Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอป Push Up Challenge: ตัวบล็อกแอป

เปลี่ยนการวิดพื้นเป็นการใช้เวลาอยู่หน้าจอ (1 ครั้ง = 1 นาทีของการเลื่อนดูหน้าจอ)

หยุดเลื่อนดูหน้าจอแล้วเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ Push Up Challenge คือสุดยอดตัวบล็อกแอปและเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเชิงพฤติกรรม เราใช้ตัวนับ AI ขั้นสูงเพื่อเปลี่ยนเวลาอยู่หน้าจอที่ไร้จุดหมายให้เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ

นิสัยการใช้โซเชียลมีเดียของคุณกำลังฉุดรั้งคุณอยู่หรือไม่? เปลี่ยนวินัยของคุณด้วยการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นการวิดพื้นครั้งแรกหรือกำลังไล่ล่าเป้าหมาย 100 ครั้ง แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้ใช้ตัวบล็อกแอปในตัวเพื่อสร้าง "ต้นทุน" ในโลกแห่งความเป็นจริงสำหรับการรบกวนของคุณ

🚀 ทำไมต้องเลือก Push Up Challenge?
ถึงเวลาวิดพื้นแล้ว! ลืมตัวติดตามแบบแมนนวลหรือการแตะจมูกไปได้เลย ตัวบล็อกแอปในตัวของเราทำงานร่วมกับตัวนับ AI ความแม่นยำสูงที่ใช้กล้องหน้าของคุณในการติดตามทุกครั้งที่วิดพื้น เพียงวางโทรศัพท์ลง จัดท่าทางให้พร้อม และให้ Push Up Challenge ตรวจสอบท่าทางของคุณในขณะที่คุณได้รับอิสรภาพทางดิจิทัล


🔥 คุณสมบัติเด่นเพื่อวินัยและการพัฒนาตนเอง

• ตัวบล็อกแอปและตัวจับเวลาที่ผสานรวม: เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งตั้งแต่ต้นตอ ใช้ตัวล็อกเวลาหน้าจอของเราเพื่อจำกัดแอปที่ทำให้เสียสมาธิจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นการออกกำลังกายประจำวัน คุณไม่เพียงแค่บล็อกแอป แต่คุณต้องฝึกฝนเพื่อให้ได้กลับมาใช้งานอีกครั้ง

• ตัวนับจำนวนครั้งอัจฉริยะด้วย AI: การติดตามการออกกำลังกายแบบแฮนด์ฟรีอย่างแท้จริง AI ของเราตรวจจับการเคลื่อนไหวของร่างกายผ่านกล้องของคุณ ทำให้มั่นใจได้ว่าทุกการวิดพื้นมีคุณภาพสูง ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในยิมสำหรับท่าออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์นี้

• ความท้าทายวิดพื้น 30 วัน: ทำตามแผนการฝึกฝนระดับมืออาชีพที่ปรับให้เข้ากับระดับของคุณ เราจะนำคุณจากชุดเริ่มต้นไปจนถึงเป้าหมายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบนขั้นสูง ติดตามการเดินทางของคุณไปสู่การวิดพื้น 100 ครั้งติดต่อกัน

• การทดสอบวิดพื้น 60 วินาที: คุณสามารถวิดพื้นได้กี่ครั้งในหนึ่งนาที? ติดตามสถิติส่วนตัว (PR) ของคุณและดูความอดทนของคุณพุ่งสูงขึ้น

• ตัวติดตามความคืบหน้าขั้นสูง: เห็นภาพความก้าวหน้าของคุณด้วยข้อมูลโดยละเอียด ตรวจสอบจำนวนการวิดพื้นทั้งหมด แคลอรีที่เผาผลาญ และระยะเวลาการจดจ่อของคุณ

💪 สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งทางจิตใจ
การวิดพื้นคือราชาแห่งการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ เมื่อคุณรวมมันเข้ากับการบล็อกแอปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน คุณจะสร้างวินัยทางร่างกายและจิตใจเพื่อครองความเป็นเลิศในด้านต่างๆ ดังนี้:

หน้าอกและกล้ามเนื้ออก: การฝึกฝนปริมาณมากเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนที่ใหญ่โต

ไหล่และกล้ามเนื้อไตรเซปส์: เสริมสร้างความแข็งแรงเฉพาะส่วนผ่านรูปแบบการวิดพื้นหลากหลายรูปแบบ

แกนกลางลำตัวและการจดจ่อ: เลิกเล่นโซเชียลมีเดีย สร้าง "กล้ามเนื้อแห่งการจดจ่อ" ด้วยการชะลอความพึงพอใจ

📱 วิธีใช้ตัวนับและตัวบล็อก AI

การตั้งค่า: วางโทรศัพท์ของคุณชิดผนังเพื่อให้กล้องมองเห็นด้านข้างของคุณ

การเลือกแอป: เลือกแอปโซเชียลหรือเกมที่จะบล็อกระหว่างการออกกำลังกาย

เริ่ม: ลดตัวลงจนข้อศอกงอ ตัวนับการวิดพื้น AI จะยืนยันจำนวนครั้งด้วยเสียง เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว App Blocker จะปลดล็อกแอปของคุณ!

ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย 100%
ความเป็นส่วนตัวคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา ในปี 2026 เรามั่นใจว่าการวิเคราะห์ AI ทั้งหมดจะเกิดขึ้นทันทีบนอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีการบันทึก แชร์ หรือส่งภาพจากกล้องไปยังคลาวด์

API บริการการเข้าถึง: แอปนี้ใช้ API บริการการเข้าถึงเพื่อตรวจจับและบล็อกแอปเป้าหมายที่ผู้ใช้เลือก เราไม่เก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล ข้อมูลทั้งหมดจะยังคงออฟไลน์และอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

เข้าร่วมชุมชนระดับโลกที่ pushupchallenge.app และทวงคืนเวลาของคุณได้แล้ววันนี้ ดาวน์โหลด Push Up Challenge: App Blocker และทำให้ทุกการทำซ้ำมีความหมายเพื่อตัวคุณที่ดีขึ้น!

มีอะไรใหม่

Screen time & App Blocker improvements