చేద్దాం!