Six Pack in 7 Days
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
2.61వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
వేసవిలో పొట్ట తగ్గడానికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్ పొందాలనుకుంటున్నారా? ఈ సూపర్ ఎఫెక్టివ్ ABS వర్కౌట్ యాప్‌తో మీ అబ్స్‌ను చెక్కడం ప్రారంభించండి. వ్యాయామాలు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా సులభంగా చేయవచ్చు. మీరు కలలు కంటున్న అబ్స్‌ని పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు!
💪 విభిన్న స్థాయిలతో వర్కౌట్ ప్లాన్
బెల్లీ ఫ్యాట్, రాక్ హార్డ్ అబ్స్ మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లూస్ - ఈ 3 లెవెల్స్ వర్కవుట్ ప్లాన్‌లు మీరు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు ఉదర కండరాలను దశలవారీగా నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా ప్రో అయినా, మీకు సరిపోయే వ్యాయామాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. దీన్ని తాజాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ వేర్వేరు వ్యాయామాలు తయారు చేయబడతాయి.
🏆 7 రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలు
మీరు స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించిన తర్వాత అద్భుతమైన ఫలితాలు ముందుగానే సాధించబడతాయి. 6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ క్రమబద్ధమైన మరియు శాస్త్రీయమైన 7-రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలను అందించడం ద్వారా వ్యాయామ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాలు మీరు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడంతో పాటు మీ అబ్స్‌ను టోన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత క్రమంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా రోజువారీ అలవాటు చేసుకోవచ్చు.
🏠 ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోవడం చాలా ఖరీదైనదా? జిమ్‌కి వెళ్లడానికి సమయం లేదా? 6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ అనేది ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. అధిక-తీవ్రత సర్క్యూట్ శిక్షణ సూత్రం ఆధారంగా, ఈ వ్యాయామాలు జిమ్ వర్కౌట్‌ల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
🎥 యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లు
6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ మీ పొత్తికడుపు కండరాలన్నింటినీ బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లతో, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
⭐ ఫీచర్లు
- సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ మరియు బలమైన శరీరం కోసం 7-రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలు
- బరువు నిర్వహణ మరియు కండరాల నిర్మాణానికి అద్భుతమైన శిక్షణ
- వ్యాయామ తీవ్రత అంచెలంచెలుగా పెరుగుతుంది
- మీ వ్యాయామ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
- శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా నమోదు చేస్తుంది
- ప్రతి ఒక్కరికీ, ప్రారంభకులకు, అనుకూల, పురుషులు, మహిళలు, యువకులు మరియు వృద్ధులకు అనుకూలం
🏡 ఇంట్లో వ్యాయామం
ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్‌ని పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
🔥 బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్
ఈ యాప్‌లో బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్‌లు, కోర్ వర్కౌట్, లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ ఉన్నాయి. ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కవుట్‌లు, కోర్ వర్కవుట్, పొట్టలోని కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం వంటివి పొత్తికడుపు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది. మా కోర్ వర్కౌట్‌తో చెమటలు పట్టించి, బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్‌ను పోగొట్టుకోండి!
👌హోమ్ వర్కౌట్ పరికరాలు లేవు
మీరు ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్‌ను ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ హోమ్ వర్కౌట్‌లన్నింటికీ పరికరాలు అవసరం లేదు.
😎 పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామాలు
పురుషులకు సమర్థవంతమైన ఇంటి వ్యాయామాలు కావాలా? మేము పురుషులకు వేర్వేరు గృహ వ్యాయామాలను అందిస్తాము. పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం తక్కువ సమయంలో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. మీకు అత్యంత అనుకూలమైన పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామాన్ని మీరు కనుగొంటారు. పురుషుల కోసం మా ఇంటి వ్యాయామాన్ని ఇప్పుడే ప్రయత్నించండి!
💦 ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మెరుగైన శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు & హిట్ వర్కౌట్‌లు. కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలపండి.
🗓 ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే, వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!
💪 విభిన్న స్థాయిలతో వర్కౌట్ ప్లాన్
బెల్లీ ఫ్యాట్, రాక్ హార్డ్ అబ్స్ మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లూస్ - ఈ 3 లెవెల్స్ వర్కవుట్ ప్లాన్‌లు మీరు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు ఉదర కండరాలను దశలవారీగా నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా ప్రో అయినా, మీకు సరిపోయే వ్యాయామాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. దీన్ని తాజాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ వేర్వేరు వ్యాయామాలు తయారు చేయబడతాయి.
🏆 7 రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలు
మీరు స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించిన తర్వాత అద్భుతమైన ఫలితాలు ముందుగానే సాధించబడతాయి. 6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ క్రమబద్ధమైన మరియు శాస్త్రీయమైన 7-రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలను అందించడం ద్వారా వ్యాయామ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాలు మీరు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడంతో పాటు మీ అబ్స్‌ను టోన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత క్రమంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా రోజువారీ అలవాటు చేసుకోవచ్చు.
🏠 ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోవడం చాలా ఖరీదైనదా? జిమ్‌కి వెళ్లడానికి సమయం లేదా? 6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ అనేది ఇంట్లో మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. అధిక-తీవ్రత సర్క్యూట్ శిక్షణ సూత్రం ఆధారంగా, ఈ వ్యాయామాలు జిమ్ వర్కౌట్‌ల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
🎥 యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లు
6 ప్యాక్ అబ్స్ - అబ్స్ వర్కౌట్ మీ పొత్తికడుపు కండరాలన్నింటినీ బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లతో, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
⭐ ఫీచర్లు
- సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ మరియు బలమైన శరీరం కోసం 7-రోజుల వ్యాయామ దినచర్యలు
- బరువు నిర్వహణ మరియు కండరాల నిర్మాణానికి అద్భుతమైన శిక్షణ
- వ్యాయామ తీవ్రత అంచెలంచెలుగా పెరుగుతుంది
- మీ వ్యాయామ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
- శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా నమోదు చేస్తుంది
- ప్రతి ఒక్కరికీ, ప్రారంభకులకు, అనుకూల, పురుషులు, మహిళలు, యువకులు మరియు వృద్ధులకు అనుకూలం
🏡 ఇంట్లో వ్యాయామం
ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్‌ని పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
🔥 బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్
ఈ యాప్‌లో బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్‌లు, కోర్ వర్కౌట్, లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ ఉన్నాయి. ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కవుట్‌లు, కోర్ వర్కవుట్, పొట్టలోని కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం వంటివి పొత్తికడుపు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది. మా కోర్ వర్కౌట్‌తో చెమటలు పట్టించి, బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్‌ను పోగొట్టుకోండి!
👌హోమ్ వర్కౌట్ పరికరాలు లేవు
మీరు ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్‌ను ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ హోమ్ వర్కౌట్‌లన్నింటికీ పరికరాలు అవసరం లేదు.
😎 పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామాలు
పురుషులకు సమర్థవంతమైన ఇంటి వ్యాయామాలు కావాలా? మేము పురుషులకు వేర్వేరు గృహ వ్యాయామాలను అందిస్తాము. పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం తక్కువ సమయంలో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. మీకు అత్యంత అనుకూలమైన పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామాన్ని మీరు కనుగొంటారు. పురుషుల కోసం మా ఇంటి వ్యాయామాన్ని ఇప్పుడే ప్రయత్నించండి!
💦 ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మెరుగైన శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు & హిట్ వర్కౌట్‌లు. కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలపండి.
🗓 ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే, వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
2.49వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- Added countdown sound
- Added motivation notifications
- Bug Fixes
- Added motivation notifications
- Bug Fixes
