CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

เกี่ยวกับแอปนี้

โปรแกรมฝึกซ้อมของ CBC Fitness Club บนโทรศัพท์ของคุณ

CBC Training มอบโปรแกรมออกกำลังกายพร้อมทำทุกวัน: แบ่งเป็นช่วงๆ พร้อมน้ำหนัก จำนวนครั้ง และมาตรฐานที่กำหนดโดยโค้ช ไม่ว่าคุณจะฝึกที่คลับ ยิมใกล้บ้าน หรือที่ไหนก็ตามที่มีบาร์เบล แผนการฝึกก็เหมือนกัน

สี่โปรแกรม
• CBC CrossFit — โปรแกรมหลัก: การฝึกความแข็งแรง การยกน้ำหนัก ยิมนาสติก และการปรับสภาพร่างกาย ที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง

• Hyrox — การเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปของคุณ โดยแบ่งเป็นช่วงๆ ที่นำไปสู่เป้าหมายในวันที่กำหนด

• FullBody — การฝึกความแข็งแรงและพัฒนากล้ามเนื้อด้วยโครงสร้างที่ชัดเจน และปิดท้ายด้วยช่วงเผาผลาญพลังงานสั้นๆ

• Method — ความเชี่ยวชาญของคลับที่รวบรวมไว้ในโปรแกรมรายวันเพื่อสร้างพื้นฐานความฟิตของคุณ

การออกกำลังกายประจำวัน ทีละขั้นตอน
เปิดแอปและดูว่ามีอะไรอยู่ในตาราง ทำตามทีละช่วง พร้อมบันทึกจากโค้ชในส่วนที่จำเป็น และวิดีโอการเคลื่อนไหวเพียงแค่แตะครั้งเดียว

ติดตามการยกน้ำหนักของคุณ
น้ำหนัก จำนวนครั้ง รอบ และเวลา ทีละเซ็ต หากโค้ชกำหนดเปอร์เซ็นต์ แอปจะคำนวณจากบันทึกของคุณ: คุณจะเห็น "70%" และด้านล่างคือน้ำหนักที่คุณควรยก

ความก้าวหน้าของคุณ ไม่ต้องใช้สเปรดชีต
บันทึกการยกน้ำหนักพื้นฐาน เส้นโค้งความแข็งแรงและน้ำหนักตัว สถิติรายสัปดาห์ แผนที่ความสม่ำเสมอ และการแบ่งงานตามความแข็งแรง ยิมนาสติก การฝึกร่างกายส่วนเดียว และการฝึกฟังก์ชั่น

แม้ไม่มีสัญญาณเครือข่าย
การออกกำลังกายประจำวันจะถูกบันทึกไว้ในโทรศัพท์ของคุณ และบันทึกของคุณจะซิงค์โดยอัตโนมัติเมื่อคุณมีสัญญาณ ไม่ว่าจะอยู่ในห้องใต้ดินของยิม ในโรงรถ หรือระหว่างเดินทาง คุณก็ยังคงฝึกฝนได้

มีให้เลือกทั้งภาษาอังกฤษและภาษาสเปน
แอปทั้งหมด รวมถึงบันทึกของโค้ช

CBC Training ต้องใช้บัญชีและการเป็นสมาชิกที่ใช้งานอยู่เพื่อเข้าถึงโปรแกรมต่างๆ

มีอะไรใหม่

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.