HardLab - Gym Workout Tracker

CredoWorks

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ติดตามทุกการออกกำลังกาย ทุกมื้ออาหาร และทุกการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ — ทั้งหมดนี้ในแอปเดียวที่ใช้งานได้แบบออฟไลน์ในยิม

HardLab คือแอปติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายแบบครบวงจร สร้างขึ้นสำหรับนักยกน้ำหนักมืออาชีพและนักกีฬาในชีวิตประจำวัน บันทึกการออกกำลังกาย นับแคลอรี่ ติดตามน้ำหนักและไขมันในร่างกาย ตรวจสอบการนอนหลับ และดูความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป — โดยไม่ต้องสลับใช้แอปต่างๆ ถึงห้าแอป

★ ทำไมต้อง HardLab
• ออกแบบมาเพื่อยิม — ขั้นตอนการฝึกความแข็งแรงแบบครบวงจร พร้อมคลังท่าออกกำลังกาย เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก และตัวจับเวลาพัก
• ใช้งานแบบออฟไลน์ได้ — บันทึกทุกเซ็ตได้แม้ไม่มีสัญญาณ
• แอปเดียวครบทุกอย่าง — การออกกำลังกาย โภชนาการ ข้อมูลร่างกาย การนอนหลับ และจำนวนก้าว
• ซิงค์กับ Google Health Connect เพื่อให้ข้อมูลของคุณอยู่ในที่ที่คุณต้องการ

★ ตัวติดตามการออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรง
• สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง หรือเลือกจากคลังท่าออกกำลังกายกว่า 600 ท่า
• เพิ่มท่าออกกำลังกายแบบกำหนดเองของคุณ
• บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก ด้วยอินเทอร์เฟซที่รวดเร็วและใช้งานง่ายในยิม
• ตัวจับเวลาพักระหว่างเซ็ตในตัว
• เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักสำหรับบาร์เบลทุกแบบ
• ประวัติการออกกำลังกายพร้อมสถิติโดยละเอียดและการกระจายกล้ามเนื้อ
• แสดงภาพรวมของวันฝึก ปริมาณ และความสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไป
• ถ่ายภาพและวิดีโอจากการฝึกของคุณ

★ ตัวนับแคลอรี่และบันทึกอาหาร
• บันทึกอาหารประจำวันพร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง
• ตัวติดตามมาโครสำหรับแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• ติดตามสารอาหารมากกว่า 25 ชนิด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ
• สแกนบาร์โค้ดบนบรรจุภัณฑ์ บันทึกอาหารที่รับประทานได้ในไม่กี่วินาที
• ถ่ายภาพอาหารของคุณเพื่อให้ AI จดจำอาหาร
• บันทึกอาหารและสูตรอาหารของคุณเอง
• ติดตามการดื่มน้ำและการดื่มน้ำของคุณ
• กำหนดเป้าหมายมาโครและแคลอรี่ได้เอง

★ น้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการวัดสัดส่วนร่างกาย
• บันทึกน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป
• ติดตามการวัดสัดส่วนร่างกายที่กำหนดเอง: แขน อก เอว สะโพก ต้นขา และอื่นๆ
• กราฟแสดงแนวโน้มตลอดหลายสัปดาห์ หลายเดือน และหลายปี
• ค่าเฉลี่ยรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน

★ จำนวนก้าว การนอนหลับ และกิจกรรมประจำวัน
• ติดตามจำนวนก้าวรายวันพร้อมความคืบหน้าเทียบกับเป้าหมาย
• ติดตามระยะเวลาการนอนหลับ
• ตารางอันดับจำนวนก้าวร่วมกับเพื่อนๆ

★ Google Health Connect
HardLab อ่านและบันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย การนอนหลับ และจำนวนก้าวด้วย Health Connect เพื่อให้ข้อมูลของคุณซิงค์กับนาฬิกา เครื่องชั่ง หรือแอปที่คุณใช้อยู่แล้ว

★ โค้ช AI
แชทกับ AI ในตัวเพื่อทบทวนกิจวัตรประจำวัน ให้คำแนะนำในการฝึก และตอบคำถามด้านโภชนาการ ถ่ายภาพอาหารของคุณและรับการประมาณมาโครได้ในไม่กี่วินาที


★ เพื่อนและโซเชียล
ค้นหาเพื่อน ดูว่าพวกเขากำลังฝึกอะไรอยู่ และแชร์การออกกำลังกายพร้อมรูปภาพ ไต่ระดับบนกระดานผู้นำด้านจำนวนก้าว ให้กำลังใจเพื่อนร่วมฝึกของคุณ

★ เป้าหมายที่ขับเคลื่อนได้จริง
ตั้งเป้าหมายน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย การวัดสัดส่วน หรือจำนวนก้าว ดูความคืบหน้าบนแดชบอร์ดเพื่อให้คุณมีวินัย

★ ออกแบบมาให้ใช้งานแบบออฟไลน์เป็นหลัก
กิจวัตร บันทึก และสถิติต่างๆ จะแสดงอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ เปิด HardLab ในโหมดเครื่องบิน ในห้องล็อกเกอร์ หรือในยิมใต้ดิน — และกลับมาใช้งานต่อจากจุดที่คุณหยุดไว้เมื่อคุณกลับมาออนไลน์

★ ออกแบบมาเพื่อวิธีการฝึกของคุณ
ธีมสว่างและมืด แดชบอร์ดที่ปรับแต่งได้ซึ่งแสดงเฉพาะข้อมูลที่คุณสนใจ

ดาวน์โหลด HardLab และรวบรวมการออกกำลังกาย โภชนาการ และความคืบหน้าของคุณไว้ในที่เดียว ฝึกหนัก ติดตามทุกอย่าง ดูผลลัพธ์ที่แท้จริง

มีอะไรใหม่

7.3 goes deeper on Steps, Sleep and Measurements.

• Steps: tap a year for its Rewind, tap any highlight for the full story
• Sleep: naps are now counted, all-time tiles open details, cleaner charts
• Measurements: swipe through chart history, richer all-time stats
• Feed shows workouts with photos first
• Rename a routine from the workout menu
• Rate the app or send feedback right after a workout
• Fixes: muscle map missed traps, overlapping sleep records