ధ్యానం కోసం గాంగ్ సౌండ్తో టైమర్. అప్లికేషన్ సమయం ముగిసిన తర్వాత గాంగ్ ధ్వనిని ప్లే చేస్తుంది. టైమర్ను ప్రారంభించే ముందు, ఆడియో వాల్యూమ్ను సర్దుబాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది - "టెస్ట్ సౌండ్" బటన్ గాంగ్ ప్లే చేస్తుంది. తదుపరిసారి అప్లికేషన్ ప్రారంభించబడినప్పుడు వాల్యూమ్ స్థాయి సేవ్ చేయబడుతుంది మరియు పునరుద్ధరించబడుతుంది.
ఈ యాప్ ప్రత్యేకించి సుదర్శన్ చక్ర క్రియ మరియు సహజ్ సమాధి ధ్యానం కోసం - గురుదేవ్ శ్రీ శ్రీ రవిశంకర్ ("ది ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్") ద్వారా పద్ధతులు. సుదర్శన్ క్రియ కోసం - 10 నిమిషాల తర్వాత గాంగ్ - మీరు "ధ్యానానికి ముందు ప్రాణాయామం" ఎంపికను ఉపయోగించవచ్చు.
మొదట, టైమర్ లేకుండా సమయాన్ని కొలవడం కష్టంగా ఉంటుంది, అందుకే ఈ అప్లికేషన్ సృష్టించబడింది. క్రియా నుండి విడిగా ధ్యానం చేస్తే, ధ్యానానికి ముందు మరియు తరువాత 3-5 నిమిషాలు నాడి శోధన ప్రాణాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
"సన్యం" అభ్యాసం కోసం సెట్టింగ్లు కూడా జోడించబడ్డాయి: సూత్రాలు కొలుస్తారు - రెండుసార్లు బెల్ రింగ్ (15 సెకన్ల విరామం), ఆపై విశ్రాంతి లేదా శ్లోకాలు (ఆడియో-ఫైల్ ఎంచుకోవాలి) మరియు చివరిలో ప్రాణాయామం.
అప్డేట్ అయినది
30 అక్టో, 2024