MyBrief

CodeIT doo

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

అదనపు కార్యాలయంలోని మానసిక ఆరోగ్య సహాయాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడిన సాంకేతిక-ప్రారంభించబడిన మానసిక ఆరోగ్య కార్యక్రమం. ఈ వనరు మీ యజమాని ద్వారా ప్రత్యేకంగా లభిస్తుంది. ప్యూర్ సైకాలజీ సర్వీసెస్ ఆస్ట్రేలియన్ ఉపాధి రంగంలో మానసిక ఆరోగ్య సహాయాన్ని అందించడానికి సమగ్ర మరియు భాగస్వామ్య జవాబుదారీతనంపై నమ్మకం ఉంది.
మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన ఉద్యోగులు, మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయాలు మరియు అందరికీ మంచి భవిష్యత్తుకు మార్గం సుగమం చేసే యజమాని-మొదటి చొరవ. సాంప్రదాయిక మరియు రిమోట్ కార్యాలయ సెట్టింగులలో స్కేలబుల్, మైబ్రీఫ్ పది ప్రధాన ఒత్తిడి-నిర్వహణ వ్యూహాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాగ్నిటివ్ బిహేవియర్ థెరపీ (సిబిటి) మరియు అంగీకార నిబద్ధత చికిత్స (ఎసిటి) యొక్క మానసిక చికిత్సా విధానాల ద్వారా ఆధారపడుతుంది. ఈ అనువర్తనం ఉద్యోగుల ఒత్తిడి స్థాయిల నిర్వహణ, సహాయపడని ఆలోచనలు, అవగాహన పెంచడం మరియు సహాయపడని ఆలోచనా విధానం మరియు ప్రవర్తనపై మెరుగైన అంతర్దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే అంతర్నిర్మిత వ్యూహాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతర్నిర్మిత పనుల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయ నిత్యకృత్యాల అభివృద్ధికి సహాయపడటానికి ఈ అనువర్తనం రూపొందించబడింది, ఇది వ్యక్తిగత ఉద్యోగులు వారి పని దినాన్ని స్పష్టమైన మనస్సుతో ప్రారంభించడానికి మరియు వారి పనిదినానికి తమను తాము ఓరియంట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఐదు నిమిషాల అభిజ్ఞా ఒత్తిడి-నిర్వహణ వ్యూహాన్ని కలిగి ఉన్న అంతర్నిర్మిత రోజువారీ ప్రారంభ కర్మ ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క సాధారణ కార్యాలయ ఆచారాల అభివృద్ధి ద్వారా, అనువర్తనం ఉద్యోగుల శ్రేయస్సు యొక్క భావనను కొనసాగించడానికి నిరంతరం పెట్టుబడి పెట్టడానికి అధికారం ఇస్తుంది. రోజువారీ కార్యాలయ పోరాటాలు మరియు అనుభవాల ద్వారా బాగా నావిగేట్ చేయడానికి ఇది వ్యక్తిగత మరియు బాహ్య వనరులను మరింత ఆకర్షిస్తుంది. ఇది వారి కార్యాలయ అమరికలో భాగంగా అనుభవించే క్లిష్టమైన సంఘటనల నిర్వహణతో ఉద్యోగులకు సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అదనపు భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రత్యేకంగా ఒక విలీనమైన “క్రిటికల్ ఇన్సిడెంట్ డిబ్రీఫింగ్” విభాగం ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది, ఇది క్లిష్టమైన సంఘటనకు సంబంధించిన వారి అనుభవాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఉద్యోగులకు సహాయపడుతుంది. మెమరీ నిర్మాణం యొక్క విభిన్న భాగాల ప్రకారం క్లిష్టమైన సంఘటనను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి అనువర్తనం ఉద్యోగులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, తద్వారా ఇది మొదటి ప్రతిస్పందన డిబ్రీఫింగ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ విధానం ఉద్యోగికి ఇతర సాంప్రదాయక మద్దతు వ్యవస్థల ద్వారా (అంటే నిర్వహణతో చర్చలు) వివరించడానికి ముందు మంచి ప్రాసెసింగ్ ప్రారంభించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
మొత్తంమీద, MyBrief అనువర్తనం యొక్క ఉపయోగం క్రింది కీలక ప్రయోజనాల సాధనకు సహాయపడుతుంది:
Self స్వీయ సంరక్షణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి అర్థాన్ని వ్యక్తిగతీకరిస్తుంది.
Stress ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవాలను అనుసరించి రోజువారీ మానసిక ఉప్పెన మరియు మానసిక రిహార్సల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
Res స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి అనుభవం నుండి నేర్చుకోవడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ద్వారా పురోగతిని సులభతరం చేస్తుంది.
Daily రోజువారీ మితిమీరిన వాటిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రాధాన్యత మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ నైపుణ్యాల అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది.
Lock స్వీయ-రసీదు యొక్క అభ్యాసం, ప్రస్తుత లాక్-డౌన్ పరిస్థితులలో అత్యవసరం, పెరిగిన ఒంటరితనం మరియు బాహ్య మద్దతులను తగ్గిస్తుంది.
Bu అంతర్నిర్మిత సడలింపు మరియు పనితీరును పెంచే ప్లేజాబితా ద్వారా సమయం ముగియడానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
S వర్క్‌సేఫ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో ఉన్న బోధనా కేంద్రీకృత మానసిక వ్యూహాల సేకరణకు ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
Work పని మరియు జీవిత అనుభవాల నుండి కీ అభ్యాసాల నిలుపుదల మరియు ప్రాప్యతను పెంచుతుంది.
Work ఆరోగ్యకరమైన పని-జీవిత సమతుల్యత నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు బలోపేతం చేస్తుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Fixed spelling errors