Mindfulness — Take a break.

Bo Kalvslund

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

app นี้มีบันทึกไว้ว่าการทำสมาธิเป็นเวลา 12 นาที มันเป็นคู่มือที่ง่ายในการพักผ่อนและการออกกำลังกายการหายใจ
โดยการฟัง app ที่คุณจะได้รับแบ่งจิตใจสงบมากขึ้นและคุณ "มาลงเพื่อแผ่นดิน"

การทำสมาธิที่มีพื้นหลังของเสียงนกและลำธารที่ยังคงหลังจากการทำสมาธิเพื่อให้ในทุกที่คุณสามารถนั่งเป็นเวลา 20 นาทีในความเงียบและเพลิดเพลินไปกับความสงบที่เกิดขึ้น

ทำสมาธิในแนวทางที่จะตามด้วยการแสดงภาพของร่างกายที่เน้นพื้นที่ที่จะมุ่งเน้น

สติเป็นวิธีที่จะได้รับการมุ่งเน้นในชีวิตของคุณ