Actic
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
యాక్టిక్స్ యాప్ అనేది మీ పూర్తి శిక్షణా యాప్, ఇక్కడ మీరు సభ్యుడిగా ఆచరణాత్మక సమాచారం మరియు శిక్షణ కోసం ప్రేరణ రెండింటినీ కనుగొంటారు! మీరు మీ శిక్షణ మొత్తాన్ని ప్లాన్ చేయవచ్చు మరియు అనుసరించవచ్చు, శిక్షణ గురించి ప్రేరణ మరియు జ్ఞానాన్ని పొందవచ్చు. మీరు ఆక్టిక్ ఎనీవేర్‌లో 280కి పైగా ఆన్‌లైన్ సెషన్‌లకు యాక్సెస్ పొందుతారు. మీరు సమూహ శిక్షణా సెషన్‌లను బుక్ చేసుకోండి, మీ మెంబర్‌షిప్‌ను నిర్వహించండి మరియు మీ ఫోన్‌లో నేరుగా Actic నుండి వార్తలను స్వీకరించండి. జీవితానికి శిక్షణ ఇవ్వడం తేలికగా ఉండాలి!
* క్యాలెండర్ మరియు గణాంకాలతో మీ శిక్షణను ప్లాన్ చేయండి మరియు అనుసరించండి
* బుక్ గ్రూప్ ట్రైనింగ్ సెషన్స్
* 250కి పైగా ఆన్‌లైన్ సెషన్లలో పాల్గొనండి, ప్రధానంగా వ్యాయామశాలలో మీ స్వంత శక్తి శిక్షణ కోసం, కానీ ఇంటి శిక్షణ మరియు బహిరంగ శిక్షణ కోసం కూడా
* 30కి పైగా డిజిటల్ గ్రూప్ ట్రైనింగ్ సెషన్లలో పాల్గొనండి
* ఆన్‌లైన్‌లో బూట్‌క్యాంప్‌లు మరియు PTని కొనుగోలు చేయండి
* Acticలో మా నుండి వార్తలు, ప్రేరణ మరియు రిమైండర్‌లను కనుగొనండి
* మీ శిక్షణ స్నేహితులను కనుగొనండి, సవాళ్లను సృష్టించండి మరియు ఒకరినొకరు ఉత్సాహపరచుకోండి!
* మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించండి మరియు జిమ్‌కి డిజిటల్ యాక్సెస్‌ను కనుగొనండి
యాప్ ఇప్పటికే ఉన్న ఆక్టిక్ మెంబర్‌కి కానీ అన్ని స్థాయిలలోని ఇతర శిక్షణా ఔత్సాహికులకు కూడా అద్భుతమైనది.
మీ శిక్షణను అనుసరించండి
యాప్‌లో లాగ్‌బుక్ ఉంది, ఇక్కడ మీరు మీ శిక్షణను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు మరియు మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించవచ్చు. మీరు మీ శిక్షణకు సంబంధించిన గణాంకాలను కూడా అనుసరించవచ్చు మరియు పొందవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ గడియారం లేదా ఇతర పరికరాలను అనువర్తనానికి కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శిక్షణ ప్రయాణాన్ని సులభంగా అనుసరించవచ్చు మరియు మీరు చేసే అన్ని శిక్షణల పూర్తి చిత్రాన్ని పొందవచ్చు.
మీరు యాప్‌లో నేరుగా మీ స్నేహితుల శిక్షణను కూడా అనుసరించవచ్చు, ప్రేరణ పొందవచ్చు మరియు పెంచవచ్చు.
మీ శిక్షణలో మీరు అభివృద్ధి చెందడం మరియు ప్రేరణ పొందడం Actic మీకు సులభం మరియు సరదాగా చేస్తుంది మరియు ప్రతి వారం మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేసే మరియు స్ఫూర్తినిచ్చే కొత్త శిక్షణా సెషన్‌లు ఉన్నాయి. హ్యాపీ ట్రైనింగ్!
మీ వ్యాయామ డైరీలో దశలు మరియు బరువులను స్వయంచాలకంగా లాగ్ చేయడానికి Apple Healthతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
పాస్
250కి పైగా శిక్షణా సెషన్లలో పాల్గొనండి, ప్రధానంగా వ్యాయామశాలలో మీ స్వంత శక్తి శిక్షణ, కానీ గృహ శిక్షణ మరియు బహిరంగ శిక్షణ కోసం కూడా.
సెషన్‌లు చిత్రీకరించిన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా మీరు మీ శిక్షణలో సులభంగా మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు మరియు సరైన మార్గంలో వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలో సహాయం పొందవచ్చు. సెషన్‌లు శిక్షణ పొందిన బోధకుడిచే కంపోజ్ చేయబడతాయి మరియు మీరు అనేక వర్గాల నుండి సెషన్‌లను ఎంచుకోవచ్చు; బలం, ఓర్పు, మొబిలిటీ, హై ఇంటెన్సిటీ ట్రైనింగ్ మరియు మెడిటేషన్. లాంగ్ మరియు షార్ట్ పాస్‌లు రెండూ ఉన్నాయి. Actic Anywhere కొత్త పాస్‌లతో నిరంతరం నవీకరించబడుతుంది.
కార్యక్రమం
Actic Anywhere కూడా అనేక ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొత్తవి తరచుగా వస్తాయి. ఒక ప్రోగ్రామ్ నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు పూర్తి చేయాల్సిన అనేక సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ప్రోగ్రామ్‌లోని సెషన్‌లు ఎప్పుడు జరగాలో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. కార్యక్రమం కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. ఇక్కడ మీరు మీ శిక్షణా క్రమశిక్షణను కొనసాగించడానికి మరియు ప్రోగ్రామ్ ఉద్దేశించిన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సహాయం పొందుతారు. మీరు అదే ప్రోగ్రామ్‌ను అమలు చేయడానికి స్నేహితుడిని కూడా ఆహ్వానించవచ్చు మరియు సవాలు చేయవచ్చు.
బూట్‌క్యాంప్‌లు
యాప్‌లో, బూట్‌క్యాంప్స్ పీరియడ్స్ కోసం అందుబాటులో ఉంటాయి. బూట్‌క్యాంప్ నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. బూట్‌క్యాంప్ సక్రియంగా ఉన్న సమయంలో మీరు కోచ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు. స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగుల సమూహాన్ని సేకరించి ఆనందించండి.
సమూహ శిక్షణ
గ్రూప్ వర్కౌట్‌ని పూర్తి చేయడానికి జిమ్‌కి వెళ్లే అవకాశం మీకు లేనప్పుడు, యాప్ మీకు అనుకూలమైనప్పుడు యాక్ట్ ఎనీవేర్ గ్రూప్ వర్కౌట్‌ను అమలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సెషన్‌లు చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు మీ శిక్షణలో మీకు మార్గదర్శకత్వం లభిస్తుంది. పాస్‌పోర్ట్‌లు నిరంతరం నవీకరించబడతాయి మరియు ఎంచుకోవడానికి వివిధ రకాల పాస్‌పోర్ట్‌లు ఉన్నాయి. సమూహ శిక్షణ పరికరాలు లేకుండా జరుగుతుంది మరియు ఇంటి శిక్షణగా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
PT ఆన్‌లైన్
మీకు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు కావాలా అయితే జిమ్‌కి వచ్చే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉండదు. అప్పుడు యాప్ మీకు ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని అందిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీకు శిక్షణ ఇస్తారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు మీ శిక్షణలో ఆనందాన్ని పొందేందుకు మీకు తగిన వ్యాయామాలను అందిస్తారు.
* క్యాలెండర్ మరియు గణాంకాలతో మీ శిక్షణను ప్లాన్ చేయండి మరియు అనుసరించండి
* బుక్ గ్రూప్ ట్రైనింగ్ సెషన్స్
* 250కి పైగా ఆన్‌లైన్ సెషన్లలో పాల్గొనండి, ప్రధానంగా వ్యాయామశాలలో మీ స్వంత శక్తి శిక్షణ కోసం, కానీ ఇంటి శిక్షణ మరియు బహిరంగ శిక్షణ కోసం కూడా
* 30కి పైగా డిజిటల్ గ్రూప్ ట్రైనింగ్ సెషన్లలో పాల్గొనండి
* ఆన్‌లైన్‌లో బూట్‌క్యాంప్‌లు మరియు PTని కొనుగోలు చేయండి
* Acticలో మా నుండి వార్తలు, ప్రేరణ మరియు రిమైండర్‌లను కనుగొనండి
* మీ శిక్షణ స్నేహితులను కనుగొనండి, సవాళ్లను సృష్టించండి మరియు ఒకరినొకరు ఉత్సాహపరచుకోండి!
* మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించండి మరియు జిమ్‌కి డిజిటల్ యాక్సెస్‌ను కనుగొనండి
యాప్ ఇప్పటికే ఉన్న ఆక్టిక్ మెంబర్‌కి కానీ అన్ని స్థాయిలలోని ఇతర శిక్షణా ఔత్సాహికులకు కూడా అద్భుతమైనది.
మీ శిక్షణను అనుసరించండి
యాప్‌లో లాగ్‌బుక్ ఉంది, ఇక్కడ మీరు మీ శిక్షణను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు మరియు మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించవచ్చు. మీరు మీ శిక్షణకు సంబంధించిన గణాంకాలను కూడా అనుసరించవచ్చు మరియు పొందవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ గడియారం లేదా ఇతర పరికరాలను అనువర్తనానికి కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శిక్షణ ప్రయాణాన్ని సులభంగా అనుసరించవచ్చు మరియు మీరు చేసే అన్ని శిక్షణల పూర్తి చిత్రాన్ని పొందవచ్చు.
మీరు యాప్‌లో నేరుగా మీ స్నేహితుల శిక్షణను కూడా అనుసరించవచ్చు, ప్రేరణ పొందవచ్చు మరియు పెంచవచ్చు.
మీ శిక్షణలో మీరు అభివృద్ధి చెందడం మరియు ప్రేరణ పొందడం Actic మీకు సులభం మరియు సరదాగా చేస్తుంది మరియు ప్రతి వారం మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేసే మరియు స్ఫూర్తినిచ్చే కొత్త శిక్షణా సెషన్‌లు ఉన్నాయి. హ్యాపీ ట్రైనింగ్!
మీ వ్యాయామ డైరీలో దశలు మరియు బరువులను స్వయంచాలకంగా లాగ్ చేయడానికి Apple Healthతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
పాస్
250కి పైగా శిక్షణా సెషన్లలో పాల్గొనండి, ప్రధానంగా వ్యాయామశాలలో మీ స్వంత శక్తి శిక్షణ, కానీ గృహ శిక్షణ మరియు బహిరంగ శిక్షణ కోసం కూడా.
సెషన్‌లు చిత్రీకరించిన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా మీరు మీ శిక్షణలో సులభంగా మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు మరియు సరైన మార్గంలో వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలో సహాయం పొందవచ్చు. సెషన్‌లు శిక్షణ పొందిన బోధకుడిచే కంపోజ్ చేయబడతాయి మరియు మీరు అనేక వర్గాల నుండి సెషన్‌లను ఎంచుకోవచ్చు; బలం, ఓర్పు, మొబిలిటీ, హై ఇంటెన్సిటీ ట్రైనింగ్ మరియు మెడిటేషన్. లాంగ్ మరియు షార్ట్ పాస్‌లు రెండూ ఉన్నాయి. Actic Anywhere కొత్త పాస్‌లతో నిరంతరం నవీకరించబడుతుంది.
కార్యక్రమం
Actic Anywhere కూడా అనేక ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొత్తవి తరచుగా వస్తాయి. ఒక ప్రోగ్రామ్ నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు పూర్తి చేయాల్సిన అనేక సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ప్రోగ్రామ్‌లోని సెషన్‌లు ఎప్పుడు జరగాలో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. కార్యక్రమం కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. ఇక్కడ మీరు మీ శిక్షణా క్రమశిక్షణను కొనసాగించడానికి మరియు ప్రోగ్రామ్ ఉద్దేశించిన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సహాయం పొందుతారు. మీరు అదే ప్రోగ్రామ్‌ను అమలు చేయడానికి స్నేహితుడిని కూడా ఆహ్వానించవచ్చు మరియు సవాలు చేయవచ్చు.
బూట్‌క్యాంప్‌లు
యాప్‌లో, బూట్‌క్యాంప్స్ పీరియడ్స్ కోసం అందుబాటులో ఉంటాయి. బూట్‌క్యాంప్ నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. బూట్‌క్యాంప్ సక్రియంగా ఉన్న సమయంలో మీరు కోచ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు. స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగుల సమూహాన్ని సేకరించి ఆనందించండి.
సమూహ శిక్షణ
గ్రూప్ వర్కౌట్‌ని పూర్తి చేయడానికి జిమ్‌కి వెళ్లే అవకాశం మీకు లేనప్పుడు, యాప్ మీకు అనుకూలమైనప్పుడు యాక్ట్ ఎనీవేర్ గ్రూప్ వర్కౌట్‌ను అమలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సెషన్‌లు చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు మీ శిక్షణలో మీకు మార్గదర్శకత్వం లభిస్తుంది. పాస్‌పోర్ట్‌లు నిరంతరం నవీకరించబడతాయి మరియు ఎంచుకోవడానికి వివిధ రకాల పాస్‌పోర్ట్‌లు ఉన్నాయి. సమూహ శిక్షణ పరికరాలు లేకుండా జరుగుతుంది మరియు ఇంటి శిక్షణగా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
PT ఆన్‌లైన్
మీకు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు కావాలా అయితే జిమ్‌కి వచ్చే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉండదు. అప్పుడు యాప్ మీకు ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని అందిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీకు శిక్షణ ఇస్తారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు మీ శిక్షణలో ఆనందాన్ని పొందేందుకు మీకు తగిన వ్యాయామాలను అందిస్తారు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
కొత్తగా ఏముంది
Buggrättningar och förbättrad prestanda