Bigger Buttocks Workout, Hips
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4star
853 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పెద్ద పిరుదులు వర్కౌట్ అనువర్తనం
ఈ ఉచిత అనువర్తనం పెద్ద, రౌండర్ మరియు దృ ir మైన పిరుదులను పొందటానికి వినియోగదారుని దృష్టిలో ఉంచుకొని రూపొందించబడింది. ఇది బట్ను ఎత్తడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జిమ్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా మహిళలు ఇంట్లో సులభంగా చేయగలిగే వ్యాయామాలను ఈ యాప్‌లో కలిగి ఉంటుంది. మీరు వెంటనే పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు కొన్ని వారాల తర్వాత ఫలితాలను చూడవచ్చు. శిక్షణా ప్రణాళికలు మహిళా వినియోగదారులకు ఆనందాన్ని కలిగించే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి. అనువర్తనం పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది. ఇది పిరుదులు మరియు గ్లూట్స్ వ్యాయామం సులభం, ఆనందించే మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. ఇది 30 రోజుల సవాలు అయితే మీరు వెతుకుతున్నది, అప్పుడు మీకు సరైనది. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇది మీ ఉపయోగం కోసం వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
టోన్డ్ కాళ్ళు మరియు గట్టి బట్ చెక్కడానికి వ్యాయామాల సమయంలో సరైన రూపం చాలా ముఖ్యం అని గమనించాలి.
వ్యాయామాలు మూడు ప్రధాన కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, అవి: బట్, తొడలు మరియు కాలు కండరాలు.
బట్ & కాళ్ళు వ్యాయామం మీకు ప్రత్యేకమైన శిక్షణా పద్ధతులను అందిస్తుంది: 30 రోజుల క్రమబద్ధమైన వ్యాయామ ప్రణాళిక, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు ఎటువంటి పరిమితులు లేవు.
మీరు ఏమి పొందారు
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు మీకు చాలా ఎక్కువ ఉంది మరియు కోల్పోవటానికి ఏమీ లేదు.
Each ప్రతి శిక్షణ ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపించడానికి వాయిస్ గైడ్‌లు
Strength శరీర బలం వ్యాయామాలు, పరికరాల అవసరం లేకుండా
Loss బరువు తగ్గడం ట్రాకింగ్
కాల్చిన కేలరీల లెక్కింపు
Animations యానిమేషన్లతో శిక్షణ సూచనలను క్లియర్ చేయండి
And మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం రోజువారీ మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం.
Work ఎప్పుడు వ్యాయామం చేయాలో గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే రిమైండర్
30 రోజుల ప్రణాళికలోని వ్యాయామాలు ప్రతి ఒక్కరికీ, ప్రారంభకులకు మరియు నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి
ఇలానే
బిగినర్స్ మరియు ప్రో రెండింటికీ అనుకూలం
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మహిళలకు ఇంటి వ్యాయామం
Intense ఈ తీవ్రమైన వ్యాయామాలను నిర్వహించడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గండి మరియు మీ తొడలు మరియు కాళ్ళ కొవ్వును కాల్చండి.
Iners ప్రారంభ మరియు మధ్యవర్తులకు ఒకే విధంగా ఛాలెంజింగ్ వర్క్ అవుట్స్.
√ ఇది తెలివిగా గ్లూట్స్, పిరుదులు, కాళ్ళు, తొడ అంతరాలు, అబ్స్, కోర్, బ్యాక్, కార్డియో, బికినీ బాడీ మరియు మరెన్నో లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది!
Women మహిళల ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మరియు నిర్మించిన అంశాలు.
√ పురుషులకు 30 రోజుల తొడ మరియు కాళ్ళు వ్యాయామం.
ఈ అనువర్తనానికి ముందు బరువు తగ్గడం లక్ష్యం అంత సులభం కాదు.
టోన్డ్ కాళ్ళు, పెద్ద మరియు దృ but మైన పిరుదులను సాధించడానికి మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన పని సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడం.
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మంచి శరీరం మరియు బం ఆకారం కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్. కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు హైట్ వర్కవుట్‌లతో కలిపి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఈ సరళమైన, ఇంటెన్సివ్ రిజల్ట్ ఓరియెంటెడ్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్ తీసుకొని మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే దృ, మైన, పెద్ద, రౌండర్ మరియు సెక్సీ బం పొందండి.
మీ నమ్మకమైన ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వర్కౌట్‌లు ఈ యాప్‌లో ఉన్నాయి ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రూపొందించారు. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!
పెద్ద, దృ and మైన మరియు టోన్డ్ గ్లూట్స్
మీరు సమర్థవంతమైన బట్ వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? తగిన పిరుదులు వ్యాయామం లేదా? మా పిరుదుల వ్యాయామం ప్రయత్నించండి! మేము మీ కోసం వేర్వేరు పండ్లు మరియు బట్ వ్యాయామం సిద్ధం చేసాము మరియు మా పండ్లు వ్యాయామం మీ కోసం వృత్తిపరంగా రూపొందించబడ్డాయి. మా పండ్లు వ్యాయామంతో అందమైన మరియు పెద్ద బట్ మీకు అందుబాటులో ఉంది. ఓబట్ వర్కౌట్ అనువర్తనం మీ ఉత్తమ ఎంపిక!
ప్రతిరోజూ ఈ లెగ్ మరియు బట్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి, మీరు చేసినందుకు మీరు సంతోషిస్తారు.
ఈ ఉచిత అనువర్తనం పెద్ద, రౌండర్ మరియు దృ ir మైన పిరుదులను పొందటానికి వినియోగదారుని దృష్టిలో ఉంచుకొని రూపొందించబడింది. ఇది బట్ను ఎత్తడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జిమ్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా మహిళలు ఇంట్లో సులభంగా చేయగలిగే వ్యాయామాలను ఈ యాప్‌లో కలిగి ఉంటుంది. మీరు వెంటనే పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు కొన్ని వారాల తర్వాత ఫలితాలను చూడవచ్చు. శిక్షణా ప్రణాళికలు మహిళా వినియోగదారులకు ఆనందాన్ని కలిగించే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి. అనువర్తనం పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది. ఇది పిరుదులు మరియు గ్లూట్స్ వ్యాయామం సులభం, ఆనందించే మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. ఇది 30 రోజుల సవాలు అయితే మీరు వెతుకుతున్నది, అప్పుడు మీకు సరైనది. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇది మీ ఉపయోగం కోసం వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
టోన్డ్ కాళ్ళు మరియు గట్టి బట్ చెక్కడానికి వ్యాయామాల సమయంలో సరైన రూపం చాలా ముఖ్యం అని గమనించాలి.
వ్యాయామాలు మూడు ప్రధాన కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, అవి: బట్, తొడలు మరియు కాలు కండరాలు.
బట్ & కాళ్ళు వ్యాయామం మీకు ప్రత్యేకమైన శిక్షణా పద్ధతులను అందిస్తుంది: 30 రోజుల క్రమబద్ధమైన వ్యాయామ ప్రణాళిక, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు ఎటువంటి పరిమితులు లేవు.
మీరు ఏమి పొందారు
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు మీకు చాలా ఎక్కువ ఉంది మరియు కోల్పోవటానికి ఏమీ లేదు.
Each ప్రతి శిక్షణ ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపించడానికి వాయిస్ గైడ్‌లు
Strength శరీర బలం వ్యాయామాలు, పరికరాల అవసరం లేకుండా
Loss బరువు తగ్గడం ట్రాకింగ్
కాల్చిన కేలరీల లెక్కింపు
Animations యానిమేషన్లతో శిక్షణ సూచనలను క్లియర్ చేయండి
And మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం రోజువారీ మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం.
Work ఎప్పుడు వ్యాయామం చేయాలో గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే రిమైండర్
30 రోజుల ప్రణాళికలోని వ్యాయామాలు ప్రతి ఒక్కరికీ, ప్రారంభకులకు మరియు నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి
ఇలానే
బిగినర్స్ మరియు ప్రో రెండింటికీ అనుకూలం
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మహిళలకు ఇంటి వ్యాయామం
Intense ఈ తీవ్రమైన వ్యాయామాలను నిర్వహించడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గండి మరియు మీ తొడలు మరియు కాళ్ళ కొవ్వును కాల్చండి.
Iners ప్రారంభ మరియు మధ్యవర్తులకు ఒకే విధంగా ఛాలెంజింగ్ వర్క్ అవుట్స్.
√ ఇది తెలివిగా గ్లూట్స్, పిరుదులు, కాళ్ళు, తొడ అంతరాలు, అబ్స్, కోర్, బ్యాక్, కార్డియో, బికినీ బాడీ మరియు మరెన్నో లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది!
Women మహిళల ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మరియు నిర్మించిన అంశాలు.
√ పురుషులకు 30 రోజుల తొడ మరియు కాళ్ళు వ్యాయామం.
ఈ అనువర్తనానికి ముందు బరువు తగ్గడం లక్ష్యం అంత సులభం కాదు.
టోన్డ్ కాళ్ళు, పెద్ద మరియు దృ but మైన పిరుదులను సాధించడానికి మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన పని సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడం.
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మంచి శరీరం మరియు బం ఆకారం కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్. కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు హైట్ వర్కవుట్‌లతో కలిపి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఈ సరళమైన, ఇంటెన్సివ్ రిజల్ట్ ఓరియెంటెడ్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్ తీసుకొని మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే దృ, మైన, పెద్ద, రౌండర్ మరియు సెక్సీ బం పొందండి.
మీ నమ్మకమైన ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వర్కౌట్‌లు ఈ యాప్‌లో ఉన్నాయి ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రూపొందించారు. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!
పెద్ద, దృ and మైన మరియు టోన్డ్ గ్లూట్స్
మీరు సమర్థవంతమైన బట్ వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? తగిన పిరుదులు వ్యాయామం లేదా? మా పిరుదుల వ్యాయామం ప్రయత్నించండి! మేము మీ కోసం వేర్వేరు పండ్లు మరియు బట్ వ్యాయామం సిద్ధం చేసాము మరియు మా పండ్లు వ్యాయామం మీ కోసం వృత్తిపరంగా రూపొందించబడ్డాయి. మా పండ్లు వ్యాయామంతో అందమైన మరియు పెద్ద బట్ మీకు అందుబాటులో ఉంది. ఓబట్ వర్కౌట్ అనువర్తనం మీ ఉత్తమ ఎంపిక!
ప్రతిరోజూ ఈ లెగ్ మరియు బట్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి, మీరు చేసినందుకు మీరు సంతోషిస్తారు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.3
832 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Your app just got a lot better. Total app revamp for general App improvements & more robust performance.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
ADEDIRE OLUFEMI OLUSOLA
pipyard@gmail.com
9,OLUGBODE GBEKUBA APATA,
IBADAN 202110
Oyo
Nigeria
undefined
