Self Help for Trauma
4.2star
306 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
33 భాషల్లో ఒత్తిడి & గాయం కోసం స్వీయ సహాయం.
ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలు అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఇది పూర్తిగా నయం కావడానికి సమయం పట్టవచ్చు, అయినప్పటికీ, అనేక లక్షణాలను ట్రామా ట్యాపింగ్ టెక్నిక్ (TTT) మరియు ఇలాంటి స్వయం-సహాయంతో పరిష్కరించవచ్చు.
ట్రామా ట్యాపింగ్ టెక్నిక్ (TTT) చేయడానికి 10 నిమిషాల సమయం పడుతుంది మరియు 20 దేశాలలో 100.000 మందికి పైగా వ్యక్తులకు ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలకు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను తగ్గించడంలో సహాయకరంగా నిరూపించబడింది. ఇది ప్రథమ చికిత్స టెక్నిక్, అంటే ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరు మరియు ఇది వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు.
ట్యాపింగ్ టెక్నిక్‌లు థాట్ ఫీల్డ్ థెరపీ (TFT), ఎమోషనల్ ఫ్రీడమ్ టెక్నిక్ (EFT) మరియు తపస్ ఆక్యుప్రెషర్ టెక్నిక్ (TAT)లను కలిగి ఉన్న ఎనర్జీ సైకాలజీ అనే ఫీల్డ్‌కు చెందినవి. TTT ప్రత్యేకంగా సమర్థవంతమైన మరియు స్కేలబుల్ కాని అశాబ్దిక ప్రథమ చికిత్సగా రూపొందించబడింది.
భాషలు: అల్బేనియన్, అరబిక్, చైనీస్, డానిష్, డారి, డచ్, ఇంగ్లీష్, ఫార్సీ/పర్షియన్, ఫిన్నిష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, గ్రీక్, హిందీ, జపనీస్, కిన్యర్వాండా, కుర్దిష్/సొరాని, లింగాల, మావోరీ, నేపాలీ, నార్వేజియన్, పోలిష్, పోర్చుగీస్, రోమేనియన్, రష్యన్, సెర్బో-క్రొయేషియన్, స్లోవేనియన్, సోమాలి, స్పానిష్, స్వాహిలి, స్వీడిష్, టిగ్రిన్యా, టర్కిష్, ఉక్రేనియన్.
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలు అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఇది పూర్తిగా నయం కావడానికి సమయం పట్టవచ్చు, అయినప్పటికీ, అనేక లక్షణాలను ట్రామా ట్యాపింగ్ టెక్నిక్ (TTT) మరియు ఇలాంటి స్వయం-సహాయంతో పరిష్కరించవచ్చు.
ట్రామా ట్యాపింగ్ టెక్నిక్ (TTT) చేయడానికి 10 నిమిషాల సమయం పడుతుంది మరియు 20 దేశాలలో 100.000 మందికి పైగా వ్యక్తులకు ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలకు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను తగ్గించడంలో సహాయకరంగా నిరూపించబడింది. ఇది ప్రథమ చికిత్స టెక్నిక్, అంటే ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరు మరియు ఇది వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు.
ట్యాపింగ్ టెక్నిక్‌లు థాట్ ఫీల్డ్ థెరపీ (TFT), ఎమోషనల్ ఫ్రీడమ్ టెక్నిక్ (EFT) మరియు తపస్ ఆక్యుప్రెషర్ టెక్నిక్ (TAT)లను కలిగి ఉన్న ఎనర్జీ సైకాలజీ అనే ఫీల్డ్‌కు చెందినవి. TTT ప్రత్యేకంగా సమర్థవంతమైన మరియు స్కేలబుల్ కాని అశాబ్దిక ప్రథమ చికిత్సగా రూపొందించబడింది.
భాషలు: అల్బేనియన్, అరబిక్, చైనీస్, డానిష్, డారి, డచ్, ఇంగ్లీష్, ఫార్సీ/పర్షియన్, ఫిన్నిష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, గ్రీక్, హిందీ, జపనీస్, కిన్యర్వాండా, కుర్దిష్/సొరాని, లింగాల, మావోరీ, నేపాలీ, నార్వేజియన్, పోలిష్, పోర్చుగీస్, రోమేనియన్, రష్యన్, సెర్బో-క్రొయేషియన్, స్లోవేనియన్, సోమాలి, స్పానిష్, స్వాహిలి, స్వీడిష్, టిగ్రిన్యా, టర్కిష్, ఉక్రేనియన్.
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
296 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Support for additional languages added.
Minor bugfixes and improvements.
Minor bugfixes and improvements.
